只有正常的食材才能有正宗的美食,食材的好坏决定了美食的成败。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对哪些食材情有独钟呢?下面,我们为你推荐了银耳紫薯水果汤圆,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料::银耳适量,糯米粉200克,紫薯粉适量,黄桃适量,
辅料::白芝麻适量,白糖适量,黄油适量,枸杞适量,
银耳紫薯水果汤圆的做法步骤:
1.糯米粉里掺入少量紫薯粉拌匀
2.做汤圆的原料
3.紫薯糯米粉温水合成面团,芝麻汤圆馅做好,水发银耳,枸杞,黄桃备好待用
4.发好的银耳先煮进开水锅小火慢炖,(我的银耳撕的比较碎这样好吃)
5.炖银耳汤的空闲时间做汤圆,面团分成小块要比汤圆馅稍微大些
6.取一块面团揉圆捏成碗状抱一个汤圆馅
7.收口捏圆一个汤圆做好了以此做好所有汤圆
8.黄桃切丁
9.包好的汤圆和切好的黄桃丁一起煮进银耳汤中,大火煮至汤圆浮起撒上枸杞就可以吃了
10.成品,好漂亮哦!是我喜欢的紫色
11.成品,香甜可口
小贴士:
银耳提前泡发
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紫薯银耳
食材明细:
主料::银耳适量,紫薯220克,
辅料::冰糖120克,
紫薯银耳的做法步骤:
1.材料:银耳(已泡发清洗)、紫薯(已清洗)、冰糖
2.将已清洗的紫薯去皮放在案板上切成小块,待用。
3.接着,将银耳和冰糖下入高压锅中。
4.然后,加入一些清水。
5.盖上盖、烧煮20分钟,关火。
6.焖至没气后开盖。
7.最后,合入切好的紫薯搅动一下开煮。
8.煮上5分钟,即可。
9.盛出、装入碗中,晾凉一下,就可以吃吃喽。。。
自制紫薯汤圆
食材明细:
主料::糯米粉1杯,紫薯泥100g,
辅料::葡萄干适量,蜂蜜适量,
自制紫薯汤圆的做法步骤:
1.紫薯泥,加葡萄干、蜂蜜,搅拌均匀,备好沸水和糯米粉。
2.糯米粉,加少量沸水和成热面团。
3.从大面团上,揪一个剂子,搓圆,压扁,包紫薯馅,再搓圆。我这个是家常做法,如果你对分量要求很高,可以先分成大小均匀的几份,再分别搓圆,压扁,包紫薯馅,再搓圆。
4.锅里烧开水,放汤圆下去煮。这一步我用手机拍下来了,结果传送到电脑上去,说图片损坏了⊙﹏⊙b汗,瀑布汗,成吉思汗...
小贴士:
1、自己包的汤圆,容易大小不均匀,煮的时候要先煮大一点的。
2、我不太喜欢吃太甜的,所以没有放白糖,喜欢吃甜食的朋友,可以放些。
紫薯巧克力汤圆
食材明细:
主料::糯米粉250克,紫薯适量,德芙巧克力1条,
辅料::红糖片1块,姜片适量,
紫薯巧克力汤圆的做法步骤:
1.紫薯入电饭锅里蒸熟
2.蒸熟以后压成泥。加入糯米粉
3.用手揉拌成紫薯糯米团
4.德芙巧克力用手掰成小块
5.取一小块糯米团包入一小块巧克力
6.然后收口整圆。把其余的一样包好
7.锅里坐水放入姜片。
8.水开放入汤圆下去煮
9.煮至汤圆都浮起来放入红糖片。再煮片刻即可。
10.冬天来一碗红糖姜汤圆暖暖的
紫薯玫瑰汤圆
食材明细:
主料::紫薯200克,糯米粉200克,
辅料::玫瑰酱适量,温水适量,
紫薯玫瑰汤圆的做法步骤:
1.紫薯去皮洗净切片,放入盘中,放到蒸锅里隔水蒸熟后碾成泥,加一点温水搅拌好,加入糯米粉揉成光滑的面团。
2.取一块紫薯面团用手揉搓。
3.按成圆片状。
4.用小勺放入适量玫瑰酱。
5.从周边慢慢包裹起来。
6.搓成圆状。
7.包好的汤圆。
8.汤锅里放入适量水烧开。
9.放入汤圆中火煮。
10.煮熟即可出锅装碗。
小贴士:
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
紫薯小汤圆
食材明细:
主料::紫薯适量,糯米粉适量,
辅料::桂花糖适量,
配料::米酒适量,
紫薯小汤圆的做法步骤:
1.准备的食材。
2.紫薯泥和糯米粉用少许水合成光滑的面团。
3.搓成一个个小汤圆。
4.锅里水烧开,把紫薯汤圆煮熟捞出。
5.另起锅烧开水,倒入米酒,煮熟了的汤圆。
6.加入桂花糖即可。
7.开始享用。
紫薯红薯汤圆
食材明细:
主料::紫薯适量,红薯适量,糯米粉适量,芝麻糊适量,糖适量,玫瑰酱适量,
紫薯红薯汤圆的做法步骤:
1.红薯紫薯蒸熟
2.捣成泥
3.加蜂蜜,牛奶揉成团
4.芝麻糊,糖,芝麻酱作为三种馅料,包好揉成汤圆
5.下锅煮
6.熟啦!
7.^o^
紫薯桂花汤圆
食材明细:
主料::紫薯2个,糯米粉200克,
辅料::桂花蜂蜜1勺,
紫薯桂花汤圆的做法步骤:
1.材料准备好,紫薯蒸熟
2.紫薯和糯米粉混合
3.一定要彻底把紫薯压成泥…跟糯米粉完全混合
4.慢慢的加入水…一定要慢慢
5.揉成团,静待10分钟
6.期间我还做了个面膜?
7.然后就揉成自己想要的形状就好啦
8.水开后放汤圆进去…煮到浮起来就可以出锅了
9.做多了的汤圆用保鲜膜包好,放进冷冻室…可以放3/4天吧
10.煮好的汤圆放入自己酿的桂花蜂蜜?
11.?开吃啦
12.桂花的清香,汤圆的懦软…美味
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