食材是美食最基本的构成,美味最基本的来源就是食材本身。中国人历来对食材非常讲究,你是食材达人吗?小编花时间专门编辑了酸辣猪肝,供你参考和使用,请收藏和分享。
食材明细:
主料::猪肝适量,酸姜适量,酸辣椒3个,
辅料::小米辣4个,葱适量,料酒适量,淀粉适量,味精适量,姜适量,蒜适量,
酸辣猪肝的做法步骤:
1.酸辣椒和酸姜切好备用
2.葱姜蒜切好备用
3.葱花
4.小米辣切好备用
5.猪肝切好加入料酒淀粉拌匀备用
6.锅中放入适量油,油热后放入葱姜蒜爆香
7.放入猪肝快速翻炒至变色
8.放入酸姜和酸辣椒以及葱花
9.翻炒均匀后调味盛出即可
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酸辣爆炒猪肝
食材明细:
主料::猪肝300g,
辅料::酸菜适量,酸辣椒适量,青椒2个,姜1块,蒜2颗,盐1小勺,生抽2勺,鸡精1小勺,淀粉1勺,花椒几粒,
酸辣爆炒猪肝的做法步骤:
1.材料。
2.猪肝洗干净加入适量清水浸泡一个小时,中途换一次水。
3.猪肝切片,放入碗中加入一大勺淀粉,一勺生抽拌匀备用。
4.泡菜切丝,青椒切滚刀,姜,蒜,辣椒切末。
5.锅烧热,加入适量油烧至六成热放入姜,蒜,辣椒花椒炒出香味。(做这道菜油要比平时炒菜多放一点才好吃。)
6.放入酸菜丝翻炒片刻。
7.放入猪肝片迅速划散。
8.放入青椒翻炒均匀。
9.调入小勺盐鸡精和生抽翻炒均匀即可出锅。
10.酸辣下饭。
11.猪肝特别嫩滑。
凉拌酸辣卤猪肝
食材明细:
主料::生猪肝500克,黄瓜1条,
辅料::大葱半根,大蒜5瓣,八角1颗,花椒1撮,香叶2片,干红辣椒4个,草果1个,栀子1个,酱油适量,老抽适量,盐少许,料酒少许,生抽适量,香醋适量,香葱2棵,辣椒油1勺,
凉拌酸辣卤猪肝的做法步骤:
1.猪肝去掉中间的大血管,一分两半,放在凉水中浸泡15分钟,尽可能多地去掉其中的毒素;泡到表面有些发白捞出;
2.香料准备好,家里有哪些就用哪些,大葱大蒜八角花椒香叶这几味是必备的,其它可有可无;
3.猪肝、香料同入凉水锅中,倒适量酱油、老抽、盐、料酒,大火煮开;
4.汤煮开后会有很多的沫子,撇掉;转中火煮20分钟,用筷子可以轻松扎透最厚的地方,拔出筷子后,洞眼处没有血水冒出就可以啦;关火,猪肝泡在汤里直到凉拌食用前,用这个方法可以入味,去腥;室温高时要放在阴凉处存放;
5.下面来做凉拌猪肝。将配菜所用的黄瓜切去头尾,用刮皮刀从头刮向尾,成长条状,全部刮好后中间切一刀成两半;
6.将黄瓜条对折后摆盘,黄瓜的边角料切小块摆在盘子中间,做造型用;
7.大蒜拍碎剁末,香葱切末;如果有小米辣也可以切一点,红红的颜色撒在盘里也很漂亮;
8.将切好的肝片摆盘,顶端会有个小洞洞,撒上香葱末大蒜末遮挡一下,再根据口味调一碗料汁,我用香醋、生抽、辣椒油调的料汁,浇在盘中即可,生抽量可以大一点,以使材料都能浸在汁中,盐酌情放入。
小贴士:
1. 猪肝煮好后泡在汤里至晾,尽可以不要接触空气,防止表面变干变硬;泡在汤里还能吸收一些香料的味道和咸味,有效去腥;
2. 凉拌菜的材料和调料可以根据口味来调整,现拌现吃口感很不错。
酸辣猪肝的做法
一、操作要点:
这是一道爆炒的菜,爆炒的要点是:热锅热油,动作迅速,如果动作慢了容易炒老
二、原料准备:
猪肝:250g,水发木耳50g,黄瓜1根,葱、姜、蒜、泡红辣椒、花椒、郫县豆瓣、料酒、水淀粉、盐、味精等
三、操作步聚:
1、猪肝切薄片,加料酒、盐码味,用水淀粉上浆待用;
2、黄瓜切片,姜、蒜切片,黑木耳洗净撕成小片,泡红辣椒切成马耳朵状,葱切节待用;
3、旺火热锅放油,烧至七成热时倒入猪肝迅速炒散;
4、猪肝炒散后迅速倒入豆瓣、泡红辣椒、姜片、蒜片、葱头节同炒;
5、炒出香味后,倒入木耳和黄瓜片迅速翻炒
6、放入味精、葱节翻炒几下起锅装盘
酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法
猪肝明目,用泡辣椒炒酸酸辣辣很下饭,不仅可以很好去除猪肝的腥味,又能提味,超级爱的一道小炒!猪肝要多泡泡血水,再炒更健康!
材料:
猪肝,红辣椒、绿泡椒、葱段、姜末、蒜末,淀粉、酱油、糖、米酒、盐,,
酸辣爆猪肝 明目护肝下饭菜的做法的做法步骤:
步骤11,、猪肝要提前泡水至少两个小时以上,然后用清水反复冲洗,去除猪肝中的血水和毒素。2、洗干净的猪肝切成片,放适量盐、酱油、米酒、淀粉腌制。3、泡辣椒切碎、葱切段,姜、蒜切末。
步骤2,姜蒜末、干红辣椒爆香。入泡椒炒香,入猪肝翻炒。适量糖,盐调味。
步骤3,翻炒变色加入红椒,喜欢吃嫩的可以起火。喜欢火大点的可以多炒会。
步骤4,可香了,下饭菜!
猪肝汤(猪肝如何去除腥味)
食材明细:
主料::猪肝200克,水白菜叶200g,西红柿1个,
辅料::盐2勺,料酒2匙,葱白少许,姜少许,食用油适量,
猪肝汤(猪肝如何去除腥味)的做法步骤:
1.先把猪肝用水浸泡1小时,然后换水放入料酒再泡半小时。切成薄片,用盐反复揉搓,使其里面的血水脏污尽数排出,直到水清为止!最后沥干水分备用!(这样做就可以很好的去腥味)。
2.把西红柿切块,叶子撕成小片,葱切丝,姜切片!备用!
3.锅里加水把猪肝焯下水放入剩下的料酒,等猪肝变色就可以捞出,放入冷水洗干净!
4.锅中放油,待油热后放入姜葱爆爆香,加入适量的水煮沸,然后放入猪肝,西红柿,叶子!再次煮沸后加入盐调味即可!
糖醋猪肝
食材明细:
主料::猪肝200g,
辅料::淀粉15g,豌豆苗20g,青辣椒1根,大蒜5g,老姜5g,保宁醋20g,陈醋10g,酱油10g,白糖15g,料酒5g,盐3g,葱一根,
糖醋猪肝的做法步骤:
1.提前将原材料准备好叨叨叨:猪肝选择新鲜的为好,新鲜猪肝颜色呈紫红色,富有光泽,整体颜色一致,表面没有水泡,用手接触富有弹性
2.将猪肝切成三角形的片,用流水冲洗3-5分钟,再用清水浸泡10分钟倒掉血水叨叨叨:猪肝是猪身上的重要解毒器官,除了解毒之外,也容易造成农药、毒素的堆积,为了去除猪肝中的残留物,建议用清水多冲洗几遍
3.将浸泡干净的猪肝用料酒、盐、淀粉码味上浆
4.将陈醋、保宁醋、白糖、盐、酱油、淀粉调成芡汁待用叨叨叨:此糖醋猪肝中保宁醋为主,陈醋为辅,因为陈醋的回味微甜,配合保宁醋味道更好(本菜好吃的秘诀哦)
5.将青椒切成切刀片
6.葱切成段
7.老姜、大蒜切碎待用
8.大火烧热锅,倒油烧热,然后下姜米、蒜米爆香锅
9.再倒入猪肝用大火快速翻炒断生
10.倒入青椒快速翻炒2、3下
11.然后倒入调好的芡汁
12.最后下葱节、豌豆苗翻炒几下即可出锅叨叨叨:豌豆苗可以增加成菜的色泽、口感和口味,是个很不错的搭配
13.成品出路,一盘酸甜开胃的猪肝就做好了叨叨叨:制作糖醋猪肝从头到尾只需要半分钟即可,火要大,动作要快,糖醋汁酸甜适度,看似简单,操作不易(大家可以多尝试一下)
小贴士:
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凉拌猪肝
食材明细:
猪肝300克,菠菜250克,香菜15克,虾米15克,香油5克,酱油5克,大蒜(白皮)5克,盐2克,醋5克
凉拌猪肝的做法步骤:
1.将猪肝洗净,切成薄片,经开水烫到断生,捞出控干水分。2.将菠菜择洗净,用开水烫至断生,晾凉后切成段;香菜择洗净,切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。
小贴士:
本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A,补肝养目,明目。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
腊猪肝
食材明细:
主料::猪肝5000g,
辅料::盐200g,白砂糖150g,高度白酒100ml,
腊猪肝的做法步骤:
1.猪肝放入清水中浸泡40分钟。
2.泡好的猪肝切成5厘米宽的条。
3.切好的猪肝控一下水分。
4.把控过水的猪肝放入盆中加入盐。
5.充分的搅拌均匀。
6.盖上保鲜膜放在阴凉处腌制至少12小时。
7.腌制好的猪肝继续控一下水分。
8.再放入盆中加入白砂糖。
9.充分的搅拌均匀。
10.再盖上保鲜膜腌制至少12小时。
11.腌制好的猪肝控水。
12.倒入高度白酒。
13.搅拌均匀腌制12小时。
14.腌制好的猪肝再控一下水分。
15.在将每条猪肝分别用棉线穿起来。
16.挂起放在阴凉通风长晾4到7天。
17.晾好的猪肝放入冰箱冷冻保存即可。
小贴士:
1,猪肝在制作之前一定要先浸泡。
2,每次操作腌制的时间不能少许12小时,这样入味好。
3,白酒一定要最后加。
4,晾好的猪肝表面基本上是深棕色的,有点发硬。
熘猪肝
猪肝是很美味的一种食物,营养丰富,其中铁质丰富,是补血的好食材,它还能增强人体的免疫反应,然而肝是解毒功能的器官,容易积累毒素,因而要少吃,但是偶尔吃吃也不错,香香的口感总让人回味无穷。
主料:猪肝500克
辅料:红葱头1个尖椒1个红尖椒2个鸡蛋清半个
调料:食盐4克酱油3克鸡精3克葱2棵蒜1头淀粉10克植物油适量姜汁5克白糖3克白酒4克十三香3克
做法:
1.准备好猪肝、大葱、青红尖椒、洋葱和大蒜
2.将猪肝放入淡盐水中浸泡三小时以上
3.将浸泡后的猪肝取出,切薄片,放入清水中,继续浸泡,去除血水
4.切好的肝片,放入少许蛋清、白酒、食盐、十三香和淀粉
5.搅拌均匀,腌制10分钟
6.炒锅放油,烧热后,放入腌制好的肝片下锅过油
7.将肝片烧熟后,沥油捞出备用
8.葱斜切片、青红尖椒切片、洋葱和蒜去切片备用
9.炒锅留底油,放入葱和蒜片爆炒出香味
10.放入洋葱炒出香味
11.将青红辣椒片放入锅中,加入食盐、十三香、白糖、酱油翻炒均匀
12.将猪肝倒入锅中
13.放入生姜汁
14.翻炒均匀入味,加入鸡精调味,即可关火
15.出锅装盘即可食用
烹饪技巧:
1、猪肝在烹调前要反复用清水浸泡肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官。猪体内的有毒代谢产物和混入饲料中的某些有毒物质都聚集在肝脏中,肝脏将这些物质解毒后,经肾脏随尿排出。若肝脏未能将毒物排净,或解毒功能下降的话,一些有毒物质就会残留在肝脏内,因此,在烹调前,应将猪肝在清水中反复浸泡两三个小时,以除去存留的有毒物质。
2、炒猪肝不宜过于鲜嫩猪肝内可能留有寄生虫、细菌、有毒物质等,在食用时,一定要炒熟,不要为了追求口感,而吃炒得过于鲜嫩的熘肝尖。
3、加入淀粉,用热油烧,一定程度上保持了猪肝的鲜嫩。
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每个人都希望通过减肥来获得一个好身材。英国《每日邮报》近日就总结了10招,只需在日常生活中做些小改变,就有助于减肥。
1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手,不妨试试改用左手。因为不习惯,吃东西的速度就会变慢,摄取的热量也会降低。
2.吃点辣椒。辣椒可帮助提升身体新陈代谢,燃烧脂肪。
3.在安静的地方用餐。嘈杂的声音会刺激人的神经系统,让人心跳加速、血压升高,更容易感到饥饿,从而吃进更多东西。因此,可选个安静的地方,在无压力的环境中用餐。
4.握拳30秒。研究指出,握拳这个动作与肌肉耐力有关,可间接提升人的意志力。因此,想吃东西时就握拳30秒,有助降低食欲。
5.吃带皮苹果。美国爱荷华大学研究发现,苹果皮中富含熊果酸,可增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。
客家猪肝
食材明细:
主料::猪肝适量,荷兰豆适量,
辅料::洋葱适量,枸杞适量,大蒜适量,葱适量,
客家猪肝的做法步骤:
1.原料
2.猪肝换水浸泡搓洗三次
3.洗后的猪肝切片
4.倒入雪碧浸泡10分钟去腥
5.洋葱,大蒜,葱白切末
6.荷兰豆焯水备用
7.猪肝用手抓洗后倒去雪碧
8.加料酒,淀粉腌制约15分钟
9.锅内倒水,加入一勺盐
10.大火烧开后关火,下入猪肝
11.加盖焖2分钟后捞出
12.起油锅入洋葱,蒜,葱白末爆香
13.倒入猪肝,荷兰豆,枸杞快速翻炒
14.加盐,胡椒粉,撒上葱花翻炒后关火
15.滴少许醋,芝麻油出锅
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