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杏仁竹笙煮青蔬(2)

杏仁竹笙煮青蔬(2)

发布时间 : 2019-10-09
杏仁的吃法 蔬菜菜谱 蔬菜谱大全

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对烹饪美食有什么心得体会吗?下面的内容是小编为大家整理的杏仁竹笙煮青蔬(2),如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

竹笙菜心,杏仁,姜盐,高汤精,白糖,橄榄油

杏仁竹笙煮青蔬的做法步骤:

1、竹笙泡发,菜心切碎备用。

2、坐锅点火倒油,下姜丝爆香,放入菜心,加盐翻炒片刻。

3、冲入适量开水,加入竹笙、盐、高汤精、白糖,煮熟出锅装碗,撒上杏仁片即可。

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竹笙笋鸡


食材明细:

竹荪(干)50克,竹笋50克,鸡腿250克,香菇(鲜)50克,盐3克,料酒5克,香油5克

竹笙笋鸡的做法步骤:

1. 香菇洗净,泡软,去蒂;

2. 绿竹笋去壳,切滚刀块;

3. 鸡腿氽烫后切块;

4. 竹笙(竹荪)泡软洗净,切成两段;

5. 将笋块放入小钢锅内,加水12碗,盖上锅盖,小火煮约半小时后,再放入鸡腿块、小香菇及竹笙同煮20分钟;

6. 最后加入调料及数滴香油即可。

小贴士:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

干贝竹笙鸡汤


食材明细:

干贝5粒,竹笙10条,土鸡1/2只,姜片20公克,盐2茶匙,鸡精粉1茶匙,料理米酒50公克

干贝竹笙鸡汤的做法步骤:

1.将干备用清水洗净后放入蒸锅大火蒸30分钟。

2.将土鸡用热水汆烫3分钟至皮缩后捞出过冷水备用。

3.将竹笙泡水约20分钟至软,捞出切成2公分段状,再用滚水汆烫1分钟,捞出过冷水,用清水洗净竹笙内的细砂备用。

4.取一砂锅,加6碗水,把作法1∼3的干贝、土鸡、竹笙与姜片和所有调味料放入砂锅中,大火煮60分钟即可

麒麟酿竹笙


食材明细:

已发竹笙50克,金菇100克,湿发菜50克,火腿片12件约12克,已发北菇100克,净芥胆150克,上汤500克,精盐3克,味精5克,白糖1克,蚝油15克,湿粉10克,生油100克,绍酒10克,姜葱各5克。

麒麟酿竹笙的做法步骤:

1、将发好的竹笙、金菇、发菜、北菇分别用上汤煨透捞起。

2、将发菜、金菇和匀,酿入竹笙内。然后分别用北菇,火腿片相间排放在长碟上,放入蒸笼蒸5分钟取出,倒去汁,

3、将芥胆用上汤煨透入味,间在竹笙里。然后烧镬落油,烹酒,放上汤,调入味料,用湿粉打芡,加尾油淋在菜面便成。

竹笙豆脑


食材明细:

竹笙半两,豆脑1碗,柳松菇,(罐头)1罐,红萝卜1小块,芹菜末少许,香菜少许,盐少许,味素少许,香油少许,太白粉水1大匙。

竹笙豆脑的做法步骤:

A、豆脑蒸熟,红萝卜切片,竹笙泡软洗净切成小段。

B、将高汤煮滚,放入竹笙、柳松菇、红萝卜片一起煮熟,再加人谓味科和太白粉水勾芡。

C、将1蒸熟的豆瑙放在大盘里,再倒人煮熟的竹笙汤,最后撒上芹菜末和香菜、香油即成。

冬瓜香菇金针竹笙汤(2)


食材明细:

主料:竹荪(干)40克,鲜香菇250克,冬瓜320克,

辅料:黄花菜(干)25克,

调料:江米酒5克,盐3克,味精2克,香油5克

冬瓜香菇金针竹笙汤的做法步骤:

1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;

2.黄花菜(金针)泡软,打结;

3.鲜香菇用开水烫过待用;

4.将冬瓜去皮去籽切成块待用;

5.将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可饮用。

小贴士:

健康提示:

消滞清肠、含钠量低、适合减肥

竹笙蟹肉羹


食材明细:

牛头牌玉米酱1罐,蟹脚肉1盒,竹笙30公克,金针菇30公克,洋葱碎10公克,蒜末10公克,水300㏄,青豆仁25公克,太白粉水适量,牛头牌原味高汤1罐,牛头牌鲜味鸡晶1小匙,冰糖1小匙,乌醋1小匙,盐少许,香油少许,米酒1小匙,太白粉少许

竹笙蟹肉羹的做法步骤:

1.蟹脚肉洗净加入所有腌料腌约5分钟备用。

2.竹笙泡水至软后,洗净切小段;金针菇去蒂头切小段,备用。

3.将作法1的蟹脚肉与作法2的竹笙、金针菇分别放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。

4.热锅,倒入1大匙油,放入洋葱碎、蒜末爆香,加入牛头牌原味高汤、水煮至沸腾,再加入牛头牌金色蔬菜玉米酱、作法2的所有材料、青豆仁及其余调味料煮至沸腾,最后以太白粉水勾芡即可。

竹笙鸳鸯卷


食材明细:

(1)竹笙,4条,(2)腐皮,1张,(3)发菜,40公克,竹笋,40公克,黑木耳,40公克,红萝蔔,40公克,香菇,40公克,金针菇,40公克,(4)高汤,150㏄,(5)太白粉,5公克,水,10㏄,盐,1/3小匙,糖,1/3小匙,鲜鸡粉,1/3小匙。

竹笙鸳鸯卷的做法步骤:

(1)竹笙用水泡开,切成2吋长段后,蒸熟备用。

(2)腐皮1张对角切成4等份备用。

(3)将材料(3)全部切细,分成8等份。4份镶入竹笙内,4份用腐皮包成卷。

(4)竹笙和高汤一起煮滚,再用太白粉水(材料(5)拌匀)勾芡,腐皮卷用中温油炸熟即可。排入盘中,即可上桌食用。

感谢您阅读“97美食网”的《杏仁竹笙煮青蔬(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了杏仁的吃法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3386387.html

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