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中式大麦菠菜牛肉汤

中式大麦菠菜牛肉汤

发布时间 : 2019-10-09
中式菜谱 牛肉炖汤 中式快餐菜谱

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你还记得哪些菜谱呢?以下为小编为你收集整理的中式大麦菠菜牛肉汤,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

适合炖煮的牛肉680克,去脂后切块(2.5厘米见方),洋葱1个,切碎,大蒜4瓣,切末,低钠零脂肪牛肉高汤1罐(411克),酱油60毫升,姜(5厘米长)1段,削皮后切成4块,茴香籽1茶匙,盐1/2茶匙,生大麦110克,去梗的菠菜叶20克,青葱2根,切丝(可不用)

中式大麦菠菜牛肉汤的做法步骤:

1.取一大锅,放入牛肉、洋葱、蒜末、水、高汤、酱油、姜、茴香籽和盐。中火煮沸。

2.拌入大麦。转小火,盖上锅盖炖煮1 1/2小时,至牛肉熟烂。

3.放入菠菜,小火煮2分钟,取出姜块。如有必要,可用葱丝装饰。

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雪菜牛肉汤


食材明细:

雪菜150克,熟牛肉400克,胡萝卜、红椒各少许。调料葱、蒜末各1/2小匙,精盐适量。

雪菜牛肉汤的做法步骤:

1、雪菜放入网筐里,流水冲洗去掉成味,取出切碎。

2、熟牛肉切块,胡萝卜、红椒洗净切丝备用。

3、锅内加2大匙色拉油烧热,下入葱蒜末翻炒,倒入8杯牛骨高汤、牛肉、雪菜煮沸,再加入胡萝卜丝、红椒丝及调料慢煮15分钟即可。

材料替换

原料雪菜用四川酸菜替换,则称为酸菜牛肉汤。

口味变化

调料中增加红油、麻油,称为麻辣雪菜牛肉汤。

酸菜牛肉汤


食材明细:

牛肉300公克,酸菜心150公克,老姜50公克,葱2根,牛骨高汤3000㏄,盐1/4茶匙,米酒1大匙

酸菜牛肉汤的做法步骤:

1.牛肉放入滚水中汆烫去除脏血后,捞出沥干水分,略切成6公分×3公分大小的块状备用。

2.酸菜心以清水沖洗干净后切成长方片;老姜去皮切片;葱切段备用。

3.依次将作法2的酸菜心、作法1的牛肉块、作法2的姜片、葱段放入电锅内,再加入所有调味料和牛骨高汤。

4.在电锅外锅倒入1杯水,按下开关炖煮,跳起后再加入1杯水续煮,连续约煮约2.5小时即完成。

蔬菜牛肉汤


食材明细:

牛肉300公克,蕃茄3个,西芹80公克,红萝卜80公克,高丽菜80公克,洋葱1/2个,姜50公克,牛骨高汤3000㏄,盐1/4茶匙

蔬菜牛肉汤的做法步骤:

1.将牛肉放入滚水中汆烫去脏血后,捞出沥干水分,将牛肉略切成6公分×3公分大小的块状备用。

2.将蕃茄、西芹、红萝卜、高丽菜分别以清水洗净后,略切成适当大小;姜去皮切片;洋葱切小片备用。

3.将作法2的所有材料和作法1的牛肉块一起放入砂锅内,加入牛骨高汤以小火炖煮2.5小时,起锅前加入盐调味即可。

辣白菜牛肉汤


食材明细:

辣白菜,酱牛肉几片,粉条,葱花,姜末

辣白菜牛肉汤的做法步骤:

1.把粉条放入烧开的热水中煮;

2.等粉条煮到八成熟时,放入辣白菜,别忘了把辣白菜的汤也倒入一些;

3.煮五分钟后,加入牛肉片、葱花、姜沫再煮五分钟;

4.最后加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,关火后再滴几滴香油就大功告成了。

润燥芥菜牛肉汤


食材明细:

牛肉(肥瘦)160克,芥菜360克,姜3克,酱油3克,白砂糖2克,淀粉(玉米)5克,花生油10克,盐2克

润燥芥菜牛肉汤的做法步骤:

1. 姜去皮,洗净,芥菜洗净,切段,盛笆箕内,滴干;牛肉洗净,抹干,切片,腌10分钟,牛肉汤放入开水中焯至半熟,捞起滴干。

2. 烧热煲,下油放姜爆香,加水煲开,下芥菜煲熟,约10分钟,放下牛肉,牛肉熟后,下盐调味即可。

小贴士:

清热生津,耐饿轻健,清爽消滞。

义式蔬菜牛肉汤面


食材明细:

1.高丽菜1/6颗,红萝卜1/2杯,培根1/2杯,洋芋1颗,洋葱1/2颗,西洋芹1支,蕃茄1颗,2.牛后腿肉片300公克,蕃茄煳半杯,3.高汤10杯,4.通心管面220公克,起司粉1大匙,九层塔2片,鸡粉1小匙,盐1小匙,糖1大匙,胡椒粉1小匙

义式蔬菜牛肉汤面的做法步骤:

1.将材料1全部切成小丁状,入锅中拌炒至香味溢出后,加入材料2再炒约3分钟,随后加入高汤及调味料,转中火煮约7分钟至入味即可熄火。

2.另将通心粉面煮熟装碗,加入作法1的蔬菜牛肉汤,食用时撒上起司粉、九层塔即可。

意式蔬菜牛肉汤面


食材明细:

牛肉(后腿)300克,通心粉220克,腊肉(生)100克,圆白菜100克,胡萝卜100克,芋头50克,洋葱(白皮)30克,西芹20克,番茄150克,九层塔50克,奶酪15克,鸡粉5克,盐5克,白砂糖15克,胡椒粉5克

意式蔬菜牛肉汤面的做法步骤:

1. 将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净,切成丁块;

2. 蕃茄洗净,划十字;

3. 番茄放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并用搅拌机打成泥状备用;

4. 入锅中炒至香味溢出后,加入材料(牛后腿肉片、番茄糊)再炒约3分钟;

5. 随后加入高汤1500毫升及调味料(鸡粉5克、盐5克、白糖15克、胡椒粉5克),转中火煮约7分钟到入味即可熄火;

6. 另将通心粉煮熟装碗,加入蔬菜牛肉汤,食用时撒上奶酪粉、九层塔即可。

小贴士:

芋头:芋头忌于香蕉同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。

喜欢《中式大麦菠菜牛肉汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了中式菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3373760.html

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