水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编花时间专门编辑了自制水果酸奶杯,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料:全脂牛奶1升,酸奶菌1小袋,细砂糖30克
自制水果酸奶杯的做法步骤:
1,牛奶,菌粉,和细砂糖
2,全脂牛奶倒入酸奶机中,加入30克细砂糖
3,搅拌均匀
4,倒入菌粉,再搅拌均匀
5,放入酸奶机,发酵8个小时,发酵好后入冰箱冷藏
6,香蕉,草莓,猕猴桃切丁备用
7,一层水果一层酸奶一次铺好,健康美味的水果酸奶杯就做好啦
小贴士:
1;选用全脂牛奶做酸奶更美味哈,很浓郁的奶味
2;我没加淡奶油,加了30克的糖,成品一点也不酸,很好吃
3;我发现酸奶和草莓很配呢,哈哈
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健康自制水果酸奶
食材明细:
酸奶菌种1g,牛奶1000ml,糖15g(可不加,依照个人口味),水果西瓜/猕猴桃/芒果等(按照个人喜好),所需工具适量,酸奶机1个,酸奶器皿1个
健康自制水果酸奶的做法步骤:
第1步将酸奶器皿用开水烫10-15分钟,然后将水倒掉,将器皿擦干.(此步骤不可忽略喔,直接影响酸奶口感)倒入1000ml牛奶
第2步在牛奶中加入1g酸奶菌种充分搅拌1分钟,是菌种完全融入牛奶中
第3步盖上搅拌好的牛奶液,放入酸奶机,恒温发酵7-10小时.待结束后,放入冰箱冷藏6-10小时再拿出配上水果享用最佳哦.做好的酸奶
第4步放入可爱的酸奶瓶里,加入自己爱吃的水果装饰一下enjoy!
水果酸奶(2)
食材明细:
主料:蒙牛纯牛奶2大包,益生菌原味酸奶1盒
辅料:热水1000毫升
水果酸奶的做法步骤:
1,容器消毒。把刚烧开的热水倒进容器中,泡5分钟把水倒出来。
2,准备好酸奶、牛奶。
3,把牛奶倒入容器中,添加酸奶后搅匀。
4,容器盖上盖,放入酸奶机中。盖上酸奶机得盖子后,通上电源7小时候酸奶就做好了。
5,做好的酸奶需要放到冰箱冷藏钝化。
6,钝化后的酸奶是这个样子,不错吧。
7,放上两瓣橙子就成了水果酸奶了。
水果酸奶雪糕
食材明细:
主料:酸奶300毫升,葡萄几颗,糖一大勺
辅料:草莓十几颗,炼乳一大勺
水果酸奶雪糕的做法步骤:
1,酸奶和草莓放进料理器
2,加白糖和炼乳。
3,打成细腻的糊状。
4,倒入模具,随意放些草莓块或者葡萄。
5,放进冰箱里冷冻5个小时。
6,脱模就可以吃啦。
小贴士:
无
早餐水果酸奶
食材明细:
果酱适量,酸奶500g,坚果水果燕麦片适量,猕猴桃/其他水果也可以3个
早餐水果酸奶的做法步骤:
第1步猕猴桃3个切开用勺子延边挖出
第2步用压泥器压成颗粒泥状倒入适量坚果水果燕麦片、卡乐比什么的都可以
第3步导入酸奶,可以在添加些许椰片、坚果、果干等倒入适量果酱,太多会腻
小贴士:
如果猕猴桃比较酸,可以加一些炼奶
水果酸奶冰激凌
食材明细:
主料:酸奶适量,芒果适量,猕猴桃适量
辅料:葡萄干适量,蔓越莓干适量
水果酸奶冰激凌的做法步骤:
1,准备一个模具。
2,铺上保鲜膜。
3,倒入酸奶。
4,把酸奶铺平。
5,铺上水果和干果,放冰箱冷冻三个小时。
6,成品图。
水果酸奶吐司(1)
食材明细:
主料:全麦吐司,低脂酸奶,蜂蜜,菠萝,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,甜橙,果仁碎适量。
水果酸奶吐司的做法步骤:
1.将吐司放在多士炉中略烤一下,然后切方丁。
2.水果洗净切小块备用。
3.将酸奶盛入碗中,调入适量蜂蜜,再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
GH小语:健康又美容,夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感,烤吐司之前还可以抹适量黄油。
坚果水果酸奶沙拉
食材明细:
哈密瓜适量,奇异果适量,火龙果适量,葡萄或其他水果适量,核桃仁适量,大杏仁适量,开心果适量,腰果或其他熟坚果仁适量,原味酸奶适量
坚果水果酸奶沙拉的做法步骤:
第1步哈密瓜去皮去籽切片;奇异果去皮切片:
第2步火龙果切开,用挖球器挖出果肉;葡萄上撒些面粉,再用清水洗净沥干;
第3步将所有水果放入器皿,撒上坚果仁,淋上原味酸奶即可。
自制缤纷酸奶杯
食材明细:
原味酸奶适量,蔓越莓干适量,蓝莓干适量,核桃仁适量,杏仁适量,樱桃适量
自制缤纷酸奶杯的做法步骤:
第1步太简单了,把东西倒在一起,齐活儿!
水果麦片酸奶杯
食材明细:
主料:酸奶1袋半,西瓜适量,芒果半个,猕猴桃一片,蓝莓适量
辅料:水果麦片适量,贝壳形巧克力谷物片适量
水果麦片酸奶杯的做法步骤:
1,西澳阳光麦片适量,酸奶一袋半。
2,西瓜球,蓝莓,猕猴桃,芒果,巧克利谷物片各适量。
3,酸奶倒杯中。
4,先撒一层燕麦片。
5,水果摆上。
6,再撒上一层燕麦片。
7,成品。
8,成品。
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