食材构成了美食最基本的部分,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对哪些食材情有独钟呢?相信你应该喜欢小编整理的营养美味早餐之---可爱小美女,欢迎阅读,希望你能喜欢!
食材明细:
主料::西葫芦一小块,面粉适量,洋葱几片,
辅料::盐适量,煮熟鸡蛋一个,凉白开适量,
营养美味早餐之---可爱小美女的做法步骤:
1.西葫芦洗净去皮,擦成细丝
2.在西葫芦丝中加入两至三勺子的面粉,并倒入凉白开适量,将面粉和菜丝搅和成面糊糊
3.洋葱一个对半切,然后将洋葱切成一厘米厚度的洋葱圈.
4.锅内加入油,小火热油.放入洋葱圈煎.用小勺将面糊糊放到洋葱圈里面.煎至一面金黄后翻转到另外一面继续煎,直到全熟.
5.洋葱西葫芦饼出锅,放入盘中,煮熟的鸡蛋一个对半切开,取出蛋黄当做小美女的头饰.蛋白部分切成丝状,来做小美女的头发.一款可爱的小美女蛋饼出来了,宝宝一定吃的美美的超级开心哦!
小贴士:
小火慢煎西葫芦饼
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做给师姐家的小美女——焗烤蝴蝶面
食材明细:
主料::蝴蝶面200g,
辅料::三色冷冻菜适量,香肠1根,芝士条100g,
配料::芝士粉适量,橄榄油适量,
做给师姐家的小美女——焗烤蝴蝶面的做法步骤:
1.准备好食材。
2.蝴蝶面按照包装煮熟,并泡在冷水中过凉后。
3.锅内放水,烫熟三色冷冻蔬菜。
4.将沥干水分的蝴蝶面和三色蔬菜拌在一起,加少许橄榄油。
5.加入芝士粉和盐,拌匀。
6.将拌好的材料放在烤盘中,表面撒一层芝士条。
7.放入烤箱中,高火,3分半。
8.食用前撒少许肉桂粉即可。
小贴士:
1.如果没有三色蔬菜,可用胡萝卜丁,土豆丁,芹菜丁等各类蔬菜烫熟代替。
2.各家烤箱功率不同,大致以烤到芝士冒泡并微焦为好。
可爱小熊蛋糕
食材明细:
主料::鸡蛋3个,白糖70克,牛奶30克,低筋粉200克,泡打粉2克,黄油80克,
可爱小熊蛋糕的做法步骤:
1.鸡蛋打进碗中加入白糖用手动打蛋器搅拌均匀
2.倒入牛奶,将低筋粉过筛进大碗中。
3.搅拌均匀成糊状。
4.黄油切块后用微波炉高火1分半钟融化,缓慢的倒进面糊中,边倒边搅拌
5.搅拌好的面糊冷藏20分钟。
6.模具里用小刷子均匀的刷薄薄一层黄油房粘。
7.小心的将面糊倒入模具中,8分满即可
8.入烤箱中层,上下火180度15分钟
9.出炉后倒扣,小熊们就会一个个轻易脱模了!
小贴士:
黄油放入小碗中加热融化即可,不需要加热太久。
可爱小薯饼
食材明细:
主料::土豆100克,淀粉适量,
辅料::中筋面粉适量,盐适量,
可爱小薯饼的做法步骤:
1.食材需要土豆,淀粉,面粉,盐,番茄沙司
2.首先要把土豆放在蒸锅上面蒸熟,去皮,压成泥
3.要把压不碎的土豆挑出来哦,加入一点点的盐
4.加入适量的淀粉
5.和成面团
6.擀成6毫米后的土豆饼
7.用模具压出来小饼的形状
8.在用小模具压出来2个眼睛
9.在压出嘴巴
10.嘴巴可以用不同的造型哦
11.在把小薯饼的2面拍上一层面粉
12.油烧成7成热,放入小薯饼炸成金黄就可以了,吃的时候蘸番茄沙司来吃
小贴士:
土豆饼不要太薄了,盐适量就可以,不要太咸哦,油温不要太热了
可爱小熊寿司
天气闷热宝宝不爱吃饭怎么办?可爱的小熊寿司,拯救宝宝食欲哦~适合2岁以上的宝宝。
材料:
主料:米饭一大碗,海苔适量,
辅料:香油1勺,酱油2烧,火腿肠3根,,
可爱小熊寿司的做法步骤:
1. 米饭煮好,放凉,取一半米饭,放入2勺儿童酱油,1勺香油,搅拌至米饭均匀的裹上酱油。
2. 海苔片铺在寿司席上,铺一小条酱油米饭。
3. 把细米饭条卷起,多余的海苔片剪掉。
4. 同样的方法做两条细卷。
5. 剩余的酱油米饭铺在海苔上,中间放上火腿肠,一条火腿不够长,可以拼一下。
6. 卷起一个粗条。
7. 再取一张海苔,铺上白米饭,把细卷放在中间,空隙里填上一些米饭。
8. 把粗饭卷放在两条细饭卷上面。
9. 然后把整张海苔全部卷起。
10. 然后切开,每切一刀要擦干净刀面。
11. 最后剪出小圆形装饰小熊的眼睛和鼻子即可。
12. 火腿肠的位置控制的不太好,如果换一个方向在脸部的下方会更好看。
营养美味早餐之---小怪兽
食材明细:
主料::胡萝卜小半个,西葫芦小半块,
辅料::盐适量,煮鸡蛋一个,
营养美味早餐之---小怪兽的做法步骤:
1.胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉
2.加入水搅拌成糊糊
3.煎成小饼,切成小三角摆放到盘子里面
4.煮鸡蛋对半切开,一半头部一半身体,加上些海苔当点缀
可爱小骨芝麻饼
食材明细:
主料::黄油120g,砂糖80g,低筋面粉220g,泡打粉1汤勺,全蛋55g,芝麻1把,抹茶粉1汤勺,
辅料::盐1g,
可爱小骨芝麻饼的做法步骤:
1.黄油常温回软。
2.全蛋打散,盐、砂糖称好。
3.黄油、砂糖、盐倒入深底盆中,用电动打蛋器打发至黄油松发变白。
4.分次加入打散的全蛋液拌匀。
5.加入泡打粉。
6.再加入过筛的低粉,用刮刀以切压翻拌方式混合至无干粉状。
7.面团分成两份,一份加入抹茶粉揉匀。
8.两份面团放入保鲜袋中,放冰箱冷藏松弛1小时。
9.芝麻备用。
10.抹茶面团取出压出饼状,烤箱150°上下火预热,烤盘放中层,烤20分钟。
11.烤好取出晾凉。
12.另一份面团加入芝麻揉匀。
13.面板上覆盖保鲜膜,取适量面团,擀开成薄片,移到冰箱冷冻10分钟。
14.取出变硬的面片,用小骨饼干模具压出形状。
15.烤盘铺上烘焙纸,把压出形状的小骨饼干小心移到烤盘上。
16.烤箱150°上下火预热,烤盘放中层,烤10分钟。
17.烤的过程要注意观察成色,以实际情况判断烘烤时间。
18.烤好的饼干常温冷却,再用干净的罐子密封保存。
美味食光 | 有可爱小鸡的花式早餐,玩出新花样!
食材明细:
主料::鸡蛋适量,面条适量,玉米1根,红椒1个,
辅料::芝麻适量,
美味食光 | 有可爱小鸡的花式早餐,玩出新花样!的做法步骤:
1.将面条下水煮7~8分钟,煮熟后捞出放入冷水中。(这样能使面条更劲道哦!)
2.在沥干水分的面条中加入适量酱油、食用油搅拌均匀,调味上色。
3.将调味好的面条放入特制烤盘中,在面条中间压一压,方便托住鸡蛋。
4.将烤盘放入烤箱中,上下火190度烤制20分钟。
5.将鸡蛋冷水下锅,大火烧开后煮15分钟。(煮熟后的鸡蛋放入冷水中冷却,能让蛋白更筋道)
6.用小刀在鸡蛋上刻出一圈“W”形状,将蛋白蛋黄分离。
7.用鸡冠形状的红椒装饰鸡蛋,再用剪好的紫菜片做小鸡的眼睛,用玉米粒做小鸡的鼻子,再用红椒点缀一下。
8.将凹好造型的鸡蛋放在烤好的面条上,我们的花式早餐就做好啦!
小贴士:
每天身体力行地体会坚持
是对小朋友一点一滴的爱
陪伴在成长里的每一步
才是对孩子最深情的告白
感谢您阅读“97美食网”的《营养美味早餐之---可爱小美女》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了营养早餐食谱专题,希望您能喜欢!