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蒜蓉扇贝

蒜蓉扇贝

发布时间 : 2019-10-10
扇贝做法 扇贝的家常做法 扇贝的营养价值

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的蒜蓉扇贝,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

原料:蒜1颗,扇贝6个

调料:橄榄油适量,料酒1小匙,盐适量

蒜蓉扇贝的做法步骤:

1,将蒜去皮后压成蒜蓉。

2,锅里放少许橄榄油。

3,倒入蒜末,小火煸香,加入盐和料酒炒均匀关火。

4,将扇贝清洗干净,放入盘子中。

5,将炒好的蒜蓉均匀的倒入扇贝上。

6,上锅蒸约10分钟左右。

7,蒸好后撒少许葱花装饰即可。

小贴士:

1,蒜蓉如果没有工具,可以用刀切成碎末。

2,将蒜蓉炒香会比较好吃。

3,也可以出锅后,在葱花上淋上少许热的橄榄油。

97msw.cOm延伸阅读

蒜蓉粉丝扇贝


食材明细:

主料:扇贝6只,绿豆粉丝40克

辅料:蚝油2勺,食用油1勺,料酒1勺,青红椒适量,蒜1头

蒜蓉粉丝扇贝的做法步骤:

1,准备鲜活的扇贝(我的贝个头不小)

2,将扇贝用牙刷仔细刷掉表层泥沙备用。

3,扇贝用刀打开,去掉一端的壳,另一侧的壳也用刀将扇贝剥离壳体备用。

4,粉丝提前煮软备用。

5,少许青红椒切成末,蒜也拍碎切成末备用。

6,将蒜青红椒加上蚝油料酒食用油放在一起拌匀。

7,将扇贝摆入空气炸锅。

8,再摆上些许粉丝。

9,将调好的料汁均匀的浇在每一个扇贝上。

10,炸锅设定200度,12分钟左右即可出锅。

小贴士:

粉丝也可放在扇贝肉的下端,那样更软一些,放在上层,部分粉丝可以变脆,口感不用。用的扇贝大小不同,所以时间可以根据情况进行调整。

蒜蓉焗扇贝


工作日第一天,

为大家奉上一道美味!

工作日快乐!

非常喜欢蒜香口味的菜,尤其是海鲜,

我一直有储备很多贝肉,

也是因为喜欢吃,看到大个新鲜又有黄的就会买很多。

炒菜,清蒸或者做汤都不错。

这道菜算是一道懒人菜,做法比较简单,加了蒜蓉和葱油,焗一焗,味道美极了。

蒜蓉焗扇贝

原料:扇贝肉250克,(冷冻的要自然解冻后使用)蒜蓉50克,葱油2大勺,盐适量。

蒜蓉焗扇贝的做法

1,贝肉清洗干净沥水备用

2,蒜瓣剁细细的蓉(我做菜剩了一点儿葱花也放进去了,不过,如果要好看,葱花可以出炉后再放)

3,烤盘铺锡纸,将洗好的贝肉轻轻挤去一部分水分,铺在烤盘里。

4,淋葱油,均匀的撒一层盐,再将蒜蓉铺在贝肉上

5,烤箱200度15分钟左右。

简简单单,美味出炉!

网站小提示

扇贝和啤酒不能一起吃:引起痛风

扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。

健康食疗《蒜蓉扇贝》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了扇贝做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3444248.html

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