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奶香白菜汤(1)

奶香白菜汤(1)

发布时间 : 2019-10-10
菜谱白菜 白菜炒肉 紫菜汤食材

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你会多少菜品的烹饪方法呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“奶香白菜汤(1)”,更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细:

主料:白菜心半棵

辅料:蘑菇适量,胡萝卜适量,平菇适量

配料:盐适量,牛奶适量,鸡精适量

奶香白菜汤的做法步骤:

1,洗好白菜、蘑菇、平菇。

2,切好葱、姜,拍好蒜。

3,切好白菜、胡萝卜、平菇、蘑菇。

4,锅中入油,烧热,入葱、姜、蒜炸香。

5,先放入胡萝卜炒一炒。

6,再入白菜炒,炒到塌下去。

7,加入开水,放入平菇和蘑菇,拌匀了盖上盖子烧2分钟。

8,开盖加入牛奶。

9,加入鸡精、盐出锅。

小贴士:

1、平菇用手撕成小块,白菜要顺丝切成条。

2、胡萝卜要用油炒一炒,这样才有营养。

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白菜汤


食材明细:

蒜头1瓣,香葱2根,姜一两片,盐适量,鸡精少许

白菜汤的做法步骤:

第1步手撕白菜叶姜蒜葱,蒜拍烂后切小块,葱段切为十字形。

第2步热油炒姜蒜,后加水烧至沸腾加入白菜和葱,几分钟后加入盐和适量鸡精,汤味甘甜。

排骨白菜汤


食材明细:

猪排骨100克,白菜叶150克,味精,盐,葱,姜,花椒水,醋各少许。

排骨白菜汤的做法步骤:

1.排骨洗净,斩成段,倒入沸水中焯一下,捞出。

2.白菜叶洗净,切成丝;葱、姜洗净,切成末。

3.炒锅上火,倒入清水、醋后,放入排骨,大火煮沸后改小火,炖烂。

4.捞出排骨,剔除骨头后,把肉切碎。

5.将肉再倒入锅中,加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精,煮沸即成。

火腿白菜汤


食材明细:

黄芽白菜心一个,瑶柱二粒,瘦肉一百二十克,火腿四十克,清汤八碗,盐,胡椒粉各适量。

火腿白菜汤的做法步骤:

取鲜嫩之黄芽菜心洗净,只在头部切十字切瑶柱用清水浸软,蒸软,撕成幼条;火腿、瘦肉切丝烧热恋砂锅,下花生油两汤匙,加入白菜兜匀,注入清汤,滚约二十五分钟,下火腿丝,以盐、胡椒粉调味。

贴士:瑶柱用清水浸软后,用刀拍松,再用手撕就容易了。

鸡块白菜汤


食材明细:

白菜100克,鸡500克,姜8克,盐4克,味精2克,大葱10克

鸡块白菜汤的做法步骤:

1. 将鸡收拾干净,剁成块;

2. 白菜洗净,切片;

3. 葱姜洗净分别切段、片备用;

4. 汤锅放大火上,加入适量清水,将鸡块、葱段、姜片一起放入锅中用大火炖40分钟;

5. 将葱段、姜片捞出不要,将切好的白菜片放入汤内煮20分钟;

6. 然后用味精、盐调味即可。

虾米白菜汤


食材明细:

用料白菜心200克,虾米50克,水发香菇5个,火腿50克,上汤、鸡油、精盐、味精各适量。

虾米白菜汤的做法步骤:

1、将白菜心切成长条,用沸水稍烫,捞出沥干水分。香菇择洗干净,挤干水分,一切两半。

2、虾米洗净,用温水泡好。火腿切成长条。

3、锅内加入上汤,投入火腿、香菇、虾米、白菜心,调入精盐,汤烧开后撇去浮沫,待白菜软烂后调入味精,淋入鸡油,盛入汤碗即可。

功效

利尿消食,降脂减肥。

虾子白菜汤


食材明细:

白菜300克,虾子50克,花生油、清汤、姜丝、葱段、精盐、味精、料酒各适量。

虾子白菜汤的做法步骤:

1、白菜洗净,切成长细条待用。

2、炒锅注油烧热,放入虾子、葱段、姜丝炒出香味,放入白菜炒软盛出。

3、汤锅置火上,加清汤煮沸,把虾子、炒软的白菜倒入汤锅里煮熟,放入精盐、料酒、味精调味即可。

功效

白菜对促进造血机能恢复、预防血管硬化、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积都具有良好的作用。

干贝白菜汤


食材明细:

白菜200克,干贝25克,虾米25克,火腿50克,盐3克,料酒5克,大葱5克,姜2克,胡椒粉2克,鸡油2克,植物油10克

干贝白菜汤的做法步骤:

1. 将白菜洗净切片;

2. 葱、姜洗净分别切成段和片;

3. 坐锅点火放油,油温六七成热时,放入葱段、姜片炒出香味,再倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,最后加入精盐、高汤、胡椒粉,锅开后倒入砂锅中加白菜片煮30分钟即可。

羊肉白菜汤


食材明细:

白菜200克,羊肉(瘦)150克,虾仁20克,盐3克,味精3克,葱汁10克,姜汁10克,鸡精5克,料酒10克,香油10克

羊肉白菜汤的做法步骤:

1. 将羊肉切片;

2. 白菜心顶刀切细条;

3. 锅内加清汤,下入羊肉片烧开,撇去浮沫;

4. 加入料酒、葱姜汁,下入虾仁烧开;

5. 下入白菜条、精盐、鸡精烧开至熟;

6. 加味精、香油出勺即成。

小贴士:

用旺火,整个烹调过程快速完成,不能拖沓,熟手做,最多5分钟即成。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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原文链接来源://www.97msw.com/9/3461428.html

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