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挪威三文鱼の火辣烤串+五色炒饭

挪威三文鱼の火辣烤串+五色炒饭

发布时间 : 2019-10-10
三文鱼头的做法 烤串的食材 什锦炒饭

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你对美食菜谱感兴趣吗?有请驻留一会,阅读小编为你整理的挪威三文鱼の火辣烤串+五色炒饭,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!

食材明细:

挪威三文鱼(肚子部分),青红椒,红辣椒,黄辣椒,洋葱,盐,柠檬,剁椒,泰式酸辣辣酱

挪威三文鱼の火辣烤串+五色炒饭的做法步骤:

1.将三文鱼切块用柠檬,盐,剁椒腌制

2.将红辣椒,青椒,黄椒,洋葱切块备用

3.将各种材料按照不同颜色串起来,放入烤箱180度,烤制5-8分钟如果没有烤箱的话,也可以在平底锅小火平煎5分钟

4.将烤好的串配上香喷喷的五色米饭这样营养全面

97Msw.com相关知识

挪威三文鱼炒饭


食材明细:

新鲜挪威三文鱼鱼柳250克,豌豆50克,洋葱小半个,熟米饭一碗,黄咖喱粉适量,盐适量,鸡精适量

挪威三文鱼炒饭的做法步骤:

第1步平底锅内倒入少量的油,三成热时,将三文鱼鱼柳放入,中火煎熟后取出,等放凉后,用手顺纹理撕成小块备用;将豌豆煮熟备用;

第2步洋葱改刀成粒;炒锅内热油,三成热时,将洋葱粒放入煸炒至透明;

第3步将黄咖喱粉放入,锅离火,迅速将咖喱粉拌匀;将锅重新置于火上,中小火,加入豌豆,略炒后加入米饭充分炒匀;

第4步加入三文鱼,加入盐、鸡精,充分炒匀即可。

挪威三文鱼の红粉佳人


食材明细:

挪威三文鱼(肚子部分),西红柿,洋葱,柠檬,盐

挪威三文鱼の红粉佳人的做法步骤:

1.将小西红柿与洋葱切成小块,并将柠檬皮擦丝状

2.用柠檬加入海盐把以上的材料腌制下

3.将三文鱼切成小条状

4.用柠檬和盐把三文鱼腌制到10分钟

5.用平底锅放入少量的橄榄油,油温度是用手感觉温热就可以了,然后小火把三文鱼入锅平煎,一定要保持小火,看到鱼皮已经变色并且皮与肉的那层以及泛白既可

6.这时候皮是酥软而鱼肉任然是可以生吃的三文鱼做好了

7.将搅拌好的沙拉与鱼盛盘

小贴士:

这道菜尤其适合刚做完运动的,即补充了流水的营养又同时塑身(燃烧了脂肪)

挪威三文鱼の五彩缤纷什锦


食材明细:

青椒,黄椒,挪威三文鱼粒,洋葱,松子仁,红椒,盐,罗勒酱

挪威三文鱼の五彩缤纷什锦的做法步骤:

1.将青椒,黄椒,红椒和洋葱切入小块

2.将三文鱼粒用柠檬盐腌制下

3.将步骤1进入煸炒3分钟后放入三文鱼粒,中火平煎(放入三文鱼后不要翻炒,以免鱼肉散)再放入松子仁

4.装盘

相信《挪威三文鱼の火辣烤串+五色炒饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了三文鱼头的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444880.html

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