美食占据了人们生活的大半部分,美食对于我们来讲,它是我们生命的重要组成部分,美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众,故而我们需要充分体验美食的。你在寻找更多美食吗?下面是小编为你精心整理的“鲤鱼脑粥”,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
粳米100克,鲢鱼头10克,大葱3克,盐1克,猪油(炼制)5克
鲤鱼脑粥的做法步骤:
1. 将鲤鱼头剖开脑拆下,洗净。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸,搅拌几下,加入鲤鱼脑、盐、猪油,改用小火熬煮成粥,最后撒上葱末,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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天麻脑花
食材明细:
猪脑200克,天麻10克,料酒5克,盐3克,大葱5克,姜5克,花椒2克,味精1克,胡椒粉1克
天麻脑花的做法步骤:
1. 把猪脑轻轻地去掉筋膜,在锅中倒入清水加入料酒、少许盐,把猪脑放进去煮;
2. 煮开后,捞出猪脑,放入事先准备好的盛有清水的砂锅中,放入姜片、天麻片、花椒、大葱段,接着上火煮;
3. 煮开之后把浮沫撇掉,换小火接着煮十分钟左右,再放一点盐、味精和胡椒粉,这样这道天麻脑花就做好了。
小贴士:
功效:补脑祛风对中风的患者一定辅助治疗作用的药膳天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
清蒸鲤鱼怎么做好吃 清蒸鲤鱼
清蒸鲤鱼
清蒸鲤鱼第一次做,最后火烧大了把油给烧的有点黑了,外观不是那么好看,味道还像那么回事
食材配方
主料:
鲤鱼
1200g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量葱
适量胡椒粉
适量料酒
适量蒸鱼豉油
适量
做法 共8个步骤
1.鲤鱼两面打花刀
2.用盐,胡椒粉,料酒淹10分钟
3.姜放在打花刀的地方,肚子里放葱
4.锅里水开放近去蒸五分钟
5.把第一次蒸出的水倒掉,取出姜
6.放蒸鱼豉油再蒸5分钟关火虚蒸5分钟
7.放葱花
8.锅中烧油再沥在鱼上,就可以吃到美味的鱼了
安胎鲤鱼煲
安胎鲤鱼煲
适用人群:适用于脾肾不足,见头晕乏力、面色苍白、体倦乏力、胎动不安、胎漏下血、妊娠水肿等人群。
用法宜忌:每日早晚趁热食,3~5天为1疗程。本品为安胎、止血、消肿之品,性平味甘,一般人均可服用。
材料:活鲤鱼1条(500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱段、盐、植物油各适量。
安胎鲤鱼煲的做法
1.将鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片,煎汤。
2.再取苎麻根加水200毫升,煎至水剩余一半,去渣留汁。
3.将苎麻根汁加入鲤鱼汤中。
4.并加入糯米和葱段、植物油、盐各适量,煮成稀粥即可。
特别提示:鲤鱼具有凉血止血、安胎、解毒的功效。
鲤鱼的营养价值及功效
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,维生素B20.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]
小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
清炖鲤鱼(2)
食材明细:
鲤鱼750克,香菜15克,大葱15克,姜5克,料酒25克,盐4克
清炖鲤鱼的做法步骤:
1. 将鲤鱼去鳞、腮、内脏,洗净;
2. 加葱末、姜末、香菜末、料酒和盐稍腌片刻;
3. 在锅里加适量清水,将鱼煮至汤白肉烂;
4. 加醋少许,即可食用。
小贴士:
本品适于中老年骨质疏松症患者食用。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
菠萝鲤鱼煲
菠萝鲤鱼煲
材料:鲤鱼1条(约450克),豆腐200克,菠萝100克
调料:色拉油30克,精盐少许,味精2克,葱段、姜片、香菜末各3克,高汤适量
菠萝鲤鱼煲的做法
1、将鲤鱼宰杀治净斩块,豆腐洗净切块,菠萝去皮洗净切块备用。
2、净锅上火倒入色拉油,将葱、姜爆香,下入鲤鱼略炒,倒入高汤,下入豆腐、菠萝,调入精盐、味精煲至熟,撒入香菜即可。
此汤功效:健脑益智
鲤鱼的营养价值及功效
鲤鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,维生素B20.09毫克,烟酸2.7毫克,维生素E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克,硒15.38微克,氨基酸含量完全...[更多]
小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与
香菇烧鲤鱼
食材明细:
鲤鱼1条,黄豆芽100克,水发香菇50克,葱段,姜片,料酒,酱油各10克,精盐3克,味精1克,汤600克,湿淀粉10克,植物油850克。
香菇烧鲤鱼的做法步骤:
(1)将鲤鱼去鳞、鳃、内脏洗净,两面剃上十字花刀。锅内加入植物油烧至七成热,下入鲤鱼炸至略硬捞出。
(2)炒锅内留油15克,下入葱段、姜片炝香,烹入料酒,加入汤烧开,下入炸好的鲤鱼略烧。
(3)下入香菇、黄豆芽,加入酱油、精盐烧至熟透入味,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。
操作提示:鲤鱼剃刀深至鱼骨。炸制时用大火。烧制时用小火。
葱油鲤鱼(3)
食材明细:
鲤鱼750克,盐4克,小葱20克,姜5克,料酒6克,胡椒粉5克,香油20克,酱油15克,香菜10克
葱油鲤鱼的做法步骤:
1. 鲜鲤鱼刮去鳞,去掉鳃和内脏,用清水洗净;
2. 洗净的鲤鱼以1 厘米刀距打上柳叶花刀,深至刺骨;
3. 将鲤鱼焯水,控净水分,放鱼池盘内,撒上精盐、味精、料酒略腌,再散放入葱姜丝;
4. 将鱼放笼屉内蒸至嫩熟,取出滗净汤汁,撒上洗净的香菜梗;
5. 炒勺加香油,入葱段煸炸,待葱段焦黄时捞出不用,随即放入胡椒粉搅勺,再倒入酱油一烹,均匀地浇在鱼身上即成。
小贴士:
1. 鲤鱼先改刀,用沸水氽透,可除去其土腥味;2. 蒸鱼时要准确掌握时间,不可太老,以嫩熟为好。时间以10 分钟为准;3. 炸制葱油时若用当地所产辛辣味较浓的“鸡腿葱”,风味正宗。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
鲤鱼茯苓汤
食材明细:
茯苓25克,黑豆50克鲤鱼1尾。
鲤鱼茯苓汤的做法步骤:
1、鲤鱼洗净,去腮、鳞后备用。
2、鲤鱼、药材加清水放入锅中,煮至鱼肉熟透即可食用。
菊花脑猪肝汤
菊花脑猪肝汤
原料:菊花脑200g、猪肝150g、生姜10g、盐5g、味精3g、鸡精2g、香油6毫升、胡椒粉4g、花雕酒8毫升、生粉4g
菊花脑猪肝汤的做法
1、菊花脑清洗干净。
2、猪肝切片。
3、生姜切丝。
4、用少许盐和生粉腌猪肝片5分钟。
5、锅上火,下入高汤烧开后。
6、加入菊花脑、姜、盐、味精、鸡精、胡椒、花雕酒、猪肝,煮5分钟。
7、再淋上香油即可。
猪肝的营养价值
猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]
小提示
苦瓜或苦菜和猪肝能一起吃:可为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒、补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症
猪肝和白菜能一起吃:白菜清热,猪肝补血,两者配合有滋补功效
北方豆腐脑
思念家乡,有的时候就是馋虫作祟,胃里的馋虫躁动,怀念起家乡的路边最简单的一道小吃,“媳妇儿~我想吃老家的豆腐脑儿,这边没有那种卤子,改天我自己买嫩豆腐回来,自己炒卤子。”他说。当然,我已经默默记在心里面,赶上周末,就给他做上一碗。
材料:
500g嫩豆花,8朵干香菇,10g干黄花菜,1小把干木耳,3汤匙生抽,2汤匙老抽,1个鸡蛋,
北方豆腐脑的做法步骤:
1,准备好食材,嫩豆花是我从市场买的,当然也可以自己做
2,坐一锅温水,放入淘洗干净的干黄花菜、干香菇、干木耳,泡发1小时
3,泡发好的香菇、木耳、黄花菜,沥干水分,切丁,葱蒜切段,鸡蛋打散,淀粉加适量清水调匀备用
4,锅里倒入适量油,加入葱姜和花椒炒香之后,捞出花椒去掉
5,倒入切丁的木耳、香菇、黄花菜,翻炒
6,倒入清水
7,大火烧开,加入生抽、老抽、盐,转小火煮10分钟,最后倒入水淀粉,搅拌均匀,出锅前沿着锅边倒入鸡蛋液,煮2分钟,即可关火
8,嫩豆花加水煮一下
9,舀出豆花,浇上炒制好的卤子,一碗道地的北方豆腐脑就做好了
10,趁热吃哦!
建脑安神汤
建脑安神汤
材料:麦冬20克,酸枣仁15克,志远少许。
建脑安神汤的做法
1、锅中注入适量清水烧热,倒入洗净的麦冬。
2、放入备好的酸枣仁,撒上洗好的远志。
3、盖上盖,烧开后用小火煮约30分钟,至药材析出有效成分。
4、揭盖,搅拌几下,关火后盛出煮好的汤汁。
5、滤入杯中,待稍微冷却后即可饮用。
功效:麦冬含有麦冬皂苷、黄酮类化合物等成分,具有安眠益智、养心润肺的作用。中医认为心主神志,如果其功能正常,那么人就会精神饱满、意识清楚。如果心主神志的功能失常,轻者失眠、多梦、健忘、易怒、心神不宁,重者则神志昏迷、谵妄乱语。常喝养心安神汤能有效缓解失眠、多梦等诸多心神不安的症状。
麦冬的营养价值
麦冬为百合科植物麦冬的块根。麦冬含多量葡萄糖及葡萄糖苷、氨基酸、维生素A、一谷固醇等成分。...[更多]
小提示
黑木耳和麦冬不能一起吃:麦冬与黑木耳同食会引起胸闷。
麦冬和鲫鱼不能一起吃:同食会中毒,可以用地浆水解毒
益脑羊汤
益脑羊汤
原料:羊肉300克,人参6克,核桃仁15克,枸杞子、远志和菖蒲各10克,植物油、精盐、胡椒、陈皮和小茴香各适量。
益脑羊汤的做法:
1.将羊肉洗净后切成块,用植物油、精盐、胡椒、陈皮和小茴香腌10分钟;远志和菖蒲用纱布袋包装并扎好口。
2.锅置火上,放入植物油烧热,下入羊肉、陈皮和精盐炒几下.炖15分钟后加入枸杞子、人参、核桃仁、调料包及适量的清水.烧沸后改用文火炖至羊肉熟烂,拣去陈皮和调料包即成。
特点:味鲜爽口,补肾养肝,清热解毒,益气补虚。
羊肉巧搭配更健康
羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是...[更多]
小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
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