食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！只有结合食材美食文化才能发扬光大，你平时对食材了解比较多吗？你不妨看看油爆茄子，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：茄汁500g，
辅料：：青椒2个，糖适量只，盐适量，蚝油适量，
油爆茄子的做法步骤：
1.青椒切成小块，锅烧热放油，把青椒倒进去煸炒片刻盛出。
2.茄子削成滚刀块，锅里再放适量色拉油，把茄子倒进去爆炒。
3.中火慢炒至茄子皮起皱，茄子变软，放入适量糖、盐。
4.倒入青椒一起炒匀。
5.放适量蚝油炒匀，出锅装盘。
小贴士：
炒茄子要油稍多点。
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酱爆茄子刀豆#茄子#
食材明细：
主料：：茄子4根，刀豆4根，
辅料：：调和油适量，盐少许，豆瓣酱1勺，生抽1勺，砂糖少许，姜丝少许，
酱爆茄子刀豆#茄子#的做法步骤：
1.准备的茄子和刀豆洗净。
2.把刀豆切小。
3.锅中加入适量清水煮沸后，加入刀豆焯水。
4.茄子切小放入盆中，加点盐杀水。
5.把出水的茄子挤干，刀豆捞出。
6.起油锅放入姜丝。
7.先放入茄子翻炒一下。
8.再加入刀豆炒匀。
9.加入豆瓣酱炒匀。
10.加入生抽。
11.加点砂糖炒匀。
12.加点水加锅盖煮一会。
13.出锅装盘。
小贴士：
茄子一定要带皮吃，因为茄子皮中含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用。茄子是寒凉性食物，所以烹饪时可以加点姜丝。对于身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的不宜多吃。
爆香茄子
食材明细：
主料：：茄子300g，
辅料：：大蒜姜，
配料：：辣椒酱酱油，鸡粉盐，
爆香茄子的做法步骤：
1.1将茄子洗净去皮切条，上蒸锅蒸制5分钟
2.2炒锅加油，蒜姜切碎入锅爆香，加入茄子翻炒2分钟
3.3炒至金黄加辣椒酱/生抽，盐，鸡粉翻炒2分钟装盘即可
油爆鹌鹑
食材明细：
主料：：鹌鹑四只，
辅料：：生姜适量，朝天椒适量，桂皮适量，大料适量，青椒适量，大蒜适量，碗豆酱适量，剁辣椒适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，老抽适量，料酒适量，
油爆鹌鹑的做法步骤：
1.将鹌鹑洗净后剁小块(我买的四只里面都有蛋，嘿嘿，好幸福)。
2.姜切细丝，蒜切片，朝天椒青椒切小圈(我很能吃辣，所以选的是最辣的小米椒，如果不吃很辣的可以选普通的青红椒)，大料桂皮洗净。
3.将鹌鹑下水氽，放入一半姜丝，加入少量料酒，去除腥味。
4.锅内放适量油，放剩余姜丝，蒜片，大料，桂皮呛锅。
5.下鹌鹑入锅油爆至变色后加入老抽(颜色比较漂亮一些)，盐，碗豆酱，剁辣椒，继续翻炒片刻后加入青红椒。
6.加入少量的水焖至水收干，加入鸡精拌匀，装盘咯。
7.味道咸鲜，鹌鹑肉一点异味都没有，特别的香，焖一会让调料的味道都进到肉里面了，不要害怕有腥味加很多的香料，我就用了一点点碎末，没有啥味道。照片是用手机拍的，不太漂亮，不过好好吃滴，就不要介意这个问题咯。
油爆双片
食材明细：
海螺150克，鸡肫200克，竹笋100克，大葱2克，大蒜(白皮)10克，盐3克，黄酒5克，味精1克，淀粉(玉米)8克，花生油100克
油爆双片的做法步骤：
1. 将海螺肉、鸡胗切成厚0.2厘米的薄片；
2. 葱切成长1.6厘米的段，蒜切成片；
3. 碗内放肉清汤（100克）、黄酒、味精、精盐、湿淀粉，对成汁待用；
4. 炒勺内放入花生油，用旺火烧至八成热，把海螺、鸡胗同时放入一炸，立即捞出沥油；
5. 炒勺内留油，用中火烧至六成热，放入葱、蒜、竹笋下炒几下，随即把海螺、鸡胗和对好的汁倒入勺内，颠翻两下，盛入盘内即成。
小贴士：
制作中有油炸过程，所以要预备花生油500克，实耗100克。海螺：螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。
油爆驼峰
食材明细：
驼峰1250克，淀粉(蚕豆)20克，大蒜(白皮)30克，香菜30克，猪油(炼制)60克，酱油15克，料酒30克，盐3克，小葱30克，味精3克，姜5克，胡椒粉1克
油爆驼峰的做法步骤：
1. 将驼峰用温水泡6小时，修去杂物，洗净；
2. 洗净的驼峰放锅煮3 小时捞出，再用凉水冲洗干净；
3. 冲洗干净的驼峰切成1 厘米厚的片，两面刻上直花刀，然后改成1 厘米见方的丁；
4. 驼峰丁放开水锅内加料酒氽两次，捞出沥干水分；
5. 沥干水分的驼峰加湿淀粉拌匀；
6. 香菜摘洗干净，切成1 厘米长的段；
7. 酱油、味精、食盐、胡椒面、湿淀粉加肉汤150毫升成汁；
8. 锅内加猪油烧六成热，将驼峰下入，滑散倒漏勺内控油；
9. 锅内留油，放葱、姜、蒜炝锅，倒入兑汁爆起，再倒入滑好的驼峰，颠匀后盛入盘内，撒上香菜即可。
小贴士：
1. 本菜“爆”法特别。驼峰煮熟，不烫也不炸，用高温底油快速炒散，控去部分油，再上旺火，下入配料，烹入芡汁，迅速翻炒即成；2. 加工驼峰的刀工要求严格，花刀刻成块，切成丁，其厚薄、粗细、大小、长短必须一致；3. 芡汁不可过多，以包住主料和配料为准；4. 因有滑油过程，需准备熟猪油400克。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
油爆鸡丁
食材明细：
鸡胸脯肉150克，黄瓜50克，鸡蛋清15克，盐1克，味精2克，料酒10克，大葱10克，大蒜(白皮)10克，淀粉(玉米)10克，花生油50克
油爆鸡丁的做法步骤：
1. 将鸡脯肉去筋膜，油脂后洗净，切成1.5厘米的马牙丁；
2. 将黄瓜一劈两半，去瓤洗净，切成1.5厘米的丁；
3. 取碗一只，放入鸡丁，下精盐、蛋清、水淀粉上浆抓匀；
4. 另取碗一只，放清汤、味精、料酒、精盐、水淀粉、葱末、蒜片、姜水，兑成调味汁；
5. 炒勺上旺火，放油，烧至五成热，下入鸡丁滑开；
6. 色变白时下黄瓜丁，用热油氽一下，随即倒入漏勺，沥净油；
7. 原勺上旺火，将鸡丁、黄瓜丁回勺，稍颠；
8. 倒入调味汁，急颠几下，使汁均匀地裹在肉丁、黄瓜丁上，打明油出勺装盘即成。
小贴士：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
油爆辣椒
食材明细：
主料：：青椒300g，
辅料：：蒜米20g，
油爆辣椒的做法步骤：
1.备好图中材料～
2.辣椒洗干净，拍扁
3.用水冲干净辣椒籽
4.用手撕成小块，蒜米拍碎
5.锅内下油，放入蒜米，爆香
6.倒入辣椒，翻炒
7.然后，再加入适量盐，酱油，翻炒
8.焖3分钟左右，出锅前，放入适量米醋，即可
9.成品图
10.成品图
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