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圆白菜炒青椒

圆白菜炒青椒

发布时间 : 2019-10-09
圆白菜的营养价值 青椒炒肉丝 白菜炒肉

从古至今,人们一直都喜欢美食,地方的差异,往往体现在美食上。游客们下车后的第一目标是吃遍美食,实际上,在外漂泊的人回到家也是一样的。你的家乡美食有哪些呢?为此,小编花时间整理了圆白菜炒青椒,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

圆白菜300克,青椒75克,胡萝卜40克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克,猪油(炼制)40克,香油10克,淀粉(豌豆)5克

圆白菜炒青椒的做法步骤:

1. 将圆白菜洗净,沥干水,切成象眼片;

2. 青椒、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片;

3. 葱、姜、蒜均切成细末备用;

4. 锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;

5. 放入圆白菜、料酒,用旺火翻炒,再放入胡萝卜片、青椒片、精盐、白糖煸炒;

6. 加味精,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油出锅装盘即成。

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肉丝炒青椒烤麸


食材明细:

主料: 香菇 3朵, 柿子椒 50g, 烤麸 2片,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 鸡粉 适量, 调和油 适量,

肉丝炒青椒烤麸的做法步骤:

1.青椒去蒂头去籽切丝

2.香菇切丝

3.烤麸温水泡发切成小块

4.热锅热油放入烤麸煎焦香后盛出

5.热锅冷油爆香肉丝

6.放入香菇丝炒香

7.放入青椒丝炒香

8.放入烤麸翻炒均匀,淋上酱油,撒盐和鸡粉即可

孜然肉丝炒青椒


食材明细:

主料: 柿子椒 2个, 豆腐干 3块,

调料: 食盐 适量, 生抽 适量, 调和油 适量, 孜然 大量, 元贞糖 少许,

孜然肉丝炒青椒的做法步骤:

1.瘦肉切成丝

2.腌制:放油(锁水)抓拌均匀,加一些孜然粉(去腥、去腻),腌制5-10分钟

3.准备配菜:青辣椒切成丝

4.豆干些切成5-6mm厚的片

5.炒制:热锅凉油,放油后即可下肉丝,炒几下变色后可放些辣椒面、放盐再炒几下出香味时再放些孜然粉,不停的翻炒。(家有小外甥,所以这里没放辣椒面)

6.出锅装盘

7.加少许油,放入青椒丝翻炒。

8.青椒有些变色时,再放豆干丝,快速翻炒几下,以免粘锅。

9.最后再放炒好的肉丝

10.放少许生抽,最后再加些孜然粉,起锅前再加些糖即可出锅。

11.装盘

炝圆白菜卷


食材明细:

圆白菜500克,辣椒(红、尖、干)10克,盐10克,酱油15克,醋10克,白砂糖15克,味精5克,菜籽油100克

炝圆白菜卷的做法步骤:

1. 选用鲜嫩,棵大的圆白菜去帮,洗净,沥干水;

2. 把锅内油烧热,下白菜快速翻炒,加盐、酱油、白糖、味精炒至断生,加醋炒匀,盛出;

3. 将干红辣椒洗净切丝,放油锅中炸一下;

4. 莲花白逐张铺开,在每张莲花白里放几根辣椒丝,卷成1.3厘米粗的卷放碟上即可。

圆白菜墨鱼卷


食材明细:

圆白菜,墨鱼,盐,味精,高汤,淀粉。

圆白菜墨鱼卷的做法步骤:

1、墨鱼洗净,剁成酱,用盐、味精调味。圆白菜用沸水焯一下,待用。

2、把墨鱼酱均匀地摊在圆白菜叶上,卷起,切成厚片,上笼蒸10分钟左右。

3、锅内加适量高汤,调味后勾芡,淋在蒸好的菜卷上,即可。

圆白菜炒粉丝


食材明细:

圆白菜400克,粉丝100克,料酒10克,酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖2克,醋4克,花生油40克,胡麻油10克,大葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克

圆白菜炒粉丝的做法步骤:

1. 将圆白菜洗净,均匀切成4厘米长的丝;

2. 将粉丝用温水泡透,切成段;

3. 葱、姜、蒜洗净,均切成细末待用;

4. 锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅;

5. 放入圆白菜丝,加料酒、白糖、酱油煸炒几下;

6. 放入粉丝、精盐、醋炒匀至熟,加味精、花椒油炒匀,出锅装盘即成。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

香辣圆白菜


食材明细:

圆白菜400克,香菜15克,豆瓣酱25克,料酒10克,酱油10克,白砂糖10克,味精2克,大豆油40克,香油10克,大蒜(白皮)10克,姜10克,大蒜(白皮)10克

香辣圆白菜的做法步骤:

1. 将圆白菜洗净,切成小块;

2. 葱、姜、蒜分别洗净,均切成米粒大小;

3. 豆瓣酱剁碎;

4. 香菜洗净,切成小段;

5. 锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜、豆瓣酱炒香;

6. 放入圆白菜、料酒、酱油、白糖,用旺火快速翻炒至熟;

7. 加味精、香菜段炒匀,淋入香油出锅装盘即成。

小贴士:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

相信《圆白菜炒青椒》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了圆白菜的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3276546.html

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