好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材，美食文化才有根，你见过哪些低中高食材呢？小编特意为大家收集整理了“面筋炒回锅肉”，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：面筋适量，猪肉适量，
辅料：：大葱适量，生姜适量，盐适量，酱油适量，蚝油适量，胡椒粉适量，鸡精适量，蒜末适量，干辣椒适量，白糖适量，
面筋炒回锅肉的做法步骤：
1.锅中烧水，放入姜片，冷水放入猪肉煮二十分钟。
2.蒜切末，干辣椒切小段。
3.大葱切碎。
4.面筋洗净。
5.把面筋切片。
6.煮好的猪肉冷却后切片。
7.锅中放油烧热，放入蒜末和干辣椒段煸香。
8.放入猪肉翻炒均匀
9.放入面筋翻炒均匀。
10.放入一勺酱油翻炒几下。
11.放入半勺蚝油翻炒两分钟。
12.放入大葱末翻炒至断生。
13.放入半勺白糖。
14.放入少量的盐调味。
15.放入胡椒粉。
16.放入鸡精翻炒均匀，关火。
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回锅肉炒茭白
食材明细：
主料： 五花肉 适量， 茭白 适量，
辅料： 黑木耳 适量，
调料： 食盐 3克， 葱 一段， 姜 2片， 蒜 2瓣， 花椒 少许， 料酒 适量， 老抽 适量， 豆瓣酱 适量， 甜面酱 适量， 植物油 适量，
回锅肉炒茭白的做法步骤：
1.锅中加水烧开，放入一部分拍破的蒜、姜片、葱段、几粒花椒煮出香味，放入五花肉煮20分钟左右
2.直到用筷子可以很轻松的插透五花肉，捞出放凉。至不烫时切薄片，尽量切的薄些
3.茭白洗净切片，剩下的葱姜切丝、蒜瓣切片备用。木耳泡发洗净备用
4.炒锅入油烧热，放入肉片炒，炒至表面略黄，打卷后盛出，将锅中的猪油倒出来一些，留底油
5.加入郫县豆瓣、甜面酱炒香后倒入肉片、葱姜蒜翻炒，加入料酒、白糖、少许老抽炒匀
6.加入茭白炒片刻
7.再放入泡发的木耳根据口味加少许盐
8.炒至茭白木耳熟透即可
辣椒炒回锅肉
食材明细：
主料：：带皮五花肉适量，
辅料：：辣椒适量，
配料：：郫县豆瓣适量，酱油适量，冰糖适量，豆鼓适量，生姜适量，大蒜适量，花椒适量，葱适量，
辣椒炒回锅肉的做法步骤：
1.佐料（忘记把花椒放上去）
2.五花肉的皮先放到铁锅里，开火，烙成腊黄色，然后洗净，冷水下锅煮，当筷子可以戳进肉皮时即可关火。
3.肉凉后切成4—5cm宽的薄片备用。
4.辣椒切丝备用。
5.锅烧热后，把切好的回锅肉片直接下锅。
6.然后加入花椒、生姜用中小火炒；炒出油时，加入几颗冰糖，继续炒。
7.炒到肉片微卷时，加入少量酱油（主要是为了上色）炒，直到肉色红亮。
8.然后肉起锅，锅内留下刚才炒肉时的油。
9.锅内油够多的话就可以不放油（如果锅肉油较少的话可适当放些油），将郫县豆瓣、豆鼓放入锅肉。
10.大火将豆瓣、豆鼓炒香。
11.然后将肉回锅，翻炒。最后放入辣椒翻炒几下，加入葱，起锅前在锅肉洒少量冷水，最后加入鸡精调味。
12.装盘
小贴士：
1、选五花肉时，要选择颜色新鲜而富有弹性的肉，肉选好了，炒出来会有糯糯的口感。
2、辣椒最好用有点微辣的长长尖尖的辣椒，比圆头椒炒出来更香。
3、最后起锅的时候给回锅肉洒一点冷水，可便肉色更佳。
回锅肉炒蒜苗
食材明细：
主料：：五花肉1块，蒜苗300g，
辅料：：郫县豆瓣酱1勺，生姜3片，红椒适量，料酒适量，盐适量，酱油适量，
回锅肉炒蒜苗的做法步骤：
1.五花肉两块，加入10多个花椒，1八角，三片香叶，3片生姜，加入2勺料酒。煮至用筷子能戳透。
2.煮好的五花肉晾凉，取适量切薄片。
3.蒜苗斜切成段，茎和叶分开放。
4.三片生姜，几块的红椒。
5.炒锅放少许油，下5、6粒花椒。煸香肉片至出油。
6.加半勺郫县豆瓣酱，翻炒均匀，烹入料酒1勺，酱油少许后出锅。
7.炒锅放少许油，煸香姜片、红椒。
8.下入蒜苗茎段翻炒。
9.加入炒好的五花肉翻炒。
10.加入蒜苗叶翻炒，放入适量的盐。
11.麻辣鲜香的回锅肉炒蒜苗出锅了，配米饭杠杠的。
小贴士：
炒肉片时可能会崩油，要小心哦。
大蒜炒回锅肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，
辅料：：大蒜适量，青椒适量，红椒适量，
配料：：盐适量，生抽适量，味精适量，
大蒜炒回锅肉的做法步骤：
1.准备好所有材料。
2.五花肉焯水切片，蒜切段，青红椒切丝。
3.锅里放少量油，下五花肉煸出肥油。
4.五花肉调少量生抽上色。
5.将蒜段放入锅内煸香。
6.青红椒和蒜叶下锅快速翻炒，调入少量盐和味精出锅。
回锅肉炒豇豆
食材明细：
主料：：五花肉100g，豇豆100g，
辅料：：盐3g，郫县豆瓣酱8g，白糖3g，料酒2g，葱2g，蒜2g，姜1g，花椒15粒，生抽3g，
回锅肉炒豇豆的做法步骤：
1.1.先把五花肉煮一下，煮的筷子能扎进皮里就捞出（生的没拍）
2.豇豆焯水
3.豇豆切段，五花肉切成片
4.辅料准备好
5.炒锅到少许油放入花椒小火加热
6.放入郫县豆瓣酱炒出红油
7.放入切好的肉片开大火翻炒
8.翻炒均匀倒入适量料酒
9.放入葱姜蒜炒香
10.到少许生抽入味
11.放点白糖提鲜，还可以降低豆瓣酱燥辣的味道
12.放入豇豆和少许盐炒匀就好
13.成品图
14.一点都不腻
小贴士：
我的回锅肉口感不是很辣的，如果喜欢辣点的口感再配点红绿辣椒一起炒了
回锅肉炒芦笋
食材明细：
主料：：回锅肉1小块，芦笋1小把，红甜椒1个，
辅料：：油适量，葱头适量，盐适量，味精适量，生抽适量，
回锅肉炒芦笋的做法步骤：
1.食材准备
2.回锅肉洗净切片，芦笋洗净切段，红甜椒洗净切块
3.热好锅下油，下葱头和回锅肉，炒香，把回锅的油炸出来
4.回锅肉翻炒至金黄色，下点生抽
5.倒入芦笋和甜椒翻炒至熟，下点盐和味精就可以起锅了
6.装盘
回锅肉炒拉面
食材明细：
主料：：拉面200克，
辅料：：五花肉100克，蒜叶适量，青红尖椒适量，胡萝卜适量，
配料：：食用油适量，生抽适量，豆瓣酱适量，豆豉适量，料酒适量，老抽适量，五香粉适量，葱粒适量，
回锅肉炒拉面的做法步骤：
1.准备好材料
2.五花肉洗干净，放入盛好水的锅中，加入料洒，煮五花肉至8成熟
3.锅中烧开水，放入拉面煮至拉面8分熟，捞出
4.煮好的拉面放凉水中过凉，沥干水
5.煮好的五花肉切片，胡萝卜、青红椒切片，蒜叶切段
6.锅中放油，放入切好的五花肉煸炒出油至微卷
7.加入豆瓣酱、豆豉煸香
8.炒香后加入青红椒、胡萝卜煸炒片刻
9.加入煮好的拉面翻炒
12.一汤匙生抽、一汤匙老抽、一汤匙料酒、少量五香粉和葱粒调成汁
13.调好的汁倒入面条快速翻炒，加入蒜叶，收干汁味即可起锅
小贴士：
因豆瓣酱、豆鼓、生抽、老抽都有盐份，所以炒制拉面时不用再加盐。
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