食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你感兴趣？下面，我们为你推荐了花生核桃浆，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：黄豆60克，花生30克，核桃3个，
辅料：：冰糖粉20克，
花生核桃浆的做法步骤：
1.花生和黄豆提前泡发好。睡前泡好放入冰箱冷藏，隔天早晨就可以用了。
2.核桃去核。
3.全部食材放入破壁料理机中，加入900毫升清水。
4.启动五谷功能。
5.半小时就能喝到香甜的花生核桃浆。
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花生核桃红枣浆
食材明细：
主料：：花生1杯，核桃1/3杯，红枣4粒，大米1/4杯，
辅料：：水适量，糖适量，
花生核桃红枣浆的做法步骤：
1.花生浸泡一小时
2.红枣洗净切成黄豆大小。核桃弄成小块。
3.花生核桃红枣大米倒入豆浆机，加水至标线。加盖，启动豆浆机。
4.过滤渣
5.加点白糖调匀。
核桃杏仁浆
大家知道，很多家里人豆浆机的朋友，都会有学生在喝豆浆。
那么学生喝豆浆，要保证他们的脑力需求，核桃被称为益智果，而且有卓著的健脑效果和丰富的营养价值，所以，我特别推荐这款核桃杏仁浆。每天喝上一杯，可以增加学生朋友的智慧哦。
核桃杏仁浆
原料：核桃25克、杏仁15克、水500ml
核桃杏仁浆的做法
1、准备核桃25克、杏仁15克，并清洗干净。
2、将核桃和杏仁倒入豆浆机中，并放水在两个水位线之间。
3、按下电源开关，指向五色浆键，
4、大约16分钟左右，一杯益智核桃杏仁浆就完成拉。可以加入少许红枣和枸杞点缀一起食用。
我智力蛮好，可是就是随着年龄的增长，头发没有以前黑了，并且还有越掉越多的情况发生。
那么，我们就需要来一碗黑芝麻米糊，大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪，一般人群都可以食用。
不光是素食者要多吃黑芝麻，而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻，当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。
牛奶花生浆
食材明细：
主料：：生花生仁适量，牛奶适量，
辅料：：糖适量，
牛奶花生浆的做法步骤：
1.根据自家豆浆机的说明，取适量生花生洗净放入豆浆机中。
2.依自己口味调入纯牛奶，我放了一袋200毫升。
3.倒入适量水和糖，按下干豆豆浆的键。
4.20分钟后工作完成，用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。
小贴士：
Ps：
1、花生没有去红衣，因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢，可以用开水稍煮两分钟花生，然后去皮。
2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。
3、剩下的花生渣不要扔掉，可以用来煎饼，或者直接加点糖或盐吃。
暖心暖胃的牛奶花生浆。
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