不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的发展在于食材的发展,你是食材达人吗?小编推荐你不妨读一下鹌鹑笋菇汤,希望能帮助到你的学习和工作!
食材明细:
鹌鹑肉350克,冬笋50克,香菇(鲜)30克,大葱10克,姜10克,料酒10克,陈皮5克,盐3克,味精2克
鹌鹑笋菇汤的做法步骤:
1. 先将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,用剪刀剪去脊骨,去血块,洗净;
2. 冬笋洗净,切成薄片;
3. 水发香菇去蒂,洗净后切片;
4. 陈皮洗净后切成细丝;
5. 葱切段,生姜切片;
6. 锅内注入适量清水,用旺火烧开,翻身稍煮一下后取出,用温水洗净血沫;
7. 鹌鹑再装入炖锅内,上面铺上冬笋片、香菇片、陈皮,加入葱、生姜、精盐、味精和料酒,再加入煮鹌鹑的原汤;
8. 盖上锅盖,置小火上煮2小时即成。
97msw.Com扩展阅读
豆腐火腿菇笋汤
食材明细:
豆腐(北)300克,竹笋50克,猪肋条肉(五花肉)200克,香菇(干)50克,火腿10克,姜5克,盐5克,料酒10克,茴香籽[小茴香籽]2克,酱油2克
豆腐火腿菇笋汤的做法步骤:
1. 豆腐每块切成5条;
2. 五花肉与笋片分别切成条;
3. 香菇切成条;
4. 火腿切成丝;
5. 将切好的料排在碗里,加调味料蒸15分钟,再加进煮开的清汤内即可。
小贴士:
此汤滋阴清热,生津润燥,调和脾胃,适用于热病伤津,消渴瘦弱,燥咳便秘,体虚阴亏等症。滋阴清热,燥便秘,调和脾胃。
菇笋豆腐汤
食材明细:
豆腐(北)100克,香菇(干)25克,竹笋25克,丝瓜50克,番茄70克,盐4克,花生油5克,香油5克,胡椒粉2克
菇笋豆腐汤的做法步骤:
1. 香菇泡软和豆腐,笋都切成细丝,丝瓜去皮与瓤,红番茄去皮,籽,切成细丝,用清水浸泡。
2. 锅中加入鲜汤750克与盐,置旺火烧开,然后放入豆腐丝,香菇丝、笋丝、丝瓜丝、番茄丝,再烧开,加入花生油,起锅撒入胡椒粉,淋上香油即成。
小贴士:
这道菜色彩美观,软嫩鲜香,可增加食欲。健忘贫血,营养丰富,强身健脑。番茄:西红柿忌与石榴同食。
菇笋萝卜豆腐汤
食材明细:
豆腐(北)200克,鸡蛋150克,火腿100克,香菇(干)15克,竹笋151克,胡萝卜150克,虾仁30克,辣椒(青、尖)30克,青豆25克,盐4克,料酒5克
菇笋萝卜豆腐汤的做法步骤:
1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状,煎薄蛋皮1张备用。
2. 火腿、笋、虾仁切成丁,与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内,再倒扣在蛋皮内,包好放在大汤碗中。
3. 清汤加盐酒调味后加入汤碗中蒸20-30分钟,食用时用刀划开蛋皮,有如菊花瓣,故名。
小贴士:
营养丰富,心悸失眠,强身健体。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
双菇鹌鹑蛋肉圆汤
食材明细:
主料::蟹味菇100g,鲜香菇4朵,肉末200g,鹌鹑蛋8个,
辅料::盐适量,料酒1勺,生抽2勺,姜1小块,葱2根,鸡蛋白1个,
双菇鹌鹑蛋肉圆汤的做法步骤:
1.肉末加入姜、盐、料酒、生抽、蛋白抓匀
2.做成小肉球
3.准备食材:蟹味菇、鲜香菇、鹌鹑蛋、葱
4.蟹味菇切断、香菇切片、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用
5.姜切末、葱切碎
6.锅加油烧热、下姜末炒香
7.加入香菇片翻炒
8.加入蟹味菇翻炒变软
9.加入适量的水烧开
10.加入肉圆、鹌鹑蛋烧开后煮3-5分钟
11.加入盐调味、出锅前加入葱花
12.成品
13.成品
笋菇肉丝
食材明细:
猪肉(瘦)200克,香菇(干)50克,芦笋300克,鸡蛋150克,大葱5克,姜5克,植物油50克,盐3克,淀粉(豌豆)5克,味精1克,香油1克
笋菇肉丝的做法步骤:
1. 香菇用水泡发;
2.捞出香菇洗净切丝;
3.泡香菇的水,滤清备用;
4. 芦笋、葱、姜切丝备用;
5. 猪肉切丝;
6.鸡蛋打散,放入猪肉丝拌匀;
7.坐锅烧热油,肉丝过油捞出;
8. 锅中留余油,烧热,加入葱丝、姜丝略炒;
9. 放入芦笋丝、香菇丝、肉丝、盐、味精翻炒;
10.加入香菇水略煮;
11.用水淀粉勾芡,淋香油出锅即可。
小贴士:
1. 健脾理气,清热化痰。常用于肺癌。2. 香菇甘平,益气不饥,驱破血,化痰理气,食之肥厚味美,是世界上著名的食用菌之一。香菇营养丰富,常吃可预防癌症。3. 芦笋甘寒,清热,润肺,止咳,佐香菇食用味道鲜美,营养丰富,食疗价值更高。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
笋菇小炒
食材明细:
主料::芦笋10根,杏鲍菇1根,胡萝卜1根,鸡胸肉100克,大葱1段,
辅料::油少许,蚝油1勺,盐少许,五香粉少许,
笋菇小炒的做法步骤:
1.芦笋10根,杏1根,胡萝卜1根,鸡胸肉100克,葱1段。
2.芦笋清洗干净,老根去皮。
3.切段,有粗的中间切开。
4.其它材料洗干净。
5.胡萝卜杏鲍菇都切条。
6.准备好所有食材。
7.平底锅加热加点油炒香杏鲍菇,胡萝卜和葱花。
8.加肉翻炒,同时加1勺蚝油炒香。
9.最后加上芦笋,盐和五香粉翻炒均匀就可以了
10.家常菜,笋菇小炒。
鹌鹑汤
食材明细:
鹌鹑肉500克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,盐5克,味精3克,料酒15克,陈皮10克,大葱20克,姜20克
鹌鹑汤的做法步骤:
1. 将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,用剪刀剪去脊骨,去血块,洗净;
2. 水发香菇去蒂洗净,切片;
3. 冬笋洗净,切成薄片;
4. 陈皮洗净,切成细丝;
5. 葱切段,姜切片备用;
6. 将鹌鹑放入锅中,倒入清水,用旺火烧开,翻身稍煮一下,取出;
7. 用温水洗净血沫,再放进沙锅内,上面放上香菇片、冬笋片、陈皮丝、葱段、姜片、味精、料酒,再倒入用网筛滤过的煮鹌鹑的原汤;
8. 盖上锅盖,用小火煮2个小时即可。
水笋烧鹌鹑蛋
食材明细:
主料::水笋175克,鹌鹑蛋155克,
辅料::冰糖适量,酱油适量,盐适量,
水笋烧鹌鹑蛋的做法步骤:
1.食材:水笋(已清洗)、已剥壳的鹌鹑蛋、冰糖
2.将水笋放在案板上切段。
3.烧锅倒油烧热,下入水笋翻炒翻炒。
4.接着,合入鹌鹑蛋,加适量的清水。
5.加适量的酱油。
6.加适量的盐。
7.加适量的冰糖。
8.调味烧煮开。
9.然后,烧煮至汤汁差不多即可。
清炖鹌鹑汤
食材明细:
主料::鹌鹑6只,
辅料::小葱1颗,生姜4片,油适量,盐适量,
清炖鹌鹑汤的做法步骤:
1.鹌鹑洗净备用
2.斩成小块
3.锅洗净烧热倒入适量油,放入鹌鹑肉翻炒均匀
4.这时会有水出来,要把水分炒干
5.炒至肉块微黄
6.倒入适量清水烧开
7.换入砂锅里面
8.放入葱姜
9.大火煮沸后转小火煮40分钟
10.放入适量盐调味
11.继续煮10分钟即可
12.很鲜美??为什么没有肉?因为我把肉捞出来炒了??
鹌鹑天麻汤
食材明细:
鹌鹑肉250克,天麻15克,香油3克,盐3克,味精1克
鹌鹑天麻汤的做法步骤:
1. 鹌鹑去毛及内脏,洗净;
2. 将天麻缝在鹌鹑肚内,煮汤;
3. 加精盐、味精、香油调味;
4. 煮熟后去天麻,吃肉喝汤。
小贴士:
1. 鹌鹑味美肉鲜,营养丰富,是一种高蛋白、低脂肪的肉食品,有“动物人参”之美称;2. 因鹌肉含胆固醇很低,故是胖人的理想肉食;3. 同时因多种维生素的含量也高于鸡,且比鸡肉易于消化吸收,更宜于老人、产妇、体弱者食用;4. 天麻为兰科植物天麻的根茎,味甘,性平,入肝经;5. 具有益气补虚,息风定惊等功效;6. 鹌鹑天麻汤以鹌鹑为主料,配以天麻,共奏双补气血之功;7. 适用于气血两虚或产后血虚之头昏无力的贫血等症,实为体虚人之保健滋补佳品。天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。
食材大全《鹌鹑笋菇汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了笋的做法专题,希望您能喜欢!