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苦瓜马蹄

苦瓜马蹄

发布时间 : 2019-10-10
凉拌苦瓜 醒目苦瓜 苦瓜做法

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是有在寻找这些菜谱呢?以下由小编为大家精心整理的“苦瓜马蹄”,请在阅读后,可以继续收藏本页!

食材明细:

苦瓜,盐,马蹄,红椒,油,生抽,盐,蚝油,鸡精

苦瓜马蹄的做法步骤:

1.苦瓜彻底去内瓤,切薄片,用盐腌约20分钟后,沥去析出水分(这样可有效去除大半的苦味,也可切片后氽水以去除苦味)。

2.马蹄去皮切薄片、红椒切圈,备用。

3.锅坐油,下红椒爆香,入苦瓜翻炒一会,再加入马蹄同炒。调生抽、盐、蚝油、鸡精,翻匀即可出锅。

小贴士:

很清爽的一道菜菜呢~~

97msw.Com扩展阅读

橙汁马蹄


小编最喜欢吃马蹄了,脆甜美味,不管是煮粥,做糖米饭,还是直接煮着吃,每年到马蹄大量上市的时候,小编都会吃,今天小编教大家做的是美味的橙汁马蹄。

原料:马蹄、橙子、冰糖等

做法:

1、马蹄放清水中刷洗干净,然后刮去表皮

2、烧开半锅水,将去皮的马蹄放入,煮5分钟

3、橙子去皮切块,放入搅拌机里榨橙汁,加入少许冰糖碎调下味

4、将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡,冰箱中密封泡制一夜即可食用

小贴士:

1、马蹄一定入开水锅,用滚水煮几分钟,马蹄不能生吃,防止寄生虫和细菌吃入体内

2、橙子味道比较酸,加入少许冰糖碎可以起到调味的作用,而且老冰糖有去火去燥的功效

3、浸泡的时间要稍微长一些,这样更入味

小编有话说:以上就是小编教大家做的橙汁马蹄,酸酸甜甜的特别美味。

马蹄糕


食材明细:

荸荠粉600克,白砂糖100克,冰糖100克,植物油20克

马蹄糕的做法步骤:

1. 将荸荠粉放在盆里,加清水250毫升,揉匀,捏开粉粒,再加入清水1250毫升,拌成粉浆,用纱布过滤,放在桶内;

2. 将白糖、冰糖加清水1000毫升煮至溶解,用纱布过滤, 再行煮沸,冲入粉浆中;

3. 冲时,要随冲随搅,冲完后仍要搅拌一会,使它均匀而且有韧性,成半生半熟的糊浆;

4. 取方盘一个,轻抹一层油,将糊浆倒入,放置蒸笼上;

5. 旺火烧沸水锅,放入蒸笼用中火蒸20 分钟即成;

6. 待糕冷却后,切成块,适宜凉食。

小贴士:

1. 冲制的糊浆生熟度要适中,太生,淀粉沉底,面稀;太熟,糕身起眼,质霉;2. 蒸时火候要适度,火过大,中间未熟,表层溢泻;火过小,表层外溢,糕起蜂巢,影响质量;3. 此糕油煎热食,也别具风味。

糖醋马蹄


食材明细:

荸荠250克,胡萝卜100克,白醋15克,白砂糖15克

糖醋马蹄的做法步骤:

1. 将马蹄(荸荠)洗净,切成片;

2. 胡萝卜洗净,切成片,下入开水锅内略焯,捞出控水;

3. 将白醋、白糖调匀成糖醋汁,放入马蹄片、胡萝卜片腌3个小时即可。

爽脆马蹄


食材明细:

主料:马蹄适量

辅料:清水适量

爽脆马蹄的做法步骤:

1,马蹄清洗之前,先用水泡10分钟,以便清洗。

2,煮马蹄时中火加盖5分钟,关火后焖制20分钟。

3,爽脆口感,味道不错!

雪花马蹄


食材明细:

荸荠200克,小麦面粉15克,植物油20克,白砂糖15克,淀粉(玉米)4克

雪花马蹄的做法步骤:

1. 将马蹄(荸荠)洗净,拍碎;

2. 用面粉、水调匀成糊,放入马蹄拌匀;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 炒锅放入白糖,适量水烧开,加水淀粉调匀制成浓稠糖汁,冷却凝固后切成菱形块,码在盘周围;

5. 炒锅注油烧至六成热,放入挂糊的马蹄炸至金黄色,捞出控油,倒在盘中间,撒上白糖即可。

话梅马蹄


食材明细:

九治话梅十多粒,荸荠一斤

话梅马蹄的做法步骤:

第1步荸荠洗干净后削皮备用准备好话梅。

第2步取一口锅,把马蹄和话梅放进去,倒入清水,水没过原料就差不多了。开锅后煮十五分钟后关火,关火后不要马上打开锅盖,盖着盖子焖半个小时后就可以吃了。如果想更清爽的话,可以把话梅马蹄连汤一起放到保鲜盒里放到冰箱里冷藏一段时间,凉着吃口感更好,马蹄更脆!

马蹄冬菇


食材明细:

荸荠250克,香菇(鲜)200克,植物油20克,酱油5克,料酒5克,淀粉(玉米)4克,白砂糖4克,姜2克,盐3克,味精1克

马蹄冬菇的做法步骤:

1. 将马蹄去皮洗净,切成片;

2. 水发冬菇去蒂洗净;

3. 姜去皮切末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热,下入姜末炝锅,放入马蹄片,冬菇煸炒,加料酒,酱油,白糖,精盐,水烧开;

6. 小火焖至汤汁浓稠时用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

海味马蹄


食材明细:

马蹄6-8个,大片寿司海苔10g,七味粉一点适量

海味马蹄的做法步骤:

第1步马蹄去皮,切块,用热水烫熟海苔在炭火烧稍微烤到脆,然后用手掰碎,洒在烫热的马蹄上,趁热搅拌下

第2步拌好后撒上七味粉就好了~

小贴士:

基本做到无盐无油,但是味道绝对不单点。如果家里没有海苔就用紫菜代替,不过紫菜比较硬,而且是生的,所以最好和马蹄一起烫一下,但是这样就没有了海藻本身的咸味,可以酌情加一点盐哦~大家好胃口

喜欢《苦瓜马蹄》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了凉拌苦瓜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3417546.html

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