中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展,对于食材,你有哪些见解呢?你可以读一下小编整理的豆腐脑-简单版,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
主料::内酯豆腐适量,
辅料::香菜适量,紫菜适量,虾皮适量,榨菜适量,
配料::盐适量,糖适量,生抽适量,味精适量,麻油适量,淀粉适量,
豆腐脑-简单版的做法步骤:
1.锅内加水,加入 盐,糖,生抽,虾米,榨菜。煮开
2.淀粉兑水调开,倒入锅内,勾芡
3.内酯豆腐用勺子挖成片状放入锅内
4.煮开
5.放入 味精,麻油,香菜,紫菜
6.出锅
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简单版自制豆腐脑的做法
材料:
内脂豆腐3块,,
简单版自制豆腐脑的做法的做法步骤:
步骤1,内脂豆腐三块上锅蒸;黄花木耳香菇切段
步骤2,卤的做法:锅内放油,花椒葱蒜爆香,把花椒取出、炒黄花,木耳,香菇,加水煮开,加盐,生抽,老抽,加入水淀粉搅匀,最后打一个鸡蛋。加香油关火
步骤3,把卤浇到蒸好的豆腐上,撒上小葱末,加上花生碎就可以吃了
简捷版豆腐脑
豆腐脑,又称嫩豆腐、豆腐花、豆花,是喜闻乐见的传统美食,用大豆制成的蛋白营养食品,人体吸收率可达9298%,豆腐脑除含蛋白质外,还可为人体提供多种维生素和矿物质。豆腐脑的制作过程比较复杂,须先将黄豆浸泡4至8小时,后再加以打浆、滤渣、煮滚,复降温至90℃,最后步骤称为冲豆花,即需冲入凝固剂豆浆后再静置5至15分钟才能完成。
简单快捷在家轻松做,那就买一盒内酯豆腐再自制一锅美味汤羹做简捷版的豆腐脑吧!
简捷版豆腐脑
主料:内酯豆腐一盒(3人份);
配料:干黄花菜50克,芹菜1根,海带丝适量,瘦肉丁50克,淀粉1调羹,高汤(清水也可),葱姜适量;
调料:生抽2调羹,耗油1调羹,料酒少许;
料汁:榨菜、香菜、韭花酱(我用韭菜代替)、烤肠、生抽、芝麻油适量。
简捷版豆腐脑的做法
1、准备原料
2、黄花菜提前泡发。
3、肉切丁,黄花菜切成段,海带切断,芹菜切玉兰片,葱姜切碎。
4、淀粉加入清水搅拌成水淀粉。
5、料汁材料香菜、韭菜、榨菜切成沫和丁。
6、料汁材料放入调料碗加入少许生抽和芝麻油调拌均匀。
7、锅预热加入适量食用油,下入肉丁和些许料酒翻炒至断生。
8、加入高汤和清水再把配菜投入锅中。
9、烧开后加入生抽。
10、倒入湿淀粉搅拌均匀。
11、锅再次开起加入1调羹耗油搅拌均匀。
12、用平勺片入内酯豆腐。
13、用勺子沿锅底轻轻搅一下,锅开起关火。
14、盛入碗中,加入料汁,有加了几片烤肠片,孩子们更喜欢了。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
简单豆腐脑的做法
材料:
绢豆腐1盒,葱适量,生姜适量,老干妈豆豉酱适量,芝麻香油适量,老抽适量,
简单豆腐脑的做法的做法步骤:
步骤1,原料准备
步骤2,蒸豆腐
步骤3,葱姜切末
步骤4,豆腐蒸好出锅,捣碎,加上葱姜末,豆豉,滴上麻油和老抽
家庭自制简单豆腐脑
食材明细:
主料::黄豆两把,内酯少许,
辅料::香菜适量,
配料::海鲜酱油少许,盐适量,香醋适量,香油适量,
家庭自制简单豆腐脑的做法步骤:
1.准备好原材料。
2.将黄豆用凉水隔夜泡发。
3.泡发的黄豆加清水用豆浆机打成浆,(我直接用自动加热的不用再熬煮了)。
4.浆豆渣过用漏网过滤掉。
5.用拇指、食指和中指三个手指捏一点内酯,用温水搅拌融化;(这个不要用太多,太多了豆花是涩的)。
6.虑好的豆浆降温至85度左右,迅速冲到成内酯的碗里,把内酯冲开。
7.加盖保鲜膜保温。
8.将碗的上面盖上一层毛巾保温效果会好一点,内酯在25度左右会慢慢使食物凝固。
9.静止二十分钟后,豆腐脑就做好了。
10.将做好的豆腐脑里加入海鲜酱油。
11.倒入适量的香醋。
12.加几滴香油和盐,将香菜放上去,吃的时候搅拌就可以了。
家庭版豆腐脑
食材明细:
黄花适量,木耳适量,老抽适量,盐适量,香葱适量,葱蒜适量,香菇适量,内酯豆腐1盒,鸡蛋1枚
家庭版豆腐脑的做法步骤:
第1步黄花木耳香菇用水泡发洗净切碎块待用葱蒜炝锅也可以放着肉增香我没有放把黄花木耳香菇翻炒熟放老抽上色然后加水煮开锅
第2步内酯豆腐打开上锅蒸熟和上一步可以同时进行淀粉勾芡打鸡蛋花煮开锅就行根据个人口味放适量食盐
第3步盛适量豆腐浇上卤放香葱
豆腐脑
食材明细:
内酯豆腐300克,干黄花菜5克,干木耳5克,香菇4个,鸡蛋1个,葱5克,姜5克,油30ml,盐2克,糖2克,老抽3ml,生抽5ml,水淀粉40ml,蒜2瓣,豆腐乳汁10ml,韭菜花2克
豆腐脑的做法步骤:
第1步将黄花和木耳洗干净提前30分钟加入清水泡发,泡发后切丝。将内酯豆腐从盒中取出放入大碗,上锅蒸20分钟,蒸好后保温备用。
第2步葱切丝,姜和蒜都切末,将香菇洗净切丝,蒜压成泥备用。炒锅加热,倒入油,温热后加入葱和姜,煸出香味,下入黄花菜、木耳和香菇丝煸炒。
第3步往锅中倒入约400ml水,再加入老抽调色,放糖、盐和生抽调味。中火煮开后将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡,最后将打散的鸡蛋慢慢淋入汤中,待蛋花飘起关火。
第4步将汤汁舀一勺浇在蒸过的热内酯豆腐上,加些韭菜花,蒜泥和腐乳汁即可。
小贴士:
内酯豆腐口感很接近豆腐脑,用来替代做豆腐的步骤会省事不少。喜欢吃辣的还可以加些辣椒油调味。
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