俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材好，方能食得好！食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材了解有多少呢？下面是小编精心为你整理的“山粉圆木瓜甜汤”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：紫山药圆子适量，木瓜适量，山粉圆适量，冰糖适量，
山粉圆木瓜甜汤的做法步骤：
1.先将紫山药小圆子沸水煮至浮起捞起备用
2.拿出一包冰冻的山粉圆汤和一个木瓜
3.木瓜去籽去皮切成小粒
4.将冰冻的山粉圆汤放入锅中，加适量清水加热
5.用筷子搅开，加入冰糖继续搅拌
6.再加入切好的木瓜粒
7.最后加入煮好的山药圆子即可
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淮山莲子甜汤
食材明细：
主料：：莲子50克，淮山1段，
辅料：：冰糖适量，
淮山莲子甜汤的做法步骤：
1.淮山去皮洗净切块，放入清水中浸泡以防氧化。
2.莲子洗净放入锅中，加入足量的清水。
3.大火煮开，加盖转小火慢慢焖煮30分钟。
4.开盖下入淮山，转中火煮10分钟左右。
5.加入冰糖煮至冰糖融化即可关火。
6.盛入碗中即可食用。
银耳木瓜甜汤
食材明细：
主料：：银耳适量，木瓜适量，红枣适量，
辅料：：枸杞适量，白果适量，
配料：：冰糖适量，
银耳木瓜甜汤的做法步骤：
1.首先，用温水泡发银耳。
2.红枣、白果去核去壳，枸杞洗净微泡。
3.木瓜去皮囊切丁。
小贴士：
银耳要煮够火候才会有温软滑爽的口感，而木瓜煮的时间不宜过长，因为木瓜买的时候已经很熟，煮太软就不好吃了。至于银耳和木瓜的营养及功效是众所周知的，就不必多说了，我只是把经验和感悟在此和大家分享一下，对我而言，其不仅养颜、养胃、养眼，因为是亲手制作的，更是养心哦~
木瓜红豆桂圆甜汤
食材明细：
主料：：木瓜半个，
辅料：：红豆一小碗，桂圆适量，阿胶枣适量，薏仁适量，黑米适量，清水适量，
配料：：红糖适量，
木瓜红豆桂圆甜汤的做法步骤：
1.木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用
2.将木瓜切成小块儿，备用。
3.红豆、薏仁、黑米加入冷水
4.大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜。
5.继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深.
6.加入去壳的桂圆。
7.加入无核阿胶枣。
8.继续小火焖，加入红糖或冰糖，直到红豆有开花，即可
9.喝上一碗补血养颜的甜汤，更是对家人的一份关怀。
【四川】桂圆木瓜甜品
食材明细：
主料：：桂圆15粒，红枣6粒，木瓜0.5个，
辅料：：冰糖30g，
【四川】桂圆木瓜甜品的做法步骤：
1.备好食材：鲜桂圆，红枣，木瓜；
2.红枣用清水浸泡片刻，使用时再洗净；桂圆剥壳；木瓜去皮去瓤，洗净切块；
3.煮锅加入适量清水烧开；
4.调入冰糖；
5.放入红枣几分钟；
6.放入鲜桂圆略煮；
7.再放入木瓜；
8.食材煮熟后，关火，盛出即可。
小贴士：
1、红枣、桂圆、冰糖的分量视个人情况增减；
2、如担心上火，红枣，桂圆需去核再下锅；
3、此道菜可用干桂圆替换鲜桂圆；
山粉夹
食材明细：
主料：：地瓜淀粉15Og，
辅料：：鸡蛋1个，熟花生米50g，虾米10个，猪肉50g，小葱5颗，白莱250g，
山粉夹的做法步骤：
1.鸡蛋打成液摊皮切丁，猪肉氽熟切丁，熟花生米拍碎，虾米泡发后切碎，小葱切碎，各种食材装入溶器。
2.加入淀粉。
3.加入适量清水，加少许盐，拌匀至稍厚糊状。
4.锅内加清水高火煮沸后调中火，用筷子横着将调好的山粉夹入沸水中，当所有粉糊都入锅，调高火稍煮。
5.加入切好的白菜继续煮2分钟，加入适量盐和鸡精调味。
6.关火，出锅。
小贴士：
夹山粉糊入锅速要快，避免前后时间过长，粉夹生熟不一。
百合木瓜甜汤
食材明细：
主料：：银耳适量，百合适量，木瓜适量，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，
百合木瓜甜汤的做法步骤：
1.将银耳泡发切开备用，百合洗净剥开成片备用，木瓜去皮切开去籽，切成小块。
2.在隔水炖盅里加入适量清水，依次加入银耳和百合，小火炖20分钟。
3.最后加入木瓜，冰糖和少量枸杞，继续炖煮10分钟。
红枣木瓜甜汤的做法
简单美味的养颜汤水参与活动:#澳佳宝生命最初1000天营养大作战#
材料：
红枣6个，木瓜半个，冰糖若干，，
红枣木瓜甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，红枣去核，南瓜去皮去籽
步骤3，先煮红枣10分钟，再放木瓜煮10分钟即可。
木瓜银耳甜汤的做法
木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤.......
材料：
木瓜半个，银耳20g，红枣10颗，冰糖30g，枸杞少量，，
木瓜银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。
步骤2，沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。
步骤3，按“精煮”健，煮1小时。
步骤4，煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。
步骤5，成品。
美容甜汤---银耳红枣木瓜
食材明细：
主料：：银耳半朵，木瓜1个，红枣5颗，
辅料：：冰糖1块，
美容甜汤---银耳红枣木瓜的做法步骤：
1.银耳泡发洗净。
2.木瓜去皮和籽，切成块。
3.砂锅放水，加入银耳，木瓜，红枣煮开。
4.改小火炖约40分钟，放入老冰糖。
5.再炖约20分钟，银耳软烂，就可关火。
小贴士：
1，好的银耳色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，无黑点，无杂质。
2，银耳颜色过于洁白的银耳不宜购买。
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