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银耳莲籽汤

银耳莲籽汤

发布时间 : 2019-10-09
银耳汤的做法 银耳的做法 凉拌银耳的做法

“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你还记得哪些菜谱呢?由此,有请你读一下以下的“银耳莲籽汤”,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

银耳(干)100克,莲子50克,冰糖10克

银耳莲籽汤的做法步骤:

1. 将银耳、莲子洗净,放入铁锅或搪瓷锅内煮沸;

2. 然后改用煨火煮30分钟;

3. 放入冰糖,即可饮用;

4. 其银耳和莲子还可再加水煮3~4次,而后将银耳炒菜食用。

小贴士:

1. 养颜滋补,滋阴补气,润肺,常饮可使肤色光润,细白。

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银耳山楂汤


食材明细:

主料:银耳1朵,山楂10个

辅料:苹果1个,冰糖适量

银耳山楂汤的做法步骤:

1,山楂洗净,喜欢的可以去掉籽。山楂果肉细薄,味道酸甜,其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有清除体内多余脂肪的功效。

2,银耳泡发择洗干净备用。银耳营养丰富,胶质不输燕窝,口感也相去不远,价格却要便宜许多,堪称平民燕窝。

3,苹果去皮洗净,切成块。苹果具有益胃,生津,除烦,醒酒的作用。

4,汤锅加入适量的水,下入银耳大火烧开,中火煮20分钟左右,下入山楂和苹果,中火煮40分钟左右。

5,最后10分钟下入冰糖煮至融化粘稠为好。

6,出锅。酸酸甜甜的银耳山楂汤。

银耳雪梨汤


食材明细:

银耳50g,雪梨1个,冰糖40g,鲜百合少许

银耳雪梨汤的做法步骤:

第1步准备材料。用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除。

第2步雪梨去皮切块,鲜百合洗净。在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。

第3步放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。

银耳甜汤


食材明细:

冰糖,银耳,红枣,龙眼肉,枸杞,大西米,小西米。

银耳甜汤的做法步骤:

1。水烧开后放如冰糖融化。

2。把干银耳和红枣泡进水中,软了以后,银耳扯碎,红枣分成两瓣。少许大西米泡水。

3。冰糖融化了差不多了,将碎银耳,红枣,枸杞,小西米,龙眼肉放进锅中,敞开着让水沸腾至颜色微黄。

4。颜色微黄后换小火,盖上盖,闷40-60分钟。其间,注意加水,别烧干,最好是加热水。其实闷久一点,银耳酥软后好吃。不过我懒,等不及,稍微有些软了就开吃了。

银耳甜梨汤


食材明细:

银耳一大朵,甜梨一个,老冰糖一大块,枸杞适量

银耳甜梨汤的做法步骤:

第1步银耳提前泡发,去掉底下黄色的蒂子,撕成一小朵一小朵的甜梨去皮,切成小块(不要梨核)

第2步枸杞放温水里泡发取一个砂锅,将木耳、梨块放入锅中,加入两碗水

第3步放入一大块老冰糖开火炖煮,水烧开后,转小火咕嘟

第4步时间要在1小时左右,只要看到梨炖烂了,银耳软糯,汤汁粘稠就可以关火(关火前十分钟将枸杞放入)稍微凉一下,就可以吃了~~~当然,不喜欢冰糖的,可以在汤凉到四五十度时加入蜂蜜

银耳香菇汤


食材明细:

银耳(干)150克,香菇(鲜)150克,花生仁(生)50克,蜜枣50克,盐3克,花生油5克

银耳香菇汤的做法步骤:

1. 花生用开水滤过,去皮后放在锅内,注入大半锅水,加入蜜枣先行炖煮备用;

2. 银耳浸开,切去硬蒂,洗净,冬菇浸软,去蒂洗净,花生,蜜枣炖90分钟后;

3. 待花生熟透时,加入银耳、冬菇,再加入小半匙花生油同煮;

4. 40分钟后,加精盐调味即成.

小贴士:

花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

银耳乌龙汤


食材明细:

银耳(干)30克,海参(水浸)100克,料酒5克,盐3克,味精2克

银耳乌龙汤的做法步骤:

1. 银耳用温水泡开,去掉根蒂,用清水洗净;

2. 海参洗净,片成小抹刀片;

3. 把银耳、海参片一起放入开水锅中氽透,捞出控去水分;

4. 坐锅点火,放入清汤、盐、味精和料酒,再把银耳、海参片放入汤内,用小火煨5分钟盛起;

5. 另起锅,放入清汤、盐、味精和料酒,汤开后撇去浮沫,倒入盛银耳与海参片的汤碗中即成。

小贴士:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

健康食疗《银耳莲籽汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了银耳汤的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3271349.html

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