食材构成了美食最基本的部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材的看法是怎么样的呢?经过收集,小编整理了沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::羊肉片适量,空心菜适量,
辅料::生辣椒适量,蒜蓉适量,
配料::沙茶酱适量,米酒适量,酱油适量,盐適量,
沙茶羊肉炒空心菜【傳統的羊肉食譜】新鮮嚐的做法步骤:
1.羊肉片腌製 : 鹽 , 醬油 , 米酒 . 沙茶醬 , 順序放入攪拌之後 , 放於冰箱二十分至三十分鐘入味即可
2.蒜蓉 。生辣椒 : 切成斜片 。
3.空心菜 。
4.把空心菜的菜梗 , 菜葉摘了分開
5.洗空心菜之後 , 稍微浸泡一下 。
6.空心菜瀝乾 。
7.空心菜切成段落 。
8.起油鍋 。
9.倒入腌製好的羊肉片 , 以中火炒至表面熟。
10.放入蒜蓉 , 生辣椒 , 醬油 , 沙茶醬稍微翻炒 。
11.接著放入空心菜梗稍微炒兩 , 三下 。
12.再放入空心菜葉 , 撒入一點鹽翻炒 。
13.炒熟即可 。
14.裝入盤中 。
小贴士:
心得後語 :
1 : 喜愛蒜味 , 辣味自行多加入 。不喜愛太辣不加入 。沙茶醬就有辣味了。
2 : 步驟 10 如覺得夠味了 , 醬油 , 沙茶醬不放也可以 。
3 : 空心菜很快就熟了 , 步驟 11 , 12 . 13 , 動作稍微快一點 , 炒出來的口感比較好 。
4 : 步驟 12 覺得有夠味 , 不加鹽即可 。
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空心菜沙茶羊肉
食材明细:
主料::羊肉半斤,
辅料::空心菜1把,
配料::姜适量,沙茶3匙,料酒适量,太白粉少量,蛋白1個,糖少許,盐适量,味精少量,蒜适量,
空心菜沙茶羊肉的做法步骤:
1.太白粉少量
2.蛋白1個
3.醬油少許
4.糖少許
5.所有材料加好一起拌勻淹
6.空心菜洗淨切好備用
7.平底鍋中加入少許油
8.爆香薑蒜辣在下肉
9.肉熟熄火
10.另起油鍋炒空心菜,稍微調味,最後再加一小匙的沙茶醬
11.菜快熟時加入洋肉一拌炒,馬上起鍋
12.OK了
滷肉飯--【傳統的滷肉飯】新鮮嚐
食材明细:
主料::五花肉適量,雞蛋適量,油豆腐適量,
辅料::姜適量,蔥適量,蒜適量,生辣椒適量,
配料::八角適量,桂皮適量,五香粉適量,米酒適量,醬油適量,
滷肉飯--【傳統的滷肉飯】新鮮嚐的做法步骤:
1.五花肉
2.油豆腐
3.雞蛋
4.蒜 , 姜 , 蔥 , 生辣椒 , 八角 , 桂皮放入茶包袋 。
5.鍋裏水沸騰之後, 油豆腐放入焯水(去除油腥味】, 沸騰後再使用漏勺撈出 。
6.油豆腐瀝乾備用 。
7.另起煮鍋水 , 雞蛋同時放入 , 煮12分即可 , 剝皮備用 。
8.五花肉放入鍋中 , 以中火翻炒至表面熟即可 。
9.順序放入米酒 , 醬油 , 撒入五香粉 , 調味料的茶包袋 。
10.五花肉沸騰之後 , 加入油豆腐 , 雞蛋轉為小火 , 蓋上鍋蓋繼續燉煮。
11.燉煮至五花肉爛熟 , 油豆腐 , 雞蛋入味即可 。
12.油豆腐 , 雞蛋切成對半 , 準備碗裏加飯拼盤即可 。
小贴士:
心得後語 :
1 : 雞蛋煮熟之後 , 剝皮放在冷水槽中比較好剝 。
2 : 如須放入冰糖請自行 。
油豆腐燒茄菇 【傳統的家常炒菜】新鮮嚐
食材明细:
主料::油豆腐适量,茄子适量,杏鮑菇适量,胡蘿蔔适量,
辅料::蔥适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,
配料::食用油适量,醬油适量,蠔油适量,高湯或水适量,
油豆腐燒茄菇 【傳統的家常炒菜】新鮮嚐的做法步骤:
1.杏鮑菇 : 切成塊狀 。胡蘿蔔 : 切成薄片 。蔥 : 斜切 。蒜 , 姜 , 生辣椒 : 剁碎 。
2.茄子 : 切成塊狀 , 容器(碗裏)加水 , 茄子放入浸泡 。
3.茄子瀝乾備用 。
4.油豆腐
5.準備容器(碗裏)加水 , 冰塊。
6.煮鍋水沸騰之後 , 放入油豆腐焯水,去除油腥味 , 沸騰後撈出。
7.油豆腐撈出之後 , 放入加水 , 冰塊的容器裏( 碗裏 )冷卻 。
8.冷卻之後 , 油豆腐瀝乾 。
9.切成八等分。
10.放入容器裏( 碗裏 )備用 。
11.起油鍋 。
12.蒜 , 姜 , 生辣椒放入 , 以中火稍微爆香 。
13.加入油豆腐稍煎炒 。
14.加入胡蘿蔔稍炒 。
15.加入茄子稍微翻炒 。
16.倒入水或者是高湯 , 再淋上蠔油 , 醬油稍微攪拌均勻 。
17.蓋上鍋蓋 , 以中小火燜煮 。
18.燜煮中途打開鍋蓋 , 放入杏鮑菇攪拌一下 , 再蓋上鍋蓋(抱歉 , 沒有杏鮑菇加入之後, 蓋上鍋蓋的圖片)。
19.燜煮至湯汁入味 , 熟之後 , 打開鍋蓋放入蔥 。
20.稍微攪拌即可 。
21.裝入盤中 。
小贴士:
心得後語 :
1 : 油豆腐任何形狀即可 , (在此剛好是有三角形油豆腐的)。
2 : 油豆腐和蔬菜的切成形狀大小 , 只要稍微符合即可 。
3 : 在此不加糖 , 如須加請自行 。
奶油白醬義式黑珍珠麵--冬天裡的白雪飄香【傳統的義式麵】新鮮嚐
食材明细:
主料::義式黑珍珠麵條適量,臘肉適量,茄子適量,
辅料::蒜适量,生辣椒适量,
配料::橄欖油适量,奶油白醬(自製或現成品)适量,牛奶适量,鹽适量,乳酪粉适量,
奶油白醬義式黑珍珠麵--冬天裡的白雪飄香【傳統的義式麵】新鮮嚐的做法步骤:
1.臘肉 , 茄子 >切成丁 。香芹 , 蒜 , 生辣椒 >剁碎 。
2.義式黑珍珠麵條 。
3.奶油白醬(自製的) 。
4.起油鍋 。
5.臘肉放入 。
6.臘肉煎成焦黃色 。
7.加入茄子翻炒 。
8.加入生辣椒 , 撒入少許鹽翻炒。
9.炒至八分熟即可 。
10.臘肉 , 茄子炒熟之後 , 放入盤中備用 。
11.另起油鍋 。
12.以小火爆香蒜蓉 。
13.加入奶油白醬 。
14.加入牛奶 。
15.輕輕地從中到外邊沿著鍋來回攪拌均勻即可 。
16.另起煮鍋水 , 水沸騰之後 , 放入麵條。
17.麵放入之後,水沸騰後即可撈起 。(稍微再沸騰一下均可)
18.麵條瀝乾之後,放入奶油白醬鍋中。
19.再加入臘肉 , 茄子 , 撒入鹽 。
20.攪拌均勻即可 。
21.裝入盤中 , 食用前撒上乳酪粉 。
22.備用的黃瓜柳橙沙拉 。
23.既成品 。
24.拼盤之後 , 做好的黃瓜柳橙沙拉一起食用均可 。
小贴士:
心得後語 :
1 : 臘肉 , 麵條 , 奶油白醬 , 現成品均可 。
2 : 步驟 8 不喜歡生辣椒不加亦可 。
3 : 步驟 15 煮奶油白醬的鍋先熄火, 等麵條煮好了 , 再開火即可 。
自製奶油白醬--冬天裡的白雪飄香【傳統的奶白醬】減奶油新鮮嚐
食材明细:
主料::奶油20g(黄油),低筋面粉60g,牛奶300g,
辅料::月桂树叶2片,
自製奶油白醬--冬天裡的白雪飄香【傳統的奶白醬】減奶油新鮮嚐的做法步骤:
1.奶油(黃油) , 月桂樹葉 。
2.牛奶 。
3.低筋麵粉 。
4.篩過的低筋麵粉比較細 , 在調理上較為好調理 。
5.煮鍋裏面不要有水分 。
6.奶油放入煮鍋 。
7.以小火溶化奶油 。
8.低筋麵粉的份量分為三等份 , 這是第一次的三分之一份量的低筋麵粉 , 倒入在煮鍋裡 。(如覺得時間上有點緊促 , 可以先熄火 , 再加入麵粉) 。
9.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌。
10.攪拌均勻之後 , 加入第二次的三分之一份量的低筋麵粉 。(如覺得時間上有點緊促 , 可以先熄火 , 再加入麵粉) 。
11.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 ,倒著時鐘攪拌。(這個時候變成麵糰狀 , 卡在攪拌器裡)。
12.這個時候先熄火。卡在攪拌器裡的麵糰 , 輕輕地往鍋邊敲打幾次。
13.敲打之後 , 麵糰掉落鍋中 。(如還是不行 , 使用筷子往攪拌器裡頭插入 , 弄掉即可掉落)
14.再加入最後的三分之一份量的低筋麵粉。(如覺得時間上有點緊促 , 可以先熄火 , 再加入麵粉) 。
15.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌 , 低筋麵粉攪拌完成之後。
16.牛奶的份量再分為三等份 , 這是第一次的三分之一份量的牛奶 , 倒入鍋中 。(如覺得時間上有點緊促 , 可以先熄火 , 再倒入牛奶)。
17.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌 , 牛奶攪拌完成之後。
18.加入第二次的三分之一份量的牛奶。(如覺得時間上有點緊促 , 可以先熄火 , 再倒入牛奶)。這個時候還是有麵糰 , 方式就要稍微改變 。
19.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡攪拌之時 , 有了溫熱度(差不多身體的溫度就可以了)先熄火 , 再使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌 , 麵糰溶化掉為止 。
20.再加入最後的三分之一份量的牛奶 。
21.以小火 ,稍微攪拌之後 。
22.加入月桂樹葉 。
23.以小火 , 使用攪拌器在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌 。
24.繼續在鍋裡來回順著時鐘攪拌 , 倒著時鐘攪拌之時 , 剛開始有一點水分蒸發。
25.繼持續攪拌之時 , 水分漸漸地蒸發掉就開始濃稠 。
26.繼持續攪拌越發濃稠 。
27.攪拌至個人喜好的濃稠度即可 。
28.完成 。
29.裝盤 。
30.成品圖 。
小贴士:
心得後語 :
1 : 有鹽奶油 , 無鹽奶油均可 。(在此使用的是無鹽奶油)
2 : 月桂樹葉新鮮的 , 乾燥品均可 。
3 : 奶油白醬的濃稠度 , 依個人喜好 。
4 : 步驟 27 加入鹽 , 胡椒粉請自行(如是使用有鹽奶油 , 可以不加鹽) , 在此不加鹽和胡椒粉 。
5 : 裝盤之後 , 如不馬上使用 , 待涼了 , 覆蓋上保鮮膜或者裝入保鮮盒 , 再放入冰箱即可 。
6 : 前兩篇的菜譜 " 奶油白醬義式黑珍珠麵 " 的奶油白醬是以此道的方式為標準 。
空心菜炒黄豆
食材明细:
主料::空心菜杆适量,黄豆适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
空心菜炒黄豆的做法步骤:
1.先把空心菜老杆洗净切断
2.黄豆洗净晾干
3.锅里放少量油,烧热放晾干的黄豆至熟
4.放入空心菜杆继续翻炒
5.加盐和鸡精起锅
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