任何可吃的东西,都可称之为食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你记忆中最深的食材是什么?小编特意为大家收集整理了“木瓜酸奶沙拉”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::木瓜300克,酸奶150克,葡萄干适量,枸杞子适量,
木瓜酸奶沙拉的做法步骤:
1.木瓜冼净剥开成2半,去掉皮和籽;
2.切丁后装入玻璃碗里;
3.放入适量的葡萄干和枸杞子;
4.最后把酸奶直接均匀的倒入既可。(酸奶口味可根据自己的喜好选择)
5.ok了,开吃。
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酸奶木瓜
食材明细:
主料::木瓜一个,酸奶200ml,
辅料::清水适量,
酸奶木瓜的做法步骤:
1.木瓜洗净。
2.对半切开。
3.去掉木瓜种子。
4.上锅蒸熟。
5.取出。
6.将酸奶倒入木瓜中即可享受。
木瓜酸奶【木瓜面膜】
食材明细:
主料::木瓜半个,酸奶150至200毫升,
辅料::蜂蜜少许,
木瓜酸奶【木瓜面膜】的做法步骤:
2.把酸奶放进榨汁机内与木瓜汁搅均后倒入杯中,加入蜂蜜调均,一杯美味的木瓜酸奶就做好了。
木瓜酸奶西米露
食材明细:
主料::木瓜适量,酸奶适量,西米适量,
木瓜酸奶西米露的做法步骤:
1.西米用凉水泡15分钟。
2.泡好的西米小火煮至近透明状态关火。
3.看看这个样子,有一点小小的白心,关火,盖盖子焖至完全透明后冲凉。
4.透明的西米用凉水冲凉后,捞出备用。
5.木瓜切块,用料理机打成泥。
6.把木瓜泥倒入杯中。
7.倒入酸奶,倒入木瓜泥,杯子上面摆点木瓜块。
木瓜酸奶冻
木瓜是一种营养丰富,滋润养颜的水果,素有百益果王之称,酸奶也是自己做的,热量低,吃起来没有负担。做好后,即可以做为零食甜点,也可以做为餐前冷菜或餐后甜品,都非常受欢迎。
木瓜酸奶冻
原料:木瓜1个、酸奶200克、蜂蜜30克、鱼胶粉10克
木瓜酸奶冻的做法
1.木瓜洗净,从1/4处切下,用长把勺子将木瓜里的籽取出,备用;
2.鱼胶粉用少许凉开水,隔热水融化;
3.取自制酸奶适量放入碗中;
4.加入适量蜂蜜;
5.搅拌均匀;
6.倒入去过籽的木瓜中,用保鲜膜包上,入冰箱冷藏至凝固(3个小时以上);
7.取出,切块即可。
网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
木瓜苹果沙拉
食材明细:
主料::木瓜适量,苹果适量,柠檬适量,沙拉酱适量,
木瓜苹果沙拉的做法步骤:
1.木瓜、苹果、柠檬备用。
2.木瓜去皮去籽。
3.切成想要的形状(心形等)。
4.苹果洗净,切小块。
5.去籽后,切花块(因为苹果块容易氧化,可以加适量的柠檬汁拌均匀)。
6.木瓜摆盘后,摆上苹果花块。
7.摆上苹果丁。
8.沙拉酱装入保鲜袋,挤到水果上,可以在心形上写出自己想要的文字。
9.沙拉酱装入保鲜袋,挤到水果上,可以在心形上写出自己想要的文字。
10.余的水果可以一片柠檬片,放入料理机,加入适量的牛奶,做成果汁。
酸奶木瓜盅
食材明细:
主料::木瓜半只,酸奶适量,
酸奶木瓜盅的做法步骤:
1.取出半只木瓜后,将木瓜中的种子挖掉。
2.取适量酸奶放进木瓜中。
3.用勺子将酸奶和木瓜中间的瓤稍稍搅拌,木瓜瓤的多少依据自己的口味。我放的酸奶是自己做得,糖比较少,有点酸,但是和木瓜瓤搅拌后味道还很好,比大果粒酸奶好喝多啦!
小贴士:
喝完酸奶再吃木瓜,哈哈,享受!
木瓜酸奶捞
食材明细:
主料::木瓜适量,芒果适量,香蕉一根,
辅料::酸奶一盒,
木瓜酸奶捞的做法步骤:
1.准备食材!
2.木瓜、芒果用削皮刀去皮,香蕉扒皮,都切丁!
3.准备好的模具,都装入容器里!
4.倒入适量酸奶,依个人口味加酸奶!
5.成品!
6.成品!
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