食材是美食最基本的构成，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的重点就是食材，你对食材是怎么样看待的呢？小编为大家呈上收集和整理的红薯酸奶沙拉，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：红薯1个，酸奶60克，葡萄干20克，
辅料：：丘比沙拉酱适量(香甜口味)，
红薯酸奶沙拉的做法步骤：
1.准备所用食材.
2.葡萄干用清水泡软.
3.红薯洗净削皮切片蒸熟.
4.蒸好的红薯趁热用勺碾成泥.
5.挤入丘比沙拉酱+酸奶+葡萄干搅拌均匀.
6.装碗即可食用.
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酸奶红薯球
食材明细：
主料：：红薯1个，
辅料：：酸奶适量，
酸奶红薯球的做法步骤：
1.红薯一个削皮，切成小块儿。
2.放入一次性塑料袋微波炉打五分钟，活着放蒸锅里面整五分钟。
3.然后将红薯碾成泥状，在套上一次性手套团成小球球。
4.在红薯球球上浇上酸奶即可，红薯细细的甜味儿配上酸奶的味道很好吃的。
红薯芹菜沙拉
食材明细：
主料：：红薯一个，苹果半个，水果玉米棒半个，芹菜2根，
辅料：：沙拉酱适量，番茄酱适量，
红薯芹菜沙拉的做法步骤：
1.红薯洗净切两半蒸熟。
2.挖出红薯中间果肉，切成小丁。
3.水果玉米煮熟，剥下玉米粒。
4.嫩芹菜茎摘两根洗净切小丁。苹果去皮切小丁。
5.取丘比原味沙拉酱，加适量番茄酱搅拌均匀。
6.所有的蔬菜丁水果丁混合，加入沙拉酱拌匀。装入红薯小船里装饰上嫩芹菜叶即可。
麦片酸奶红薯
食材明细：
主料：：红薯1个，酸奶适量，燕麦片适量，
辅料：：炼乳1勺，
麦片酸奶红薯的做法步骤：
1.蒸熟的红薯加炼乳
2.压成泥
3.盘子里放入心形模具
4.放入红薯泥
5.去掉模具淋上酸奶
6.撒上燕麦片完成
7.成品图。
酸奶红薯泥
食材明细：
主料：：红薯适量，酸奶适量，
酸奶红薯泥的做法步骤：
1.准备原料，红薯洗净去皮
2.红薯切成小块，隔水蒸熟，捣成红薯泥
3.红薯泥淋上酸奶即可
小贴士：
这种红薯含水量比较大，用含水量少的白薯，口感沙沙的更好
红薯酸奶羹！
食材明细：
主料：：红薯0.5个，酸奶100克，
辅料：：白开水适量，
红薯酸奶羹！的做法步骤：
1.蒸熟的红薯半个，酸奶一小杯！备好榨汁机！
2.开水一杯，我用的是凉开水！
3.榨汁杯放进红薯，酸奶，白开水！
4.起动电源，工作中，时间亲们可以自己把握！
5.榨好了，很浓绸！
6.倒出来！
7.好好喝，可以试喝一下味道，再给小孩喝！哈哈！
小贴士：
白天水加一杯，凉和温的随意。
#沙拉#芒果酸奶沙拉
食材明细：
主料：：芒果半个，酒酿20g，杏仁10g，葡萄干10g，龟苓膏20g，奇亚籽5g，
辅料：：酸奶250g，
#沙拉#芒果酸奶沙拉的做法步骤：
1.将芒果切丁备用。
2.在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿、葡萄干、龟苓膏和奇亚籽即可。
3.可以做早餐也可以做甜品。
4.吃得时候搅拌一下，有芒果的甜，龟苓膏的苦，酸奶的酸，口感丰富。
【沙拉】酸奶水果沙拉
食材明细：
主料：：苹果适量，桑葚适量，圣女果适量，
辅料：：酸奶适量，沙拉酱适量，
【沙拉】酸奶水果沙拉的做法步骤：
1.苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10分钟。
2.苹果去皮切小块、圣女果切开，和桑葚放在一起。
3.放入酸奶和沙拉酱，吃时拌匀。
“沙拉”酸奶果蔬沙拉
食材明细：
主料：：圣女果4个，黄瓜半个，芒果1个，安慕希半盒，
辅料：：熟黑芝麻适量，
“沙拉”酸奶果蔬沙拉的做法步骤：
1.黄瓜洗净切片。
2.圣女果中间切开。
3.芒果削皮切块。
4.果蔬摆好，放酸奶。
5.撒上黑芝麻。
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