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丝瓜烘蛋汤

丝瓜烘蛋汤

发布时间 : 2019-10-09
醪糟鸡蛋汤 丝瓜的做法 番茄鸡蛋汤

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”每个餐厅都会准备类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你会多少菜品的烹饪方法呢?以下由小编收集整理的《丝瓜烘蛋汤》,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

丝瓜200克,粉丝50克,鸡蛋135克,大葱5克,盐3克,鸡精2克

丝瓜烘蛋汤的做法步骤:

1. 丝瓜洗净去皮切成条状;

2. 粉丝用水泡开;

3. 将鸡蛋打至起泡,放入葱末,加入少许鸡精;

4. 平底锅倒油,油热后放入蛋,用小火将蛋烘成金黄色且蓬松;

5. 将汤锅放入5碗水,烧开后放入丝瓜及粉丝略煮一会,最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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丝瓜虾米蛋汤


食材明细:

丝瓜250克,虾米50克,鸡蛋2只,鸡精清汤块1块,葱花,盐适量。

丝瓜虾米蛋汤的做法步骤:

1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;鸡蛋加盐打匀;虾米用温水泡软。

2、炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的鸡蛋饼,用铲切成小块,铲出待用。

3、锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡精清汤块、虾米烧沸,煮约5分钟,下鸡蛋再煮3分钟,这时汤汁变白,调好咸淡即可出锅。

注意:此汤的关键是煎鸡蛋一定要煎得两面金黄,才能香气扑鼻;参看炒鸡蛋的窍门。

草菇丝瓜蛋汤


食材明细:

草菇六七个,丝瓜一根,鸡蛋一个,盐适量,麻油适量

草菇丝瓜蛋汤的做法步骤:

第1步草菇洗净(轻轻洗去外面的泥,有的地方要用手剥一下),切成薄片丝瓜去皮(轻轻地去外面一层薄皮就可以,尽量不要弄到肉里)洗净,去两头,切滚刀块,浸入淡盐水中

第2步鸡蛋剥开入碗内,打散待用锅上火加热,倒入适量油(不需太多)

第3步入丝瓜块、草菇片翻炒片刻(主要煸炒均匀)加水没过丝瓜和草菇,也可以再略多一些,烧开

第4步中小火煮三五分钟,开大火,倒入鸡蛋(慢慢地倒,边倒边可以用筷子把蛋液推开)加适量盐,淋麻油即成

小贴士:

怎样使丝瓜不变色:1、切好块以后,放入盐水中浸泡一下2、盐要到最后再放随便聊聊:1、草菇最近蛮贵的,要十六元钱一斤,我买了六七个,2元钱2、草菇很鲜美,因此不需要再放味精,这样更健康3、鸡蛋倒入的时候要慢一些,一边倒一边用筷子推开,这样蛋液不会结块,做出来的蛋汤比较漂亮4、丝瓜不易多煮,因此一般三分钟左右就差不多了5、淋麻油,可以使汤更香更鲜美。其实我每次都只淋一点点

丝瓜虾仁蛋汤


食材明细:

鸡蛋100克,丝瓜250克,虾仁20克,大葱5克,盐3克

丝瓜虾仁蛋汤的做法步骤:

1. 将丝瓜刮去外皮,切成菱形块;

2. 鸡蛋加盐打匀;

3. 虾仁用温水洗净;

4. 炒锅上火,将油烧热,倒入鸡蛋液,摊成两面金黄的蛋饼,用铲切成小块,铲出待用;

5. 锅中放油再烧热,下葱花炒香,放入丝瓜炒软,加入适量开水、鸡清汤、虾米烧沸,煮约5分钟;

6. 下鸡蛋再煮3分钟,待汤汁变白,调好咸淡即可出锅。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

丝瓜蛋汤怎么做好吃 丝瓜蛋汤


丝瓜蛋汤

最为简单容易的汤 除了紫菜蛋花 还有丝瓜汤花哦 呵呵不信 看下面的过程图你们就明白了 简简单单,清清爽爽哦

食材配方

主料:

丝瓜

300g

鸡蛋

1个辅料:

细盐

适量

鸡精

适量

做法 共7个步骤

1.备丝瓜,鸡蛋。

2.汤锅加水煮开。

3.加入丝瓜同煮。

4.丝瓜微煮二分钟后,加入鸡蛋。

5.关火,加入细盐。

6.再加入适量鸡精即可。

7.一份简单清爽的丝瓜蛋汤完成。

番茄丝瓜蛋汤


食材明细:

番茄两个,鸡蛋三个,丝瓜一根,盐适量,葱花适量

番茄丝瓜蛋汤的做法步骤:

第1步鸡蛋炒成嫩嫩的蛋碎西红柿切片

第2步丝瓜去皮切片热锅热油爆香葱花

第3步放入一半的西红柿炒至软烂,再加入另一半翻炒均匀,这样的好处是汤汁浓稠同时又有块状的口感加入丝瓜,炒至丝瓜变软,然后加入炒好的鸡蛋,加入半碗水,开锅后根据口味调入食盐、黑胡椒粉、醋

第4步装盘开吃吧温暖的阳光

第5步美味营养明艳动人

第6步如果你也喜欢,记得关注我哦!

小贴士:

就这一碗,拌个米饭,浇个面条,那是极好的!

番茄丝瓜蛋汤怎么做好吃 番茄丝瓜蛋汤


番茄丝瓜蛋汤

.番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效。,番茄具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。丝瓜维生素c含量很高,秋天我们可以多吃

食材配方

主料:

丝瓜

100g

番茄

150g

鸡蛋

50g

辅料:

油

适量

盐

少许

味精

少许

做法 共9个步骤

1.丝瓜、鸡蛋、番茄

2.鸡蛋打入碗中搅拌均匀,番茄洗净切块,丝瓜去皮洗净切块

3.铁锅内放油加热,放入鸡蛋炒熟盛入碗中备用

4.锅内放少许油放入番茄煸炒均匀

5.然后汤锅内放水加入番茄煮开,煮5分钟

6.然后放入丝瓜煮开

7.煮开后放入鸡蛋,再放少许盐煮开

8.然后放少许味拌勻

9.出锅装入碗里

鲜蘑丝瓜鸡蛋汤


食材明细:

主料:丝瓜半根,鲜蘑1小把,嫩豆腐150克,鸡蛋1颗

辅料:生姜5克,香葱2根

鲜蘑丝瓜鸡蛋汤的做法步骤:

1,将鲜蘑放入盐水中浸泡十分钟左右后洗净;

2,将丝瓜削皮洗净,然后切小滚刀块,大块难熟,烹饪时间长且不易入味;然后再将生姜、香葱切碎即可;

3,将鸡蛋磕入碗中,再用筷子打散至表面有大量气泡;

4,①起锅倒入少许油,不要像炒菜时那样放很多,油热后倒入鲜蘑不停翻炒,去除其味道;

5,②鲜蘑稍微翻炒变软后,继续倒入丝瓜,不停翻炒;

6,翻炒至丝瓜边缘稍微变色,倒入1碗清水、姜末,大火煮沸;

7,煮沸后倒入嫩豆腐,大火烧开改成中小火炖煮3分钟左右;

8,将鸡蛋液均匀的淋入锅中,可以先中间再以画圆圈像两边扩散,并迅速用筷子搅散;

9,临出锅前倒入半勺盐,均匀撒入葱花,翻拌均匀出锅即可。

小贴士:

1、鲜蘑也可以替换成其他菌菇,但不建议味重的菇类;
2、也可根据自身口味调味。

丝瓜虾米鸡蛋汤


食材明细:

主料:丝瓜一根(400克左右),虾米适量,鸡蛋两个,葱适量,大蒜头适量

辅料:油适量,盐适量,鸡精适量,蚝油适量,香油少许

丝瓜虾米鸡蛋汤的做法步骤:

1,准备好食材

2,丝瓜去掉外皮,切成柳叶型的薄片,大蒜头切成片

3,鸡蛋划散

4,起锅烧油

5,油七成热时,下鸡蛋快速翻炒

6,下丝瓜

7,翻炒均匀2分钟左右

8,加漠过丝瓜的水

9,煮开,加虾米

10,加盐、鸡精、蚝油调味,加葱花

11,淋入香油,起锅

12,好了?

13,成品图再来一张。

丝瓜豆腐鸡蛋汤


食材明细:

嫩豆腐1块,鸡蛋随你放,丝瓜1条,方腿(可不放)适量,番茄酱(可不放)适量,盐适量,鸡精(可不放)适量,香葱(可不放)适量,香油(可不放)少许

丝瓜豆腐鸡蛋汤的做法步骤:

第1步丝瓜去皮洗净,把丝瓜切成你想要的形状。方腿有就放,没有就不放,盒装豆腐或者散装嫩豆腐都可以。

第2步香葱是好看的,可以不放,方腿切好。锅里放水烧开。

第3步把鸡蛋打进去,如果你喜欢整个,就不要动它了,我喜欢散的鸡蛋。把豆腐放下去。

第4步再把丝瓜放下去。放方腿,放盐什么的。

第5步大火烧开转中火,等它们熟了关火。一般的就是这样的,比较清汤寡水,味道是清淡,但是减肥的人可以喝。

丝瓜紫菜蛋汤的做法


丝瓜紫菜蛋汤的做法

主料;丝瓜1根、干紫菜3克、鸡蛋两个

配料:花生油40克、精盐2克、十三香少许

丝瓜紫菜蛋汤的做法步骤:

1.食材准备

2.先把丝瓜去皮洗净切滚刀块。

3.起油锅,放入丝瓜炒一会。

4.再倒入清水煮开,放入洗净的紫菜煮两分钟。

5.倒入打散的蛋液。

6.撒入盐和十三香调味,即可出锅享用。

丝瓜紫菜蛋汤的做法小贴士:

1、丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。对于孩子来说健脑的功效更是不可忽略的,由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

2、我煮的丝瓜汤和别人家的不一样,我喜欢加一点紫菜,这样味道更加鲜美,营养也翻倍。因为紫菜蛋白质含量高,而且容易消化吸收,很适合老年人食用,可以预防人体衰老,对记忆衰退也有改善作用。孩子经常食用紫菜可以促进骨骼、牙齿的生长和保健,所以入冬请多给家里的老人和孩子做这道汤吧。

喜欢《丝瓜烘蛋汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了醪糟鸡蛋汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3272776.html

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