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牛蒡白果鸡汤

牛蒡白果鸡汤

发布时间 : 2019-10-09
牛蒡的吃法 白果的吃法 牛蒡的做法

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”很多都应该见过这样的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜都有明确的做法指南,你对哪些美食感兴趣呢?也许"牛蒡白果鸡汤"就是你要找的,希望你能从中找到有用的内容!

食材明细:

鸡腿肉200克,切块,牛蒡200克,去皮,切滚刀块,新鲜白果100克,新鲜莲子200克,巴西蘑菇(姬松茸)100克(5朵),泡软去蒂,枸杞5克(约1汤匙),盐11/2茶匙,酒1茶匙,高汤1440毫升

牛蒡白果鸡汤的做法步骤:

1.取一大锅,放水煮沸。鸡块汆烫后捞出。

2.炖锅内下全部高汤,入鸡腿肉、牛蒡、白果、莲子、巴西蘑菇、枸杞、盐、酒,炖煮约40分钟即可。

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牛蒡莲子鸡汤


食材明细:

牛蒡1/2根,莲子1把(15颗左右),蜜枣2个,姜2片,煲汤老鸡半只

牛蒡莲子鸡汤的做法步骤:

1、煲汤老鸡砍三大块,用热水烫过。

2、牛蒡削皮切大片。

3、所有材料放入沙锅中,加适量水,大火煮开后,小火煮1-1.5小时。

4、最后放盐调味出锅。

牛蒡黑豆煲鸡汤


食材明细:

黑豆适量,牛蒡适量,老母鸡适量,盐适量

牛蒡黑豆煲鸡汤的做法步骤:

第1步黑豆淘净,以清水浸泡30分钟;牛蒡削皮,洗净,切块;

第2步鸡肉剁块,氽汤捞起,备用;黑豆、牛蒡先下锅,加6碗水煮沸转小火炖15分钟,再下鸡肉续炖90分钟,

第3步待肉熟烂、加盐调味即成;

小贴士:

黑豆富含蛋白质、维生素B1等,有助解除忧虑不安、消除疲劳,使精神状态良好,并增加脑中传导介质的浓度,防范忧郁病发,但一定要煮至熟烂才能充分消化和吸引其养分。牛蒡以纤维质著称,促进肠子蠕动,防止便秘和胀气,使体内废物快速排出,防止癌变及血管病变。[功效]解除忧虑不安,缓和黄昏症候群。

鲜美可口---山药白果鸡汤


食材明细:

主料:柴鸡1000克

辅料:山药200克,白果12粒,枸杞5克,姜片5克

配料:料酒1勺,盐适量

鲜美可口---山药白果鸡汤的做法步骤:

1,白果去壳入沸水中煮5分钟,捞出待用;山药去皮并切成滚刀块.

2,鸡放入砂锅,倒入足量清水、加姜片、料酒,大火煮沸。

3,撇去浮沫,转至小火1小时煲至鸡肉软烂。

4,中途多次撇去浮油。

5,加入山药、白果,小火继续煲30分钟。

6,加入枸杞、盐调味即可。

小贴士:

1、可以在鸡煲熟以后,将鸡腿鸡胸的肉拆下,撕成细条用佐料凉拌,剩下的鸡架放回汤中煲汤。



2、山药与白果不相克,能同吃。不过白果严禁多吃。

润肺益气白果党参炖鸡汤


食材明细:

三黄鸡半只,川明参几根,白果几粒

润肺益气白果党参炖鸡汤的做法步骤:

第1步原料:三黄鸡半只,川明参几根、白果几粒、还可以再搭配些山药、红枣、白豆、枸杞鸡飞水后,一次加足水煮到滚,维持火力10分钟,然后加入全部材料

第2步文火煲90分钟后,汤变成温和的白色,水位下降一寸后,基本就可以了撇去油花,就可以喝到甜美的鸡汤了

黑木耳白果炖鸡汤怎么做好吃 黑木耳白果炖鸡汤的做法


黑木耳白果炖鸡汤

用黑木耳炖鸡汤,好喝又有营养。

食材配方

主料:

草鸡腿

350g

黑木耳

100g

白果

60g

辅料:

油

适量

盐

适量

料酒

适量

姜

适量

葱

适量

鸡精

适量

做法 共8个步骤

1.草鸡腿洗净,斩大块,用盐,料酒腌15分钟.

2.白果用开水煮熟,剥去壳与衣。

3.黑木耳泡发好,洗净。

4.锅里油热,下姜丝,鸡块煸炒

5.待鸡块转色,放适量清水,料酒,大火煮开,小火炖50分钟.

6.放入黑木耳

7.放入白果,中火煮8分钟

8.加盐,鸡精,葱花即可。

牛蒡饭


食材明细:

蓬莱米430公克,糯米50公克,牛蒡50公克,银杏30公克,莲藕60公克,温水600cc,柴鱼素2公克,酒15cc,酱油6cc,盐3公克

牛蒡饭的做法步骤:

1.先用刀背刮除牛蒡表皮,纵向划上几道浅浅的刀痕,然后像削铅笔般边转动牛蒡边削成丝,削下的牛蒡丝泡入水中,再沥干备用。

2.银杏汆烫一下,莲藕去皮切薄片状备用。

3.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

4.糯米洗净,充分沥干水分,放入电锅中加温水,浸泡2小时备用。

5.作法1∼3及全部调味料混合拌匀,放入作法4中略拌,按下电锅煮饭键,煮至电子锅跳起后,翻动略拌,再焖10∼15分钟即可。

牛蒡泡面


食材明细:

牛蒡罐头1/2罐,青江菜3颗,水3杯,泡面面条1包,泡面调味料包全部

牛蒡泡面的做法步骤:

1.)将水煮开后,放入所有材料续煮3分钟即可。

2.)也可以将泡面沖泡后捞起面条拌入牛蒡罐,便可享用一道干拌面与蔬菜汤了。

喜欢《牛蒡白果鸡汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了牛蒡的吃法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3385134.html

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