食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材健康与否决定了美食健康与否。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?或许"金银小馒头——营养美味早餐系列"是你正在寻找的内容,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
主料::中筋面粉适量,
辅料::胡萝卜一小节,牛奶适量,酵母适量,小苏打适量,白糖适量,
金银小馒头——营养美味早餐系列的做法步骤:
1.黄色面团:面粉+酵母+小苏打+胡萝卜汁(事先用料理机把胡萝卜打成汁)+白糖搅拌均匀,和成面团(这个阶段要把面团揉搓的时间要长一些,直到感到面团有劲道为止,这样做出来的馒头才会细腻好吃)。再擀成团圆形的。
2.白色面团:等量面粉+牛奶+酵母+小苏打+白糖搅拌均匀,和成面团。再擀成团圆的,与黄色面团的大小差不多一样。
3.把黄色的面皮放在最下,上面盖上白色的面皮,压一下,往上卷起成条状,再揉一下,把它拉长一些。
4.切成宽度相等的小段子,我大概是3厘米这样切一刀。
5.锅中放水煮一下,水水开后关火,在盘子上涂点油,将做好的馒头胚子均匀的码在蒸锅上面,盖上锅盖醒半个小时后大火蒸煮10分钟,关火,焖3分钟。就可以出锅了。
6.我的蒸锅只有一层,嫌麻烦,就把所有的馒头一次蒸了,所有地方不够,它们就粘在一起,不过这不影响它的美味~吃的时候可以轻松的掰开。有条件的可以一次少放点,给每个馒头的空间多些,整出来就好看一些。
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小贴士:
1.这次做法跟以往传统的发面方法不一样,以往都是先把面发好,发到两倍大之后再开始做胚子。这次的方法直接先做胚子,再放入锅中利用锅里的蒸汽使得面更容易发起来,所用的时间也大大的减少了。而且做出来的馒头口感也很好。
2.面粉里加了少量的小苏打,可以使得馒头做出来更加的柔软富有弹性呢。一个面团(150g面粉)用了三分之一小拇指头盖的量。
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豌豆小馒头
食材明细:
主料::面粉100g(绿色面团),酵母1克(绿色面),菠菜汁50g,
辅料::面粉100g(白色面团),水50g,酵母1g,
豌豆小馒头的做法步骤:
1.面粉加酵母和菠菜汁。
2.和成光滑的绿色面团。
3.面粉加酵母和水。
4.和成光滑的白色面团。
5.白色面团分成大小均匀的剂子搓圆备用。
6.绿色的面团分成大小均匀的剂子。
7.擀成薄片。
8.中间划一刀如图。
9.放三个搓圆的白色面团。
10.折过去包起来如图形状。
11.全部做好放入锅中醒发制两倍大蒸十五分钟即可。
12.成品图。
花朵小馒头
食材明细:
主料::面粉2碗,胡萝卜半根,菠菜2棵,紫甘蓝适量,
辅料::可可粉适量,酵母粉3克,
花朵小馒头的做法步骤:
1.胡萝卜,紫甘蓝,菠菜洗净用料理机打成汁。
2.面粉中拌入酵母粉,分别加入胡萝卜汁,菠菜汁,紫甘蓝汁,可可粉揉成面团,一份白面团发酵成两倍大。
3.将绿色面团揉匀,揉成长条,切成7小份。
4.每份擀成饼,排起来。
5.用筷子压一下。
6.从一边卷起来。切成两半。
7.整理一下,就成了漂亮的花朵。
8.同样方法做好别的面团。
9.二次发酵后上锅蒸熟,开锅15分钟即可。焖2分钟再开盖。
10.成品图
小贴士:
蒸馒头要经过二次发酵,蒸出的馒头效果会更好。
企鹅小馒头
食材明细:
主料::面粉适量,南瓜粉适量,紫薯粉适量,红曲粉适量,牛奶4盒,黑芝麻适量,白糖适量,
辅料::红豆沙馅适量,
企鹅小馒头的做法步骤:
1.牛奶、白糖水、面粉、酵母、南瓜粉一起和面
2.这样看到了吧
3.面粉、牛奶、紫薯粉、白糖水、酵母粉
4.红曲粉也同上
5.紫薯粉搓成小块
6.擀皮。
7.放豆沙
8.两个搓在一起变成这样长长的、脑袋小肚子大就行。
9.继续做长长的
10.白色面、擀皮做肚子
11.放上肚子后、用红曲粉做成围脖?
12.南瓜面做嘴巴、用针嗯一下。白色面做眼、黑芝麻做眼睛
13.南瓜面做小爪子
14.放在下面的小爪子、然后紫薯面做成小翅膀。
15.嘿嘿、有点像大公鸡
16.上锅蒸25分钟左右就可以。
17.颜色不好看的原因是、企鹅肚子里有红豆沙、皮薄馅多。
18.还是不带帽子的好看
小贴士:
一定要等面发酵一下、不然颜色不好看。豆沙
皮稍微厚点也可以。白糖和水搅拌一起、和面时候倒进去和牛奶一起。
菠菜小馒头
食材明细:
主料::菠菜汁250克,低粉500克,温水10克,糖粉30克,
辅料::酵母3克,
菠菜小馒头的做法步骤:
1.菠菜清洗干净待用。
2.入开水中煮熟待用。
3.入榨汁机榨汁待用。
4.加入少许温水,加入酵母粉。
5.加入低粉,糖粉。
6.揉搓成光滑面团。
7.放入不锈钢碗中里,用保鲜膜盖住,在放入60度温水里发酵50分钟至两倍大。
8.发酵好的面团。
9.揉搓成面团。
10.揉搓成长条光滑面团。
11.切成4份。
12.揉搓成长条。
13.切成小块。
14.放入不粘锅。
15.用中火快速翻炒至两倍大,证明已经炒熟了。
16.成品图。
17.成品图。
18.成品图,可以作为小零食。
牛奶小馒头
食材明细:
主料::高筋面粉260克,牛奶120克,酵母3克,
辅料::盐小半勺,砂糖两勺,
牛奶小馒头的做法步骤:
4.每个面团揉成小球状,每个面团都需要揉一分钟以上。放入锅中静置15-20分钟。冷水中火蒸15分钟,关火,闷两三分钟起锅。
5.蓬松程度还可以,多揉就不会实心了
小贴士:
面要揉透,发酵时间要足,冬天比夏天时间会需要的多一些。
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