食材是美食最基本的构成,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国人历来对食材非常讲究,你对哪些食材情有独钟呢?由此,小编为你收集并整理了茄汁丝瓜如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料::丝瓜适量,西红柿适量,洋葱适量,
辅料::油适量,盐适量,白糖适量,味精适量,玫瑰醋适量,
茄汁丝瓜的做法步骤:
1.主辅料:丝瓜、西红柿、洋葱。
2.把丝瓜去皮、切片。
3.把西红柿去皮切粒、洋葱切粒。
4.起锅热油,放入洋葱粒煸炒出香味。
5.再放入西红柿粒煸炒。
6.加适量水熬制5分钟,浓稠后即成茄汁。
7.放入丝瓜片,煨制2分钟,至丝瓜熟透。加盐、白糖、味精调味。
8.翻炒均匀后,加少许玫瑰醋提香。
9.出锅装盘。
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茄汁茄夹
食材明细:
主料::茄子适量,肉末适量,
辅料::盐适量,鸡蛋适量,料酒适量,葱适量,番茄酱适量,生姜汁适量,食用油适量,
茄汁茄夹的做法步骤:
1.准备食材
2.准备食材
3.将茄子切片一刀断一刀不断
4.切好的茄子中夹入拌好的肉末
5.鸡蛋面粉加水搅拌成糊
6.将夹好肉末的茄子挂糊放入电饼铛中
7.煎之两面金黄
8.放入炒锅加入番茄酱
9.成出装盘
小贴士:
1、茄子可以用油炸但我用的少油煎之这样比较建康
2、番茄酱可以直接浇在茄夹上
3、肉末的多少根据自己喜欢
茄汁茄条
食材明细:
圆茄子1个,青豆1把,鸡蛋1个,番茄酱适量,淀粉适量,糖适量,油盐适量
茄汁茄条的做法步骤:
第1步将圆茄子去皮后切成细长条;加入少量的盐腌制一下;
第2步再撒入点干淀粉, 搅拌均匀;将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下;
第3步放入锅中煎至两面金黄后捞出备用;锅中留少许油, 下入番茄酱和适量的糖炒均匀;
第4步再放入青豆和少量的水煮开收浓;最后加入煎好的茄条翻炒均匀即可;
第5步装入盘中。
小贴士:
1. 茄子要挑选那种圆茄子, 去皮后切成细长条, 加入点盐入底味;2. 在煎至之前再拌入点干淀粉, 方便裹蛋液, 放入油锅中煎至, 这样裹了蛋液的茄子能减少吸油;3. 炒番茄酱时需要点油, 这样能有利于番茄红素的吸收, 最后加入点青豆煮熟点缀。
茄汁佛手茄
食材明细:
主料::茄子2个,西红柿1个,
辅料::蒜头适量,盐适量,白糖适量,油适量,
茄汁佛手茄的做法步骤:
1.材料图
2.茄子洗净切成如图状裹一层干面粉
3.西红柿洗净切小块,蒜头切碎
4.锅里加入适量油烧热放茄子放进去炸
5.炸透捞出控油
6.另取一锅放入少许油炒香一半蒜碎
7.放西红柿块翻炒(西红柿太大块的话边炒边用锅铲铲碎)
8.炒出红汁后加入少许水煮开加点白糖
9.加点盐
10.撒入另一半蒜碎
11.煮好的西红柿浇头
12.将茄子摆入盘中
13.浇上西红柿浇头即可
小贴士:
1茄子选笔直粗壮的比较好操作。
2做西红柿浇头时有番茄酱的可以加些番茄酱。
3浇头也可以按自己口味换成其他的。
辣汁丝瓜
清爽好味的辣汁丝瓜爪爪给我带来的伤
原材料:丝瓜一根、蒜4-5瓣、小葱2根。
调味料:植物油1大勺、XO酱1大勺、生抽1大勺、辣椒油随意、盐。
辣汁丝瓜的做法
1:丝瓜去皮切成稍厚点的细条。
2:蒜压成蒜蓉,小葱切段。
3:锅入油炒香葱段后捞出。
4:加入蒜蓉、盐炒成金黄色后关火。
5:丝瓜条码放在盘中,将蒜蓉铺在丝瓜上,淋点生抽、辣椒油和XO酱。
6:蒸锅水烧开后蒸3分钟左右即可。
经验与感怀
1:丝瓜稍切厚些,否则一熟会收缩许多。
2:蒜蓉要炒熟,否则生蒜直接蒸香气不浓,辛辣味也重。
3:如果冷水上锅要适当延长蒸制时间。
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毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
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