食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。脱离开食材讲美食文化是无土之木，哪些食材让你印象深刻？有请阅读小编为你编辑的土豆炒排骨，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：土豆适量，排骨适量，
辅料：：辣椒适量，
配料：：盐适量，油适量，生抽适量，味精适量，
土豆炒排骨的做法步骤：
1.备炖好的排骨，土豆去皮切丁，辣椒切丝。
2.油烧热放进土豆放点盐炒匀。
3.将土豆炒至八成熟。
4.放进炖好的排骨炒匀。
5.再放进辣椒丝在辣椒上放点盐让辣椒入味。
6.淋点生抽炒匀，放一点点清水烧开。
7.调入味精提鲜。
8.炒匀出锅。
9.炒好的土豆炒排骨。
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板栗土豆混炒排骨
食材明细：
主料：：排骨适量，板栗适量，土豆适量，香菇适量，柠檬片适量，八角适量，生姜适量，大蒜适量，葱适量，香菜适量，红辣椒适量，芝麻适量，
辅料：：米酒适量，红糖适量，香油适量，食用油适量，食用盐适量，
板栗土豆混炒排骨的做法步骤：
1.准备食材:排骨、土豆、板栗、香菇、柠檬片、大蒜、八角、红辣椒、香菜、葱。
2.排骨洗净，香菇、八角、米酒（没有料酒，就用米酒代替了。）、柠檬片（我也不知道为什么要当这个，就是觉得柠檬片好香?）通通放入高压锅。
3.做饭的时候，可以把去皮的土豆与划过十字的板栗放在上面蒸熟。（这样会比较省时间）
4.把蒸熟后的土豆切块，板栗剥皮，红辣椒滚刀切，蒜泥，葱花，香菜随意切。
5.红糖，也可以用冰糖过白糖，不喜欢吃甜的也可以不放。
6.热锅，倒入食用油，油热后，放蒜泥爆香，倒入高压锅蒸熟后的排骨爆炒，加入土豆块、板栗、酱油、耗油翻炒片刻，（生粉和冷水搅拌调成高汤）放入红辣椒，少许红糖，淋上香油，撒上芝麻，最后加入葱花，香菜即可。
7.没错，就是这样。
风味土豆丝炒排骨
对，土豆配排骨，是一定的。土豆丝炒排骨喃?因为排骨是需要事先卤煮过的，已经是熟的了，再用土豆丝快速炒炒，出点水气就足以了。不是故意要坏规则，只是觉得这样搭配，火候会刚刚好。排骨有点类似干锅排骨的味道，不过没有那么油腻，肉也没有那么干，焯过水的土豆不粘锅，也会比较嫩。
材料：前小排600克土豆2个中等大的老卤水适量香菜1小把老姜1块干辣椒1小把孜然适量盐适量
做法：
1、前小排洗好后，冷水下锅去血水;
2、水煮沸后关火，捞出排骨冲洗一下，煮排骨的水倒掉不用;
3、排骨放入卤水中，煮沸后，小火煮15分钟;
4、煮排骨的过程中，把土豆刮成丝，泡清水中。老姜切丝;
5、小锅煮适量的水，水沸后，放入土豆丝。煮半分钟左右就捞起土豆丝待用;
6、排骨卤煮好后，锅中放适量油，下干辣椒段和老姜丝，炒香;
7、再下排骨，大火翻炒1分钟左右，撒下适量的孜然，再继续炒均匀;
8、放入土豆丝，继续翻炒1分钟左右就好;
9、关火，撒上盐和香菜段;
10、炒均匀就可以出锅了。
小贴士：不管如何，此菜强力推荐，试过就知道。
土豆是很多人爱吃却不敢多吃的食物，因为怕土豆的脂肪和优质淀粉等营养元素会增加体重。其实，经常吃土豆的人身体更健康，老的更慢，还可以改变你的性格哦。》》》吃土豆有什么好处不得不爱土豆的几个理由吃土豆有什么好处不得不爱土豆的几个理由
土豆是很多人爱吃却不敢多吃的食物，因为怕土豆的脂肪和优质淀粉等营养元素会增加体重。其实，经常吃土豆的人身体更健康，老的更慢，还可以改变你的性格哦。土豆有以下五大好处，让你不得不爱上土豆。
一、土豆有营养，是抗衰老的食物
它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
二、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
三、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素c。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素a和c或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素a和c，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
四、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
五、土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素b群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
大家都在看》》》吃土豆不会发胖击破19个最坑爹的饮食谣言吃土豆不会发胖击破19个最坑爹的饮食谣言
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。
1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康
如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。
2.喝矿泉水绝对可以放心
很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。
但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到危险微生物和细菌的污染，其中蕴含的致病微生物要比想象中的多得多。尽管这些细菌可能并不会对健康人的身体造成太大的威胁，但对那些免疫力较弱的人来说，瓶装矿泉水中的细菌可能会造成相当大的危险。
3.喝咖啡有损人体健康
咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。
4.褐色面包就是全麦面包
注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
香浓土豆排骨
食材明细：
主料：：排骨适量，土豆适量，
辅料：：豆腐适量，啤酒一罐，
配料：：天然冰糖一块，白砂糖一勺，水淀粉一勺，姜片适量，味极鲜酱油适量，香料（炖排骨的）少许，
香浓土豆排骨的做法步骤：
1.把排骨浸泡15分钟清洗干净，焯去血沫。
2.捞出排骨用温水清洗后控干水分。
3.放入锅中用微量油煎至两面金黄色盛出。
4.把锅里多出的油分倒出，只留一丁点放入姜片和香料煸炒出香味。
5.下入排骨翻炒片刻，加入一勺白砂糖继续翻炒，炒至糖融化闻到淡淡的焦糖味。
6.烹入酱油翻炒均匀。
7.倒入啤酒，放入冰糖，待锅开即可关火。
8.将排骨移入压力锅中。
9.先铺一层豆腐，再放入切好的土豆块，表面淋少许酱油即可盖上盖焖置。
10.时间到了开盖，撒少许盐调味，轻轻翻动一下，小心避免把土豆搅碎。
11.开火，炒锅内用汤勺盛入三勺原汤煮开，用水淀粉收好汁。
12.浇到盛好的排骨上，即可品尝啦。
小贴士：
这样直接把土豆码放在排骨上面焖置得非常软糯，但还不至于很软烂，比较省事，如果不喜欢这个口感还是应该分次焖置。
排骨土豆面
还是上次做排骨土豆的时候，用吃剩下的排骨汤做了一份排骨面，虽然是解决吃剩下的东西，味道一点不差，如果不是为了解决剩菜，直接拿来新做，也是值得尝试的。
面条选用那种圆的类似拉面的面，做出来口感比较筋道，搭配浓浓的汤汁，虽然是夏季，热热的吃起来，也是享受。
排骨土豆的制作方法，参见这里。有了排骨土豆汤，做起来这碗面就是很轻松的事情了，事实上也不仅仅局限于这个，家里无论做什么汤汁类的菜肴，剩下的，都可以用来浇面。
滋味浓浓：排骨土豆面
主料：圆面条一份排骨土豆一份
配料：香菜
排骨土豆面的做法
1、按照食用人口量准备面条。
2.准备一份浇面的料汤。
3.锅内加水烧开，下入面条煮熟。
4.将煮熟的面条捞出放入冰水里冰一下，可以增加面的筋度，夏季里，过水也减少热度，更下饭。
红烧土豆排骨
食材明细：
主料：：土豆适量，排骨适量，酸菜适量，
辅料：：蒜泥适量，豆瓣酱1勺，生抽1勺，姜丝适量，
红烧土豆排骨的做法步骤：
1.洗净的骨头煮一下，去一下血水。
2.过完血水装盘备用。
3.所需配菜。
4.油热后倒入排骨炒香。
5.骨头炒来有点小金黄了，加入一勺豆瓣酱。
6.再倒入酸菜。
7.紧接着计入姜丝。
8.一勺料酒。
9.一勺生抽。
10.加入适量的水，淹过骨头即可。
11.汤汁烧开后，倒入土豆块一起焖。
12.有砂锅的话，倒入土豆后换成砂锅，这样焖出来的更香也更容易熟烂。
13.汁收的差不多的时候，倒入蒜泥。
14.倒入蒜泥后，大火冲开一下，即可熄火上桌。
排骨燜土豆
食材明细：
主料：：排骨1000克，土豆2个，紅蘿蔔1个，
辅料：：生抽50ml，米酒1汤匙，生粉1匙，鹽适量，油适量，姜3块，蒜3块，
排骨燜土豆的做法步骤：
1.紅蘿蔔和土豆下削皮，土豆泡水20分鐘
2.開鍋放油爆香薑和蒜，接著放排骨，兜吵2-3分鐘，放紅蘿蔔，加水（夠燜煮50分鐘的分量）
3.20分鐘後倒入土豆
4.汁將收濃時放進另一半的生抽，再燜煮5分鐘，汁濃時關火，即可。
5.整鍋上桌，打開蓋時，裡面的汁液還在噼里啪啦的冒著，熱氣騰騰，冬天最愛！
小贴士：
木有
排骨土豆煲
食材明细：
主料：：排骨500g，土豆500g，葱一根，
辅料：：盐适量，白糖40g，蒜适量，大料适量，香叶适量，姜适量，
排骨土豆煲的做法步骤：
1.所有材料清洗干净处理好。
2.土豆切块，铺在瓦锅底部备用
3.炒锅加水，冷水加入排骨煮至水开，焯净血水捞起
4.锅加少许油，放入白糖，慢火炒制
5.将糖炒至焦黄，有少许冒泡即可
6.把焯过水的排骨放入锅中炒出糖色
7.排骨着色后，加末过排骨的水，加姜，蒜，大料，大火烧开
8.将排骨移至装有土豆点的瓦锅中，小火慢炖一小时。
9.开吃
小贴士：
1排骨要冷水下锅才可以焯净血水
2移至瓦锅后，要小火慢炖，要不然要糊锅的
3这道菜的颜色全靠糖炒，一滴酱油都没有
排骨豆角土豆
食材明细：
主料：：排骨3根，土豆3个，豆角1斤，
辅料：：葱2个，姜3片，蒜4掰，花椒少许，干辣椒3个，桂皮少许，白糖少许，老抽2勺，鸡精1勺，盐2勺，十三香1勺，蚝油1勺，料酒2勺，八角少许，香叶少许，
排骨豆角土豆的做法步骤：
1.准备食材。
2.排骨焯水，放料酒。
3.捞出洗净滤干。
4.起锅烧热放白糖烧糖色，小火，变成泡泡。
5.放入排骨，翻炒上糖色，然后放入老抽，盐翻炒，最好放入，香叶，八角，桂皮，花椒，辣椒姜，翻炒。
6.炒几分钟，放入水，放入葱结，盖盖子煮排骨，煮至8分熟。
7.最后放入豆角，土豆，蚝油，鸡精，十三香不要翻动。
8.用筷子扎动土豆，放入蒜末盖盖焖1分钟。
9.翻拌均匀，完成✅！装盘。
小贴士：
盐的多少，看自己口味。
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