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苦瓜排骨黄瓜汤

苦瓜排骨黄瓜汤

发布时间 : 2019-10-09
苦瓜排骨汤的做法 排骨汤 苦瓜汤的做法

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编陆续为大家整理了苦瓜排骨黄瓜汤,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

黄瓜一根,苦瓜一根,肋骨二根,盐少许,姜片少许,醋少许,枸杞(装饰)少许

苦瓜排骨黄瓜汤的做法步骤:

1.黄瓜洗净切滚刀块备用,苦瓜去籽洗净切滚刀块备用,排骨焯掉血水;

2.把焯过的排骨冲干净放入砂锅加入水煮开,然后放几滴醋,放几片姜(去腥),水开后改小火慢慢煨半小时;

3.用筷子很容易插进去就将苦瓜、黄瓜放进去炖至变色即可,然后放盐拌匀就OK了。

小贴士:

炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。 醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。 做此汤一定要小火慢煨才香,只放了盐做调料,要的就是原汁原味,汤真的是要多苦有多苦哦!怕苦就不要尝试!

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苦瓜排骨汤


食材明细:

排骨十二两,苦瓜一条,酒一大匙,盐一茶匙。

苦瓜排骨汤的做法步骤:

排骨川烫过、去除血水后,另用清水加酒一大匙放入炖盅,先蒸二十分钟。苦瓜洗净、剖开、去籽、切大块,放入排骨内再蒸二十分钟。油盐调味,待熟软时盛出食用。

贴士∶这道汤也可以直接用炉火煲,但汤汁较浊,用蒸的汤较清爽。颜色白的苦瓜较嫩,绿色的苦瓜较脆,只要粒粗大者苦味都会较轻。

苦瓜大蒜排骨汤


食材明细:

苦瓜2根(约400g),大蒜5瓣(约20g),猪肋排500g,姜3片,盐1茶匙(5g)

苦瓜大蒜排骨汤的做法步骤:

苦瓜洗净,从中间对半剖开,挖去瓜籽,再切成4cm大小的菱形块。

猪肋排洗净,用刀剁成5cm长的小段。

砂锅中放入适量清水(约2500ml)、整粒大蒜、姜片和猪肋排小段,大火烧沸。

接着将苦瓜菱形块放入锅中,待再次烧沸后转小火慢慢煲煮约2小时。

最后调入盐即可。

小贴士:

排骨中的精华随着长时间的的煲煮,已溶入了汤中,如觉排骨味道清淡,可单独捞出,蘸酱油食用。

苦瓜黄豆排骨汤


食材明细:

排骨一斤,苦瓜半根,黄豆若干,胡萝卜半根,姜适量,盐适量,油适量

苦瓜黄豆排骨汤的做法步骤:

第1步排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用,即“飞水”。苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁。

第2步黄豆提前浸泡3小时,以缩短熬煮时间。接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可。

小贴士:

1、苦瓜必须后面才放,否则很容易煮得太熟烂。2、煲汤一定少不了“飞水”这一步,不然汤水浑浊不清。3、黄豆必须提前浸泡一段时间,不然需要较长时间煮开。

苦瓜排骨汤2


食材明细:

苦瓜500克,排骨400克,葱段,姜片,绍酒,盐,味精适量。

苦瓜排骨汤2的做法步骤:

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。

贴士∶待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用,用微波炉作简单方便,是夏令佳品。

苦瓜排骨汤怎么做好吃 苦瓜排骨汤的做法


苦瓜排骨汤

苦瓜虽味苦,但其清凉,故南方人喜食之。可用鲜苦瓜捣汁饮或煎汤服,清热作用更强,亦可作为素有蕴热者的辅助食品、含苦瓜苷。β—谷甾醇葡萄糖苷,铁、维生素C含量相当高

食材配方

主料:

排骨

200g

苦瓜

1根

香菇

100g

辅料:

红枣

适量

盐

适量

做法 共4个步骤

1.排骨剁小段,飞水,冲洗干净备用;

2.苦瓜去瓢后切大块,香菇红枣泡发;

3.沙锅中放排骨,红枣,香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。

4.放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去,下盐调味即可.

苦瓜赤小豆排骨汤


食材明细:

苦瓜500克,赤小豆2两,排骨500克,生姜1片,放盐小许。

苦瓜赤小豆排骨汤的做法步骤:

把排骨斩断洗净,用沸水稍煮5分钟,捞起。赤小豆浸透洗净。苦瓜去核并切厚片,用盐腌片刻,再用清水浸泡洗净。将清水煮沸,放入全部用料,水沸后改用中火煲约3小时,用盐调味。

苦瓜春笋莲藕排骨汤


食材明细:

主料: 苦瓜 250克, 春笋 一棵, 莲藕 一段, 排骨 4大块,

辅料: 枸杞子 20粒, 桂圆干 5粒, 盐 适量,

苦瓜春笋莲藕排骨汤的做法步骤:

1.排骨泡水除血,30分钟以上效果更好!肉更嫩,口感更细腻~再焯水去血沫杂质,不要过凉水! 苦瓜,春笋,莲藕切块,不需要太大,还是要细致点~食材的形状直接影响视觉效果哦~(^_^)v

2.将上述原材料准备就绪,先把排骨码放在锅底,再放莲藕,接着春笋,最后放苦瓜,之后把洗净的枸杞子和桂圆干均匀撒入锅内,倒清水至将将淹没食材即可(o^^o)压力锅30分钟~开始等待!

3.呀~出锅咯!~闻着香味没呀~这个时候可以撒少许盐喔!提提鲜~不放也是可以的~汤本身的味道是甘甜爽口的!而且充分发挥了食材本身的味道!更加推荐!

小贴士:

排骨也可以换成腔骨~最后的出锅前也可以不放盐调味,汤本身的甘甜才是精髓!推荐大家可以试试看喔~(^_^)v

排骨苦瓜煲


食材明细:

材料:排骨,苦瓜,蒜头

调味料:酱油,豆豉

排骨苦瓜煲的做法步骤:

1排骨切块,用酱油,米酒腌制

2苦瓜切块用开水焯过

3油锅爆香蒜头和豆豉,放入排骨炒至焾熟,加入苦瓜焖入味

4倒进砂锅

老黄瓜排骨汤怎么做好吃 老黄瓜排骨汤


老黄瓜排骨汤

记得我怀牛牛的时候,阿姨每天都给我煲汤喝,其中最多的就是排骨汤了阿姨的煲汤方法是采用广式老火汤的做法。然后就用山药,海带,莲藕,玉米,之类的食材给我换着煲汤喝,

食材配方

主料:

排骨

老黄瓜

细盐

芹菜

胡椒粉

做法 共8个步骤

1.备排骨,老黄瓜。

2.排骨下温水里焯洗再冲洗干净备用。

3.砂锅里加适量清水,将焯洗好的排骨下锅。

4.大火催煮至汤底浓香,再将黄瓜去皮改刀下锅。

5.加适量细盐调味。

6.黄瓜出味后,再加重适量芹菜丁提口感。

7.最后关火加适量胡椒粉提味即可。

8.一份清爽的老黄瓜排骨汤完成。

苦瓜烧排骨


食材明细:

苦瓜,小排,生姜,大葱,八角,生抽,味霖,豆豉,盐,油

苦瓜烧排骨的做法步骤:

1.将排骨斩成小块儿,苦瓜对半劈开,挖出里面的籽,切块备用;

2.排骨焯水后捞出,沥干水分备用;

3.锅中倒油,下大葱和姜片还有豆豉、八角爆香,加入焯好的排骨,炒匀;

4.接着加入味霖和酱油翻炒均匀,加入开水,要没过排骨,小火炖50分钟;

5.加入苦瓜,加盐,翻炒均匀,收汁即可。

喜欢《苦瓜排骨黄瓜汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了苦瓜排骨汤的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3354064.html

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