食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材讲美食文化是无土之木,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,小编为此仔细地整理了以下内容《消灭家里烂水果补气血开胃的什锦水果羹》,希望能对你有所帮助,请收藏。
食材明细:
主料::梨一个,苹果一个,
辅料::枣8个,枸杞几个,冰糖少量,山楂2个,
消灭家里烂水果补气血开胃的什锦水果羹的做法步骤:
1.梨和苹果洗净分别去皮切块,红枣切片去核和冰糖枸杞梨苹果山楂放在盘中备用。
2.切好的梨放入锅内,倒入适量水,煮开转小火煮至梨变软。
3.一次把切好的苹果,冰糖,枸杞和枣放入炖梨的锅内再次煮开转小火炖苹果变软即可。
4.一道开胃解腻消食补气血的养颜的什锦水果羹就做好了
小贴士:
1:山楂可以少放但不能不放,不放味道不好喝。
2:如果没有山楂可以用晒干的山楂片或者果丹皮代替,果丹皮一定选颜色浅的,颜色深的加了太多糖进去。
3:可以根据自己口味添加各种水果,但不要整香蕉之类的怪咖。
4:如果添其他水果,根据水果软烂程度分时段放入锅内。
5:山楂和枸杞大枣都具有补血的作用,冷藏之后吃简直酸甜爽口,解腻消食.
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滋阴补气血的夏季饮品
食材明细:
主料::荷叶适量,
辅料::枸杞20粒,桂花1小抓,黄芪2片,当归1片,冰糖适量,花旗参7-8片,
滋阴补气血的夏季饮品的做法步骤:
1.一边烧水,一边准备好这些材料
2.这是当归和黄芪,我气血不足,所以有意识地买了这两样
3.把这些都放到茶壶里,等开水一开,就把开水灌进去,泡它几十分钟,就可以饮用啦,我喝完一壶又续水,一天的茶饮就都在这,毕竟这些不是一天两天就能出疗效的,必须长期坚持喝
4.好啦,完毕,第一次尝试自创茶饮,如果有什么不恰当的地方还请指正,希望自己能喝出好气血,然后能顺利要个好宝宝
补气血—红顶鸡参汤
食材明细:
主料::红顶鸡适量,
辅料::参适量,红枣适量,生姜适量,莲蓬适量,
补气血—红顶鸡参汤的做法步骤:
1.1今天去菜场买回的红顶鸡,生前最后留影,拍的时候我都舍不得对它动手了,然后果断把这残忍的事情交给他爸了,声明下哈,如果光我们大人的话我绝对不会想去吃这么可爱的小动物的,不知道我公众号里有没有早产加破腹产的孩子,如果有我想你应该能理解我这么做单纯就是为了孩子身体好起来。
2.2经过孩他爸处理完后的鸡,我是用蒸的方式煲汤的,从图可以看到小钢锅外还有个大锅,大锅放水底下放个架子然后放入小钢锅,家里人多少能喝多少汤就放多少水,因为这个水是不会少的哦。鸡冷水就能下了,再者蒸汤需要注意的是一定要让大小锅里水全开后才能盖盖子。
3.3我这有三种参,全是补气血的,具体叫啥参我给忘名字了,然后还加有枸杞、红枣、生姜,全倒进去大火蒸水开后就会有血沫,但是别捞丢掉,那个也是补气血的,这是人家老板告诉我的,为了清火我加了新鲜的老莲蓬一起炖,转小火蒸1.5—2个小时,起锅放少许盐、少许鸡精即可。
4.成品
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