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如意笋

如意笋

发布时间 : 2019-10-09
笋的做法 健康食疗 厨房百科

每一个人都喜欢美食,当地特色文化的最大体现就在地方美食上。吃遍地方美食往往是游客们到当地旅游的目的,在外想家经常想起也是这些美食。此时,你是否正想着地方美食呢?经过收集并整理,小编为你呈上如意笋,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

净冬笋400克,青椒20克,鸡蛋清30克,鸡胸脯肉100克,火腿条25克,调料,料酒5克,盐4克,味精5克,葱姜汁25克,干淀粉3克。

如意笋的做法步骤:

用开水先把冬笋煮熟,然后用滚刀切成约20厘米长的薄片。鸡胸脯肉剁成鸡茸,加入味精、盐、蛋清、料酒和葱姜汁,搅拌均匀。把青椒挖去籽洗净,切成与火腿条一样粗(筷子粗)的长条。

把笋片摊平,抹上干淀粉和一层鸡茸,然后把两根火腿条放在笋片的一端,把两根青椒条放在另一端,由两端向中间卷起。其它按同法去做,卷好后上乱笼屉蒸熟取出,淋上香油。冷却后把两头切去,并切成0.5厘米厚的片装盘即成。

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如意蒸虾


食材明细:

对虾500克,酱油5克,料酒5克,味精2克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,苏打粉1克,胡麻油5克

如意蒸虾的做法步骤:

1.大对虾剪去枪、须、腿,由脊部片开,头尾相连。去掉脊部虾皮,用盐、味精、苏打粉、水、料酒腌渍半小时,虾尾从脊部空中穿过,成如意形,放笼中蒸八分钟,熟后取出。

2.酱油(海鲜酱油)、盐、白糖、味精、少许汤汁、葱姜丝调匀成汁,浇在如意虾上,撒香菜段,再将花椒油烧热淋在虾上即成。

小贴士:

对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

吉祥如意


食材明细:

芥蓝600克,木耳(水发)80克,竹笋60克,豆腐干50克,番茄50克,胡萝卜30克,香菜15克,盐5克,白砂糖8克,香油8克,淀粉(玉米)10克

吉祥如意的做法步骤:

1. 将竹笋洗净,控干水分,切成丝,用糖煨20分钟;

2. 芥蓝取嫩茎段,一端用刀切开,用油、盐滚过后使之开花;

3. 西红柿切菱形块;

4. 胡萝卜切成金鱼花备用;

5. 将木耳、豆腐干切粗条,用调味料煨10分钟;

6. 将竹笋上碟,放上芥蓝、木耳、豆腐干;

7. 将锅烧热,用淀粉加调料勾芡淋在菜上,用西红柿、胡萝卜、香菜装饰即成。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 番茄:西红柿忌与石榴同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

如意虾卷


食材明细:

虾仁200克,鸡蛋300克,火腿25克,生菜(团叶)100克,花生油50克,料酒25克,盐8克,味精1克,香油15克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)16克

如意虾卷的做法步骤:

1.虾仁洗净,沥干水分,用刀拍烂,再捶剁成茸;葱、姜捣烂用料酒取汁,取2个鸡蛋去黄留蛋清与盐5克、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)、味精和适量的汤,搅拌成馅。

2.生菜叶洗净切成细丝,下入油锅炸焦(切勿炸黄),捣碎;火腿切成末,待用。

3.鸡蛋打散,加入盐3克、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)和适量的水,搅匀后在锅中烫成蛋皮,摊放木板上,修改成20厘米宽、25厘米长的长方块,将虾馅铺平刮匀,然后将火腿末、青菜末各放一端,两端向间卷去,在合拢处填入虾馅,用一平盘抹上油,将虾卷放入盘内,上笼蒸10分钟左右取出,晾凉。

4.食用时,切成1.5厘米厚的片,摆放盘中,淋香油即成。

小贴士:

本菜有过油炸制过程,需准备花生油约500克。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

如意鸭肝卷


食材明细:

鸭肝150克,鸡蛋150克,荸荠50克,香菇(鲜)15克,黄瓜50克,红萝卜25克,胡萝卜25克,味精6克,料酒41克,姜汁41克,淀粉(玉米)50克,盐6克,鸡油50克

如意鸭肝卷的做法步骤:

1. 将胡萝卜去皮和黄瓜分别切成5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的长方片;

2. 马蹄拍松切碎米;

3. 鸭肝片成薄片;

4. 鸭肝与香菇和胡萝卜分别放开水中稍烫,用冷水涤凉;

5. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、水淀粉抽打均匀;

6. 炒勺上火,放少许油将勺擦净烧匀;

7. 将鸡蛋分两次倒入,转动,摊成均匀的薄蛋皮2张;

8. 炒勺上火,倒入鸡油,加入姜汁、料酒、盐、味精,放入鸭肝、马蹄稍加煸炒;

9. 淋水淀粉勾浓调匀成鸭肝馅;

10. 把蛋皮平放,将鸭肝馅摊在两端,由两头卷到中间;

11. 将两卷用蛋黄粘合,呈如意形状,放锅中蒸透,取出切成5厘米长的段10块,码放盘内;

12. 坐勺上火,倒入鸡汤,加入精盐、料酒、味精、胡萝卜、香菇、黄瓜,烧开,撇去浮沫;

13. 用水淀粉勾成淡浓汁,淋入鸡油,浇在鸭肝卷上即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

肉丝炒如意菜


食材明细:

蕨菜350克,猪里脊肉150克,胡萝卜50克,鸡蛋清50克,淀粉(玉米)6克,姜5克,小葱5克,大蒜(白皮)5克,猪油(炼制)40克,香油5克,盐2克,料酒10克,味精3克

肉丝炒如意菜的做法步骤:

1.将蕨菜去掉老根,切3 厘米长的段,用温水泡一会儿;

2. 里脊肉切8 厘米长的丝,用蛋清淀粉上浆;

3. 胡萝卜洗净,切片,用开水烫熟过凉;

4. 勺内放入熟猪油,烧至四成热,倒入肉丝,迅速滑散,嫩熟倒油控净;

5. 勺内放底油烧热,加葱姜丝,炒出香味烹料酒,加胡萝卜煸炒,放里脊丝、蒜丝、盐、味精煸炒,淋入香油出勺。

小贴士:

1. 蕨菜可选用新鲜也可选用腌制的,腌制的蕨菜经水泡手挤,用温水泡制时间长些,约3小时左右,换2~3 次水去掉盐味;2. 烹调时选用是的若是腌制的蕨菜加盐酌量减少;3. 因有肉丝滑油过程,需准备熟猪油1000克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

四宝如意汤


食材明细:

番茄100克,香菇(鲜)100克,黄豆芽150克,芦笋200克,盐4克

四宝如意汤的做法步骤:

1. 香菇泡软,去蒂,对切两半;

2. 白芦笋削去根部粗皮,切小段;

3. 黄豆芽摘去根须,番茄切片;

4. 全部放入锅内,加清水5杯烧开,改小火煮20分钟;

5. 加盐调味,煮好即盛出食用。

小贴士:

1. 番茄、黄豆芽煮过都能使汤汁鲜甜,因此不需加味精调味;2. 为了保持番茄外观不致太熟烂,可将其他材料先煮,后面再放入,但同时煮的味道更好,外观则不太好。番茄:西红柿忌与石榴同食。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

相信《如意笋》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解地方美食的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了笋的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3273731.html

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