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无油土豆丝饼

无油土豆丝饼

发布时间 : 2019-10-15
土豆丝饼 土豆丝菜谱 菜谱土豆丝

食材构成了美食最基本的部分,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材了解很多吧?下面是小编精心整理的"无油土豆丝饼",为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料::土豆3个,

辅料::盐适量,黑胡椒粉少许,干淀粉少许,

无油土豆丝饼的做法步骤:

1.土豆去皮洗净、切细丝;

2.土豆丝中放适量的盐、黑胡椒粉,适量的干淀粉;

3.用筷子拌匀土豆丝;

4.小火加热圈圈不粘锅,用刷子刷少许的油,

5.锅热后放入土豆丝,不要翻动;

6.盖上锅盖,小火煎4-5分钟,一面煎黄定型后翻面;

7.二面全部煎黄后盛出即可;

8.3个土豆煎了3张饼,除了第一张饼用油刷锅,其余2张均未放油,效果一样;煎好的土豆丝饼切块,沾番茄沙司食用;

小贴士:

有句话:有口好的不粘锅,可以少吃很多油,

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无油土豆丝饼自己做更健康的做法


土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,是我们餐桌上常见的食材,作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味;土豆将会以主粮的身份出现在我们的餐桌上,无论怎样吃,我还是一直推崇低油的做法参与活动:#特百惠美食达人召集令#

材料:

土豆3个,盐适量,黑胡椒粉少许,干淀粉少许,油少许,,

无油土豆丝饼自己做更健康的做法的做法步骤:

步骤1,土豆去皮洗净、切细丝

步骤2,土豆丝中放适量的盐、黑胡椒粉,适量的干淀粉,用筷子拌匀;

步骤3,小火加热不粘锅,用刷子刷少许的油,锅热后放入土豆丝,不要翻动;

步骤4,盖上锅盖,小火煎4至5分钟,一面煎黄定型后翻面

步骤5,二面全部煎黄后盛出即可,3个土豆煎了3张饼,除了第一张饼用油刷锅,其余2张均未放油,效果一样;煎好的土豆丝饼切块,沾番茄沙司食用;

步骤6,成品图

步骤7,成品图

步骤8,成品图

凉拌土豆丝红油炝土豆丝


食材明细:

主料::土豆500克,辣椒适量,花椒适量,葱丝适量,

辅料::白糖一大勺,米醋一勺,盐半勺,味精少许,

凉拌土豆丝红油炝土豆丝的做法步骤:

1.土豆擦丝凉水洗二遍

2.锅里烧水,开锅,放入土豆丝煮大概1-2分钟左右

3.捞出控水

4.锅里倒入10-15克色拉油。烧热呛入辣椒花椒,关火。

5.再呛入辣椒粉。这就是香辣红油。

6.待红油凉透,倒入凉透的土豆丝。放入葱丝,白糖,米醋,盐,味精

7.搅拌匀。

8.装盘。

9.放点香菜也很好吃

小贴士:

大家拌时调料如果没有把握,可以少量多次添加,先品尝在逐渐增加糖盐醋,满意为止。

土豆丝软饼


食材明细:

主料::普通面粉150克,土豆1个,

辅料::鸡蛋2个,胡萝卜1根,食盐3克,花椒粉3克,黑芝麻5克,食用油15克,

土豆丝软饼的做法步骤:

1.准备原料;

2.将面粉放入料理盆里,加入鸡蛋、花椒粉食盐一点点加入水调成面糊;

3.将土豆、胡萝卜用多功能切菜器切成细丝;

4.将切好的土豆、胡萝卜丝拌入面糊里;

5.调拌均匀;

6.平锅内放入少许食用油,油温五成热,用小勺称出面糊放进平底锅里,用勺底将面糊摊平,再撒上几粒黑芝麻,待面饼煎至两面上色即可。

培根土豆丝饼


食材明细:

土豆1个,培根2片,黑胡椒适量,盐适量,面粉2大勺,鸡蛋1个

培根土豆丝饼的做法步骤:

第1步土豆擦丝。培根切丝。

第2步将土豆丝、培根丝、两大勺面粉,一个鸡蛋、适量黑胡椒粉、适量盐(培根已有咸味,而且饼可配番茄酱等吃,所以盐也可以不放),加入适量清水拌匀。拌成较为粘稠的面糊,静止备用。

第3步电饼铛或不粘锅烧热,刷薄薄一层油或不放油,用勺子将面糊放置锅中,烙制两面金黄色即可。

土豆丝草帽饼


食材明细:

主料::土豆2个,鸡蛋2个,

辅料::盐适量,胡椒粉适量,面粉适量,白糖适量,葱花适量,

土豆丝草帽饼的做法步骤:

1.两个土豆去皮洗净。

2.擦成丝。

3.加盐腌五分钟。

4.腌好的土豆丝加葱花。

5.加盐,胡椒粉,白糖。

6.放适量面粉。

7.搅拌均匀。

8.锅中刷油下入土豆丝,摊成圆形如图。

9.打入两个鸡蛋。

10.煎制两面金黄即可。

11.成品图。

火腿土豆丝饼


食材明细:

主料::火腿适量,土豆适量,洋葱适量,面粉适量,

辅料::盐适量,花椒面适量,

火腿土豆丝饼的做法步骤:

1.火腿切丝~

2.土豆切丝后泡在凉水里面

3.洋葱切丝~~

4.起过锅烧热,倒少许油,放入洋葱炒香,后放入土豆丝和火腿丝,再放少许盐,花椒面调味

5.把炒好的原料放入少许面粉拌匀

6.放入一个鸡蛋拌匀

7.饼铛烧热,放少许油(也可以不放),倒入办好的原料。

8.接下来就盖上锅盖,耐心等待5分钟,美味的火腿土豆丝饼裹着浓浓的蛋香就香喷出锅啦!

9.又好吃又简单,试着做一下吧!

小贴士:

不要放太多鸡蛋,不然料会很稀,口感不好

【天津】土豆丝饼


食材明细:

主料::土豆3块,小葱50克,

辅料::五香粉2茶匙,精盐适量,

【天津】土豆丝饼的做法步骤:

1. 土豆去皮洗干净。

2.用刨丝器刨成细丝。

3.加2茶匙五香粉。

4.切碎的香葱碎,适量盐拌匀。

5.平底锅刷上一层油,取适量土豆丝进去,用锅铲压扁整圆。

6. 中小火煎制。

7.一面金黄色变脆,翻面煎另一面。

8.两面金黄有脆皮,非常好吃。

小贴士:

1.这个土豆丝饼我没有放淀粉或面粉,所以土豆也不用泡水去除淀粉,这样的土豆丝饼口感更好。2.煎的时候要中小火煎制,火太小了不容易出脆皮口感会棉,火大了容易焦。

【土豆丝蛋饼】


食材明细:

主料::鸡蛋适量,土豆适量,胡萝卜适量,面粉适量,

辅料::小葱适量,胡椒粉适量,盐适量,植物油适量,

【土豆丝蛋饼】的做法步骤:

1.将土豆去皮切丝,胡萝卜切丝,小葱切丝。

2.放入一大碗中,加入鸡蛋、面粉、适量盐和胡椒粉。

3.搅拌均匀,如果太稠要加一点水,调制面糊状。

4.平底锅烧热加入少许植物油,用勺子倒入一勺面糊,并适当整理成圆形。

5.烙至底面成型后翻面,烙至两面成金黄色微焦即可。

6.出锅简单摆盘。

7.成品图

8.成品图

9.成品图

小贴士:

1、土豆尽量选小一些的,如果是大些的土豆需一分为二后再切片切丝。因为如果土豆丝太长的话最后成品卖相不太好。
2、加入的面粉多点少点都没有关系,调制面糊时候不要太干,用勺子舀起轻松倒入平底锅就好,边缘处稍加整形。
3、放入平底锅后不要急于翻面,会容易碎掉,要待底面煎至成型后再翻面就好了。

香脆土豆丝饼


食材明细:

主料::面粉适量,土豆适量,洋葱适量,胡萝卜适量,

辅料::酱油适量,盐适量,五香粉适量,鸡精适量,糖适量,

香脆土豆丝饼的做法步骤:

1.胡萝卜、土豆、洋葱切丝。

2.放酱油。

3.放盐、鸡精、糖、五香粉。

4.放面粉,面粉要一点一点放,放多了面粉饼就不脆了。

5.和成面糊糊。

6.饼铛内刷油,把面糊放薄薄的一层,然后盖上盖子,按到薄饼档。

7.两面金黄就可以出锅了。

相信《无油土豆丝饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了土豆丝饼专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3876675.html

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