食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材感兴趣吗?小编特别为你收集的“三丝茭”,欢迎分享给你的朋友!
食材明细:
茭白750克,胡萝卜25克,香菇25克,火腿15克,红,绿青椒25克,熟猪油50克,盐2克,葱,姜,料酒,味清,高汤,湿淀粉各少许。
三丝茭的做法步骤:
1.将茭白剥去外皮,切成4厘米长的段,再片成3厘米宽的薄片;胡萝卜、香菇、火腿切成6厘米长的细丝,分成10等份。待用;青、红椒切长丝;葱姜切细丝,分成10等分。
2.将茭白片平放,放上1份三丝料,再加上葱姜丝,卷成卷,用根青、红椒丝将茭白卷捆好待用。
3.炒锅上火,放熟猪油烧热,下入茭白卷煎透,烹入料酒,加高汤、盐、味精煨2~3分钟,待入味后收浓汤汁,捞出茭白卷盛入盘内。
4.锅内汤汁放湿淀粉和明油炒透,趁热淋在茭白卷上即成。
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排骨炖茭瓜
食材明细:
主料::排骨500g,茭瓜2个,
辅料::姜半片,
配料::盐适量,
排骨炖茭瓜的做法步骤:
1.茭瓜2个。
2.排骨500g.
3.排骨煮开以后,将浮沫漂洗净。
4.放上茭瓜撒上盐,拍入半片姜,倒入冷水。
5.煮开以后慢炖40分钟即可。
小贴士:
排骨的肉味 茭瓜的原味,炖出来的汤特好喝,所以在添加调料和配料的时候,尽量简单,只添加了半片姜。
醋溜茭瓜
食材明细:
主料::角瓜一个,西红柿一个,大葱一段,红辣椒一个,
辅料::生抽适量,老抽适量,盐适量,十三香适量,鸡精少量,白糖一点点,醋少量,番茄酱一点点,味精适量,
醋溜茭瓜的做法步骤:
1.洗好要用的材料
2.茭瓜一分四份,去瓤!
3.西红柿,大葱,红辣椒,茭瓜,切成自己喜欢的形状
4.锅底倒油烧热,放入葱和干辣椒段炝出味后,放入茭瓜片大火?炒
5.稍微翻炒几下,加入少量的番茄酱和切碎的西红柿炒均匀后,加生抽,盐,十三香,白糖,翻炒几下
6.最后加入红辣椒和少量的老抽,鸡精,味精,香醋翻炒几下出锅
7.最后的成品图啦?
小贴士:
茭瓜稍微炒一会就熟啦,时间长的话,就炒蔫了!!
茭瓜蛤蜊肉
食材明细:
主料::茭瓜1个,蛤蜊肉适量,鸡蛋1个,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,味极鲜酱油适量,
茭瓜蛤蜊肉的做法步骤:
1.角瓜洗净切片。
2.蛤蜊肉。
3.葱切葱花。
4.锅里油热加入葱花炒香。
5.加入角瓜翻炒。
6.加入蛤蜊肉翻炒。
7.加点味极鲜酱油翻炒。
8.打入一个鸡蛋翻炒。
9.炒熟加盐调味即可。
10.成品图。
小贴士:
1、可以把鸡蛋先炒熟再加入,比较好看。
2、酱油少加一点,多了颜色不好看。
三丝龙袍
食材明细:
蛇皮150克,青椒15克,红椒15克,姜10克。,盐适量,味精适量,葱油各适量。适量
三丝龙袍的做法步骤:
1.蛇皮去鳞,洗净切丝,烫熟;青椒、红椒、姜洗净、切丝。
2.原料加调料拌匀即可。
小贴士:
蛇皮烫熟即可,不宜过烂。
金针三丝
食材明细:
主料::金针菇150g,海带150g,韭菜150g,
辅料::鸡粉5g,盐3g,芝麻香油10g,凉拌醋5g,
金针三丝的做法步骤:
1.1.将金针菇洗净切去蒂头,海带、韭菜洗净切段。
2.2.锅中加水煮沸,下入金针菇、韭菜、海带焯水捞出沥干。
3.3.将金针菇、韭菜、海带,放入盘中。
4.4.加入调味料: 5g鸡粉、3g盐、10g芝麻香油、5g凉拌醋。
5.5.一起搅拌均匀
6.6.大功告成
小贴士:
焯水的时候不用太久,三十秒就好,口感非常有弹性嫩滑。
三丝蒸饺
食材明细:
主料::面粉400克,西葫芦600克,胡萝卜100克,鸡蛋2枚,
辅料::葱半根,
配料::生抽适量,花椒粉适量,盐适量,醋适量,香辣油少许,香油少许,
三丝蒸饺的做法步骤:
1.三丝蒸饺的所有食材。
2.把面粉放入8成热水和面,并揉成光滑的面团。
3.西葫芦和胡萝卜切成两半。
4.用擦子把西葫芦和胡萝卜擦成细丝放入少许盐。
5.放入盐腌制塌秧后把多余水分攥出备用。
6.把葱和姜切成碎末。
7.鸡蛋打入碗中备用。
8.锅内刷少许油,把鸡蛋倒入一点摊成鸡蛋皮。
9.直至所有的鸡蛋都摊成薄皮。
10.把鸡蛋饼切成宽4公分左右的段。
11.在把蛋皮切成细丝备用。
12.把西葫芦胡萝卜丝、鸡蛋丝放入盆中,放入香辣油、花椒粉、生抽、葱姜末、盐、少许醋和香油。(如果不吃辣,就放点花椒油)。
13.然后搅拌均匀即可成为三丝蒸饺的馅了。
14.把醒发好的 面团搓成长条,切成饺子剂子,然在按扁。
15.在把按扁的剂子擀成皮。
16.在包成饺子,放入蒸锅。
17.热水锅上火蒸12分钟即可关火,停火2分钟出锅即可。
18.香喷喷的三丝蒸饺就好了!
小贴士:
1、西葫芦有大量的水分,一定要放盐除去一些水分。
2、面不能太硬,吃起来才更好吃。
3、煎蛋皮的时候刷一次油煎2张就好了,2个鸡蛋我煎了8张蛋皮。
4、喜欢吃辣的朋友可以多放点香辣油,更香呢!不喜欢吃的可以不 放。我是放了一点点,稍微有点辣
即可。或者按照自己的口味调味即可。
木耳三丝
食材明细:
主料::木耳丝适量,
辅料::青椒适量,胡萝卜适量,
配料::盐适量,味精适量,料酒适量,胡椒粉适量,葱适量,姜适量,
木耳三丝的做法步骤:
1.新鲜的胡萝卜一根、
2.青椒、干红椒、葱、
3.干木耳丝、
4.温水发木耳丝、
5.温水泡发木耳丝、
6.胡萝卜和青椒改刀切丝、水发好的木耳丝、
7.胡萝卜和青椒改刀切丝、水发好的木耳丝、
8.炒锅上火到底油爆香葱姜末、和干红椒、
9.葱姜香味出来倒入胡萝卜丝烹入料酒翻炒、
10.胡萝卜丝翻炒几下后倒入青椒丝、木耳丝、胡椒粉和其它调味料、大火翻炒几下就可以了、
三丝燕菜
食材明细:
燕窝30克,熟鸡腿肉50克,熟火腿肉50克,水发冬菇25克。
三丝燕菜的做法步骤:
燕窝洗净涨发好,放鸡清汤内用小火蒸至软糯;鸡腿、火腿、冬菇切丝,加鸡清汤蒸15分钟捞出;鸡清汤烧开,倒入燕菜碗中连烫两次捞出;鸡腿丝、火腿丝、冬菇丝分置碗底,上覆燕菜丝,浇入鸡清汤即成。
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