常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着时间的发展，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？以下内容是小编特地整理的“桃子豆渣玉米面窝窝头”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：玉米面100克，豆渣80克，桃子糖水30克，水30克，糖水桃肉适量，
桃子豆渣玉米面窝窝头的做法步骤：
1.准备用料
2.将糖水倒入清水中
3.放入微波炉中，高火加热至沸
4.玉米面倒入大碗，一边搅拌一边冲入沸水
5.搅拌至玉米面抱团
6.豆渣也放入微波炉中，高火加热至烫手
7.倒入玉米面中
8.搅拌均匀
9.和成面团
10.分割成等大的剂子
11.将剂子套在手指上做成窝窝头的形状
12.在顶端戳一个坑
13.放上桃肉
14.放入蒸锅，大火蒸15分钟
15.蒸好后揭盖出笼
小贴士：
用水量应当根据豆渣的含水量进行调整，豆渣含水太多也可以不加水。
也可以全部用糖水，这里加入清水只是因为糖水不够量。
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杂粮窝窝头
食材明细：
主料：：高粱米100g，小米面100g，黄豆面50g，黑米面30g，白面50g，水适量，
杂粮窝窝头的做法步骤：
1.所有粉类掺在一起。
2.加适量水揉成团，不软不硬即可。饧20分钟。
3.取一小块，团成圆球。
4.左手拿着，右手大拇指往里按，做出窝窝头状。
5.做好的窝窝头。
6.全部做好。
7.放入蒸屉，大火蒸20分钟即可。
豆渣玉米面煎饼
食材明细：
豆渣适量，生鸡蛋2个，玉米面2大匙，熟芝麻1大匙，盐适量
豆渣玉米面煎饼的做法步骤：
1.把所有材料一齐放在大碗里，使劲儿搅成浓稠的豆渣玉米面糊。
2.平底锅烧热，倒入橄榄油少许（如果没有橄榄油，用花生油可以），把豆渣玉米面糊一坨一坨地舀到平底锅里（猪头说用“坨”这个词儿不雅，可我觉着特形象 ~~），上面再洒上一些芝麻粒，再用木铲把面坨坨~~ 压成扁扁的圆形，用中小火煎至两面皆熟，即可。
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