食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材很感兴趣吧?根据你的需要,小编精心整理了仅以此餐献给计较体重的姐们和美女们--芒果沙拉水果餐,欢迎阅读,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::芒果两只,沙拉酱适量,
仅以此餐献给计较体重的姐们和美女们--芒果沙拉水果餐的做法步骤:
1.食材准备:芒果,沙拉酱
2.做法与过程:1,芒果削皮(同苹果削皮)2,取芒果肉,用水果刀切成丁状3,装入透明的玻璃杯4,添加适量的沙拉酱-根据个人口味选挑自己喜欢的沙拉酱5,摆个造型,美一下
3.换个角度,再美一下,哈哈
小贴士:
1,芒果削皮时一定要轻,因为熟的芒果,用力捏的话会出汁,流掉很可惜
2,一定要用水果刀切丁,菜刀切水果会有些些菜味哦
3,选个漂亮的杯子,让她有个靓丽的外型--开个小玩笑
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我的粑粑们
食材明细:
主料::面粉200g,糯米粉100g,肉馅适量,舂适量,五香粉适量,三线肉适量,
辅料::盐适量,
我的粑粑们的做法步骤:
1.首先切好肉馅,一半炒,一半不炒,然后加舂,盐,五香粉,因为面粉比较吸油,可以买肥肉多一点的三线肉。
2.接下来就是发面了,先用温开水把酵母化开(也可以直接放面粉里发酵,),然后加了点点泡打粉,加了点安琪馒头改良剂,包子的面可以多加点水,和软些,也便于发酵,最好在加点白糖(增加口感,帮助发酵)。
3.发酵了一晚上的面,是发酸的,也是我们说的酵头。把发好的酵头,依次少量加入面粉,加白糖,少加点盐。中和酸碱度。把面和好就可以下剂子了,我都直接用手就把包子皮亚平了(因为没有擀面杖),最后包好就可以了,也不用在发面,直接可以上锅蒸,也比较方便,省时间。
#夏日懒人餐#酸奶水果沙拉
食材明细:
主料::西瓜适量,香蕉适量,油桃适量,
辅料::酸奶适量,
#夏日懒人餐#酸奶水果沙拉的做法步骤:
1.西瓜去籽切块。
2.香蕉切后片。
3.油桃去皮切块。
4.酸奶一杯。
5.把果全部倒到沙拉碗里。
6.倒入酸奶。
7.拌匀之后即可享用,果都是冻过的,酸奶也是冰的,吃起来晾凉的,很舒服。
宝宝们的营养小船
食材明细:
主料::鸡蛋若干个,黄瓜适量,胡萝卜适量,
辅料::方便面调料1包,
宝宝们的营养小船的做法步骤:
1.烧开水,待水沸后下鸡蛋煮熟,过冷水后去壳。
2.继续开水煮面饼,待面煮好后也一样过冷水,更劲道。
3.黄瓜、萝卜切丁备用。
4.鸡蛋切开,挖出蛋黄分别备用。
5.烧油,将黄瓜丁和萝卜丁下锅炒。
6.加入方便面调料。
7.加水小火继续翻炒。
8.下入蛋黄继续炒,不要太干。
9.再将面条摆放入蛋白里垫底。
10.再塞入蛋黄料。
11.插上小旗,萌哒哒小船就诞生啦!
12.成品图
13.成品图
芒果餐包的做法
在这个芒果丰收的季节,大家都来试试做个芒果面包吧。参与活动:#龙卷风烘焙食谱征集活动#
材料:
高筋粉350克,芒果泥150克,细砂糖60克,黄油60克,鸡蛋50克,水45克,盐3克,酵母6克,奶粉10克,,
芒果餐包的做法的做法步骤:
步骤1,将除黄油外的所有材料一起揉搓。
步骤2,揉至表面光滑了就可以加入黄油。
步骤3,揉至表面光滑(最好到完全阶段)就可以进行第一次发酵了。
步骤4,当面团发酵到2倍大,分割成自己需要的面团。醒15分钟。
步骤5,醒好的面团重新滚圆整形。进行第二次发酵。
步骤6,发酵好的面团先刷蛋液,后十字剪两刀。
步骤7,烤箱175度预热。中层烤20分左右就可以出炉了。
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