“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，这些食疗文化并非随意编说。那些健康达人是如何对待食疗的呢？为此，你可能需要看看“玫瑰花糖馍馍”，还请多多关注我们网站！
食材明细：
主料：：高筋粉500g，
辅料：：干玫瑰适量，绵白糖适量，温水220ML，
玫瑰花糖馍馍的做法步骤：
1.酵母粉倒的容器里放温水稀释。
2.面粉里放稀释好的酵母粉搅拌到无干粉、揉成面团密封好、封温暖处发酵。
3.大约发酵90分钟左右。
4.分成等份的面团。
5.擀成饼状、包入干玫瑰和糖混合好的馅料。
6.封口在手中揉园、封口朝下。
7.放蒸锅里发酵15分钟左右、大火蒸20分钟。
小贴士：
二次发酵蒸锅的水要烧热。
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薰衣草玫瑰花饮
食材明细：
干燥玫瑰花，干燥薰衣草（比例约1：1即可）
薰衣草玫瑰花饮的做法步骤：
1、茶壶冲洗干净，放入玫瑰花和薰衣草
2、冲入约90度的热水
3、静置片刻，花香味飘出，即可饮用
小贴士：
花本身有香气，尽量不要加冰糖
薰衣草颗粒较小，可过滤后饮用
苹果玫瑰花(3)
食材明细：
主料：：红苹果2个，派皮120克，
辅料：：细砂糖30克，清水160克，柠檬半个，
苹果玫瑰花的做法步骤：
1.准备苹果、派皮，冷冻的派皮提前取出化冻
2.苹果清洗干净，不要去皮，切薄片，越薄越好，切半个柠檬
3.小锅里提前放水、细砂糖烧开，放入切片的苹果，挤入柠檬汁
4.晃动锅子，让苹果片全部浸在水中，不要用工具；最多煮一分钟，一变软就离火
5.快速捞出苹果片，放在厨房纸上洗净水分
6.软化的派皮擀开，切成长条，不要擀太薄
7.苹果片一片压一片，摆放在派皮上
8.顺势卷起，收口捏紧，竖起来就是一朵花
9.做好的花朵放入纸膜中，放在烤盘里
10.放入已预热180度的烤箱中，30分钟左右
11.到时取出放凉即可
小贴士：
烤好的苹果可以在表面筛糖粉，我就省略了，出炉后直接吃掉，拍照的时候掐了2片花仙子的叶子做装饰。派皮可以用飞饼的皮代替
玫瑰花粥(1)
食材明细：
主料：粳米100克，
辅料：玫瑰花20克，樱桃10克，
调料：白砂糖30克
玫瑰花粥的做法步骤：
1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。
2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。
4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
小贴士：
健康提示：
1.利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。
2.本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
玫瑰花浓露
食材明细：
米醋3大匙，细砂糖1大匙，干燥玫瑰花10朵
玫瑰花浓露的做法步骤：
1.取一碗，放入米醋及细砂糖，搅拌至细砂糖溶化。
2.干燥玫瑰花去除花萼及花蕊，仅留下花瓣，并将花瓣一片片剥开。
3.将作法2的玫瑰花瓣放入作法1的碗中，浸泡约2天后即可使用。
玫瑰花泡水的功效
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着社会的进步，这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？小编经过搜集和处理，为你提供玫瑰花泡水的功效，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
玫瑰花大家都不陌生吧，因为它不仅可以作为一种观赏性的花类，而且还有很高的保健价值可以帮助我们行气活血，对于治疗慢性胃炎也可以起到一定的功效，那你知道玫瑰花泡水喝的话到底可以给我们的身体带来哪些？意想不到的保健价值吗？现在我们就一起具体的去了解一下吧！
其实很多的花蕾她们除了拥有非常完美的外表之外，对于我们的身体保健价值也是可以起到很大的功效的，所以希望大家可以多了解这些植物的营养价值，这样就可以充分地发挥它给我们带来的保健作用了。
玫瑰花泡水可行气活血
盛开的玫瑰花，是观赏花卉中的珍品，含苞待放的花蕾，还是药苑中的良药。在4～6月，在花蕾即将开放时分批采摘，除去花柄和花蒂，用文火烘干，就可供药用。玫瑰花这味中药具有行气活血的功效，主治胸胁胃脘胀痛，常用于慢性胃炎、迁延性肝炎和胃神经官能症。玫瑰花舒肝行气，活血止痛，又常用于月经不调，乳房胀痛。在治疗冠心病心绞痛的药方中，有时也加入玫瑰花，就是取其行气活血的功效。
玫瑰花作为可供食用的药物，正式载入《食物本草》。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血，可治损伤瘀肿疼痛。
自制玫瑰露除烦祛热
自古就用蒸馏的方法把玫瑰花制成玫瑰露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”《金氏药贴》也说：“专治肝气、胃气，立效。”就连《红楼梦》也说到贾宝玉因病服用玫瑰露，并称发热病人用凉水冲服玫瑰露，可以收到“心中爽快，头目清凉”的良好效果。
以上就是关于玫瑰花泡水给我们带来的好处，通过这些介绍我们发现它可以起到活血止痛，对于治疗冠心病以及心绞痛等，都可以起到一定的功效，所以说适当地食用这些食物对我们的身体健康是可以起到很大的作用的。
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