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油菜叶拌豆丝

油菜叶拌豆丝

发布时间 : 2019-10-08
纳豆拌饭 无油菜谱 香椿拌豆腐

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你最难忘的菜谱是什么呢?以下由小编收集整理的《油菜叶拌豆丝》,相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

油菜100克,油皮100克,盐3克,白砂糖5克,香油5克,味精2克

油菜叶拌豆丝的做法步骤:

1.油菜取其叶清洗干净,放沸水锅中烫熟(见颜色变深绿),即捞出,摊凉,沥水晾凉,切成细丝,放盘内。

2.豆腐皮放锅中加适量水,加入少许食碱,置火上,煮开数分钟,捞出,晾凉后,切丝再切成段,放菜丝盘内,加入精盐、白糖、香油、味精,拌匀即成。

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蛋丝拌油菜叶


食材明细:

鸡蛋150克,油菜200克,香菇(干)100克,白砂糖3克,盐3克,香油15克,白醋2克,味精1克

蛋丝拌油菜叶的做法步骤:

1. 将油菜叶洗净,放沸水锅中烫至变深色即捞出;

2. 放凉水中浸凉,捞出沥水,切成长3厘米的细丝,放入盘中;

3. 将香菇洗净,放水中泡发后入沸水中浸熟;

4. 捞出去蒂,切成极细的丝再放入盛有油菜叶的盘中,撒入精盐、白糖、味精拌匀;

5. 将鸡蛋磕入碗内,加盐少许拌匀,用平锅上火摊成三张蛋皮;

6. 将蛋皮切成长3厘米的细丝,撒在油菜叶上,浇上白醋、香油即可食用。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

豆丝拌菜心


食材明细:

干豆腐100克,油菜心100克,柿子椒50克,盐3克,白砂糖2克,香油15克,味精2克

豆丝拌菜心的做法步骤:

1. 将菜心(油菜心)洗干净,放开水锅中焯一下,捞出沥水切成约3厘米长的丝,放菜盘中;

2. 将豆腐丝冲洗一下,放锅内加水煮二三分钟,捞出,切成寸段,放菜丝盘中,撒上精盐拌匀;

3. 红柿子椒去蒂和籽,清洗干净,放开水锅中烫一下;

4. 捞出后切相同的长短的细丝,撒在豆腐丝上;

5. 加入白糖、香油和味精,拌匀即可食用。

相信《油菜叶拌豆丝》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了纳豆拌饭专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3259060.html

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