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玉米橄榄鸡蛋羹

玉米橄榄鸡蛋羹

发布时间 : 2019-10-08
家常鸡蛋羹 鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹怎么做好吃

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”每个对菜谱都应该非常熟悉,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你最拿手的菜品是什么呢?经过收集并整理,小编为你呈上玉米橄榄鸡蛋羹,大家不妨来参考。希望你能喜欢!

食材明细:

鸡蛋一枚、、、适量,甜玉米粒适量,紫橄榄切末适量,青豆适量,盐适量

玉米橄榄鸡蛋羹的做法步骤:

第1步将鸡蛋打入容器中。加入凉白开打散,直到打出一公分的沫。

第2步放入适当盐,把玉米粒、青豆、紫橄榄倒入鸡蛋中,搅匀。蒙上保鲜膜,大火上锅蒸,15分钟即可出锅。

小贴士:

食用前淋上香油,味道更加鲜美。

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鸡蛋羹


食材明细:

鸡蛋,盐,水,油,葱花。

鸡蛋羹的做法步骤:

1、新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。

2、现在加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,以冲进去就成蛋花了。

3、水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪油。

4、烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。

大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!

玉米鸡蛋羹怎么做好吃 玉米鸡蛋羹的做法,步骤


玉米鸡蛋羹

玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A,具有防癌作用。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出。天然维生素E则有促进细胞分裂,延缓衰老,降低血清胆固醇、

食材配方

主料:

玉米

鸡蛋

水

盐

做法 共7个步骤

1.玉米剥成玉米粒,锅内加入适量的水,放入一点点盐,将玉米粒放入其中煮熟。

2.将玉米和煮玉米的水放入搅拌机内。

3.搅拌3分钟搅成玉米浓汁。

4.鸡蛋加入一点点盐打散搅匀。

5.将拌好的玉米浓汁倒入锅里,煮至开。

6.等玉米浓汁煮开时倒入搅好的鸡蛋液,用筷子划圈快速搅匀。

7.加入一点点盐就成玉米鸡蛋羹了,倒出待凉即可。

葱花鸡蛋羹


食材明细:

蛋,水,盐,鸡精,葱花,生抽,香油

葱花鸡蛋羹的做法步骤:

1.蛋和水的比例适中,一般以1:3为宜;

2.加温水与蛋液,盐和鸡精搅匀;

3.用保鲜膜将2的碗口封起来,等蒸锅水烧开后放入,大火蒸至蛋液凝固关火;

4.最后将葱花,生抽和香油撒在蒸蛋上即可。

虾仁鸡蛋羹


食材明细:

鸡蛋2个,大虾仁2个,小葱1根,盐少许,白开水适量

虾仁鸡蛋羹的做法步骤:

第1步鸡蛋用筷子打散,无大结块即可加入和蛋液等量的白开水,边加水边搅拌

第2步加入少许盐,搅拌成均匀蛋液大虾仁洗净,去虾线,切成两段,虾尾保留,其余部分切成小丁 葱洗净,切成葱碎

第3步取干净小碗一个,把虾肉丁放在碗底,虾尾立在虾肉丁上蛋液过筛后,倒入小碗中

第4步用保鲜膜盖严小碗,冷水上蒸锅,大火烧开后,转成中火蒸8分钟取出蛋羹,去掉保鲜膜 撒上葱碎、少许香油和美极鲜酱油,就可以吃啦

银耳鸡蛋羹


食材明细:

银耳(干)5克,鸡蛋50克,冰糖60克,猪油(炼制)5克

银耳鸡蛋羹的做法步骤:

1. 将银耳放入盆内,加入温水适量,浸泡约30分钟;

2. 待其发透后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状;

3. 然后倒入洁净的铝锅内,加水适量,置旺火上烧沸;

4. 移文火上继续煎熬2~3小时,待银耳熟烂为止;

5. 将冰糖放入砂锅中,加水适量,置文火上溶化成汁,用纱布过滤;

6. 将鸡蛋打破取蛋清,兑入清水少许,搅匀;

7. 倒入锅中搅拌,待烧沸后,撇去浮沫;

8. 将糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加少许猪油即成。

小贴士:

1. 养阴润肺,益气生津;2. 对肺阴虚咳嗽、咯血、阴虚型的高血压、血管硬化、失眠梦多、咽喉肿痛等症都有好疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

健康食疗《玉米橄榄鸡蛋羹》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了家常鸡蛋羹专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3239806.html

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