“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”食疗一直为国人所重视,在历史的发展过程中,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你对健康食疗的态度是什么呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的南瓜花煮猪肝,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
食材明细:
猪肝200克,盐1克,大葱3克,姜2克,味精1克
南瓜花煮猪肝的做法步骤:
南瓜花、猪肝同煮,放入盐大葱(切末)、姜(切末)、调味服食。
小贴士:
本品需南瓜花50克。效用:养肝明目。适用于夜盲症。肝调养药膳猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
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菠菜煮猪肝(3)
食材明细:
主料:猪肝150克,菠菜250克,调料:味精1克,盐2克
菠菜煮猪肝的做法步骤:
1.将菠菜去根洗净,切成段;猪肝洗净,切成片。
2.锅内加清水适量,武火煮沸后,加入菠菜、猪肝,稍滚后,加入味精、盐调味即成。
小贴士:
健康提示:
1.菠菜含有维生素及铁质,煮熟后食有寒润滑的性能,能通小便、利肠胃、清积热。
2.猪肝为营养价值较高的食品,性味甘温,含丰富的蛋白质、脂肪及维生素。
3.两者配伍,补肝养血作用更强,无论急性肝炎患者,还是慢性肝炎患者,均可服用。
食物相克:
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
开胃南瓜煮
食材明细:
南瓜1/2个,胡萝卜2片,盐2大匙,水200g,砂糖1小匙
开胃南瓜煮的做法步骤:
1.将煮汁的所有材料混和,一起以小火煮至滚开,待砂糖完全溶解后熄火备用。
2.南瓜去籽洗净后,切成块状,放入锅中汆沙至约6分软时捞起。
3.热锅,将作法2的南瓜块与胡萝卜片放入作法1的煮汁中煮至南瓜变软入味时即可。
南瓜花紫菜蛋汤
食材明细:
主料::南瓜花六朵,
辅料::紫菜一小块,鸡蛋两个,香葱三根,
配料::盐三分之二茶匙,香油一茶匙,
南瓜花紫菜蛋汤的做法步骤:
1.原料图。南瓜花去心,洗净备用。
2.锅里放上水,紫菜淘洗干净放入。煮开。
3.水开后放入南瓜花,调入盐。
4.鸡蛋打散。
5.沥入锅中搅拌一下。关火放入香油即可。
合欢花蒸猪肝的功效
平时许多人都对于一些健康保健方面的知识非常的感兴趣,而饮食方面的养生知识是大家都应该了解一些的。通过平时的一些科学的饮食搭配,会让我们的身体变得非常的健康,而合欢花蒸猪肝就是非常好吃的的美味,而且功效很多。那么,合欢花蒸猪肝的功效有哪些呢?就此问题,请看看下文的具体介绍。
合欢花,是一味中药。功能舒郁、理气、安神、活络。猪肝,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素A、B、C等,功能补肝、养血明目。
合欢花蒸猪肝的功效:合欢花蒸猪肝,有消风明目、舒郁理气、温润肺气、化痰止咳、养肝安神的功能。民间传统用以治疗眼结膜炎、失眠、肋痛等病。合欢花配鸡肝、羊肝或猪肝蒸服,可治疗火眼病。
合欢花蒸猪肝的制作方法:
1.用合欢花(干品)12克,放在盘中,加清水少许,浸泡6小时;
2.将猪肝150克切成片,也放入盘中,加食盐少许调味,上笼蒸熟食用。
特色:郁香可口。合欢性,性味甘、平,入心、脾经。猪肝,性味甘苦、温、入肝经。
对于合欢花蒸猪肝的功效及其制作的具体的方法都已经给大家进行了一定介绍,这是比较滋补身体的美味,大家平时可以食用一下。对于平时那些睡眠不好,精神疲惫,心情烦躁的朋友们,吃些合欢花蒸猪肝的话,会起到不错的改善的作用。
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜花煮猪肝》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了青蒜炒猪肝专题,希望您能喜欢!