“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，每个餐厅都会准备类似的菜谱，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实每道菜都有明确的做法指南，你最难忘的菜谱是什么呢？小编特别从网络上整理了蹄 冻，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
猪蹄4个，姜片儿，大料，蒜末，醋，酱油，香油，花椒油
蹄 冻的做法步骤：
1、猪蹄4个，洗净，镊去毛。
2、丢凉水锅里煮开，捞出，洗去浮沫。
3、另烧一锅水煮开放猪蹄，加姜片儿、大料（用纱布包起来）、料酒、盐少许，滚个十来分钟，转小火熬三四小时（中间记的把骨头拆出来）
4、捞出料包，把汤倒入容器，晾凉后放冰箱冷藏。
5、吃之前，用勺子把表面凝固的油刮掉不要，把猪蹄冻切块，浇上用蒜末、醋、酱油、香油、花椒油拌好的调料即可。
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蹄花冻(3)
食材明细：
猪蹄， 蒜，生姜，葱头，八角，生抽。
蹄花冻的做法步骤：
1、把猪蹄过热水去血末后开始加入水、生姜片、蒜片、葱头、一个八角，然后小火盖盖子炖。没有高压锅所以就时间炖的长些大概一个半小时以上吧。
2、锅里是奶白奶白的有稠度的时候，猪蹄大概就炖的酥烂了。也就是能从骨头上掉下来了，停火将猪蹄都捞出来。
3、然后稍微冷却后，用手将骨头都去掉。对啦锅里的精华可留着哦。炖的很烂了这时候很好弄的，就是手上黏糊糊的。
4、去完骨头了，再都切碎放回锅里的原汤中，放少许盐继续煮。知道汤不流动的厉害了，自己掌握吧！加点生抽就关火。
5、最后将所有东东倒入任何容器中，放冰箱冷藏四个小时以上就可以享用了。可能顶部会有些白油，拿勺子挖掉就可以了，不过我的还好就一点。
6、最后切蒜末、葱末调汁，切片，开吃！qq的口感，挺好！
双豆蹄花冻
食材明细：
猪蹄一只，猪肉皮200克，青豆50克，陈皮10克，花椒5克，黄豆50克，白糖适量，辣椒油适量，香菜适量，芝麻适量，生抽适量，姜适量，香醋适量，葱适量，白酒适量
双豆蹄花冻的做法步骤：
第1步将猪蹄每只剁成三块，与猪皮一起洗净，入冷水锅，同时放入白酒、陈皮、花椒，开火，将猪蹄焯水捞出猪蹄，用温水冲洗干净浮沫，清理干净上面的油脂
第2步在锅中放入凉水，下猪蹄、猪皮、葱、姜，加入绍酒，大火烧开后，改小火炖两小时取出猪蹄，猪蹄拆骨，将肉切丁，猪皮切成细丝
第3步将锅的汤过滤一下，倒入锅将肉丁、肉皮丁放回锅中，倒入泡好的青豆、黄豆、生抽，再倒入一碗用花椒泡的花椒水，续煮1小时左右即可
第4步汤汁倒入保鲜盒，待凉后放入冰箱3-4小时即可。切块后加白糖、芝麻、香菜、香醋、辣椒油、生抽拌匀即可。
小贴士：
1、一定要冷水下锅，这样容易煮出胶质2、放入陈皮、花椒水能很好的去除猪蹄的腥味3、煮的过程中，要随时撇除浮油
盐水蹄
菜系及功效：家常菜谱
盐水蹄原料：猪前蹄1只，葱段、姜片、蒜蓉、香料、精盐、料酒、味精、香菜各适量。
的做法
①将蹄镊去毛，剔去骨，刮洗干净，放人容器中，用精盐搓擦蹄，加料酒、葱、姜腌制4小时。
②将腌制的蹄人沸水锅中悼水5分钟，捞起放入清水中刮洗干净。
③净蹄复入冷水锅，加香料、葱段、姜片、料酒、精盐用大火烧沸，去除浮沫，用小火煮约1小时，待皮能用筷子戳破，捞起放人盛器中冷却。
④食用时，将熟蹄切成大小适宜的薄片排放盘中，蒜蓉用原汁汤加味精、精盐调匀倒在肉片上，放上香菜即可。
清晨起来不宜喝盐水
经过一夜的睡眠，人身体内的水分消耗很大，而且由于睡眠时血液流动缓慢，很多有害物质会产生沉积，所以清晨起来喝一些水，既能补充水分，又可以有效排毒，十分有利于身体健康。...[更多]
感谢您阅读“97美食网”的《蹄 冻》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了蹄髈的做法专题，希望您能喜欢！
