“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国人非常讲究食疗,随着时间的发展,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?为此,小编特意呈上“杭椒大蒜拌虾皮”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
食材明细:
主料::虾皮适量,
辅料::蒜适量,杭椒适量,
配料::盐适量,香油适量,
杭椒大蒜拌虾皮的做法步骤:
1.准备好材料。
2.虾皮入盘中放到蒸锅中五分钟杀菌。也可入微波中除菌。
3.蒜拍扁,剥去皮。杭椒切碎,加入适量的盐。
4.混合一起剁碎。
5.一起入容器中,倒入香油拌匀。
6.装入盘中。
小贴士:
杭椒比较辣,怕辣的可以换成菜椒。
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杭椒炒鸡肝
食材明细:
主料::鸡肝适量,杭椒适量,
辅料::葱适量,油适量,花椒粒适量,酱油适量,料酒适量,味级鲜适量,淀粉适量,盐适量,姜适量,
杭椒炒鸡肝的做法步骤:
1.材料:鸡肝 杭椒 姜 酱油 淀粉 味级鲜 油盐 葱 料酒 植物油 花椒粒
2.把杭椒洗净切成斜段,姜切成丝 葱切成斜段
3.把鸡肝用水泡泡清洗干净
4.切成条,加料酒、盐,拌匀后腌渍10分钟。 加入淀粉,轻轻抓匀,上浆。
5.锅烧开水,放入腌制好的鸡肝用开水去腥。 捞出,冲洗干净,
6.起锅热油,爆香葱花姜丝花椒粒
7.放入杭椒,加盐煸炒均匀
8.放入备用的鸡肝,
9.烹入酱油
10.快速翻炒,味级鲜调味
11.翻炒均匀即可关火,出锅
小贴士:
鸡肝最好先用冷水泡几小时,中间换几次水,把肝内的一些毒素泡掉。
这道菜需要大火爆炒,所以炒制的时间不能太长
盐要在杭椒翻炒时加,这样鸡肝就不那么咸了,因为鸡肝已经腌制过
杭椒炒鸭血
食材明细:
主料::鸭血400克,杭椒50克,
辅料::葱适量,蒜瓣5个,红辣椒2个,盐适量,生抽15毫升,料酒10毫升,糖2克,鸡精适量,香油适量,姜适量,
杭椒炒鸭血的做法步骤:
1.准备好所有的食材,
2.鸭血切块开水煮上5分钟沥干水分备用。
3.炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒,
4.倒入鸭血加料酒翻炒片刻。
5.加入生抽。
6.加入糖。
7.加入料酒炒香。
8.加入盐翻炒片刻。
9.然后加入切段的杭椒继续翻炒出香味。
10.加入鸡精和香油。
11.翻炒均匀关火。
小贴士:
鸭血最好加一些料酒先煮一下再炒至,既能除去一些异味,也能缩短炒制的时间。
虾皮拌大葱
食材明细:
主料::葱白一根,虾皮20克,
辅料::酱油少许,
虾皮拌大葱的做法步骤:
1.这是章丘大葱,葱白非常长,不辣,带甜味;
2.取葱白洗净切段;
3.切丝;
4.虾皮用纯净水冲洗一下,猪油去掉浮灰,大部分的虾皮都咸,冲洗一下可去掉部分盐分;
5.装入小碗里,放一点酱油,吃时拌匀即可。
小贴士:
制作非常简单,一般用来做小菜或咸菜,吃完了嘴里肯定会有味道,记得要处理一下再出门。
烧椒拌茄子
食材明细:
主料::茄子二个,青椒二个,红椒一个,大蒜数瓣,
辅料::盐4克,生抽10克,花椒油5克,芝麻油10克,糖5克,
烧椒拌茄子的做法步骤:
1.材料图。
2.茄子洗净,整个放在笼格中,上火蒸透,茄子大小有不同,时间所需也不同,一定要蒸透才好吃。这个菜最好提前把茄子蒸熟,拌的时候茄子已经凉了是最好的。
3.辣椒用金属餐夹夹着放在灶上烧熟,边烧边翻面,辣椒表面出现糊点最好了。
4.将烧好的辣椒放在水龙头下洗去糊点。
5.将辣椒去籽切碎,大蒜也切碎,放在碗里,加盐,生抽 糖花椒油芝麻油,
6.这一步根据自家口味儿调整啊,醋啊辣椒油啊碎花生啊都可以放的。
7.蒸好的茄子,用签子划成茄条。
8.放在深盘中。
9.将拌好的辣椒倒在茄子上面,边吃边拌吧。
小贴士:
蒸茄子对茄子的要求还是比较高的,茄子嫩鲜无籽为最好了。
双椒拌黄豆
食材明细:
主料::黄豆100克,
辅料::红甜椒半个,青甜椒半个,
配料::油适量,盐适量,生抽适量,糖适量,花椒油适量,
双椒拌黄豆的做法步骤:
1.准备材料。
2.黄豆浸泡一夜。
3.将黄豆放入锅中煮20分钟。
4.将煮好的黄豆过一下凉水,这样处理后的黄豆口感比较好哇!
5.将青红椒切成小丁。
6.将黄豆和青红椒丁放在一个碗中,加一勺生抽。
7.半勺盐。
8.一点点糖,只要一点点儿,目的是提鲜,不能让菜感觉到甜味儿。
9.锅中倒入油,将油烧至冒烟。趁热倒入碗中,拌匀。
10.最后淋一勺花椒油。
11.下酒小菜。
小贴士:
喜欢辣的话,可以再浇点油泼辣子。
大蒜蹄筋
食材明细:
猪蹄筋250克,大蒜(白皮)250克,莴笋250克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,料酒10克,淀粉(豌豆)10克,猪油(炼制)20克,鸡油10克
大蒜蹄筋的做法步骤:
1. 将蹄筋洗净,入沸水锅汤透,放入奶汤内煮烂;莴笋去皮切成长条。
2. 锅内放猪油烧热,分别放入蒜头、莴笋略炸一下,再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。
3. 将葱、姜放入热油锅中炒出香味,放入奶汤煮沸,捞出葱姜,放入蹄筋、莴笋、胡椒粉、蒜头、味精煮入味,将锅内菜肴捞入盘内,汤汁用淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在蹄筋上即成。
小贴士:
本菜需准备奶汤500毫升左右
彩椒酱拌饭
食材明细:
红彩椒半只,黄彩椒半只,葱白1小段,米饭(冷热皆可)1碗,韩国黄酱两勺
彩椒酱拌饭的做法步骤:
1.红黄彩椒、葱白切粒
2.与米饭、韩国黄酱拌匀,开吃!
小贴士:
泡上一杯香酽的茉莉香片喝,更享受。
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