水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,每个对菜谱都应该非常熟悉,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?下面是小编为你精心整理的“全麦土司”,请马上收藏本页,以方便再次阅读!
食材明细:
中种面团A:适量,全麦粉212克,高粉106克,酵母4克,牛奶201克(我用了220克),主面团B:适量,高粉106克,盐5克,红糖34克,冰牛奶155克(我只用了45克,不知道为啥差那么多?),黄油25克适量
全麦土司的做法步骤:
第1步将材料A一起混合糅和成团。发酵至原来体积的2-3倍大;将除黄油外的材料B和中种面团糅合成团,再加入黄油继续揉至面筋扩展完成阶段;
第2步面团放在温暖湿润处, 延续发酵至原来体积的2倍大;这方子量比较大,可能用的是大土司模,我将面团称出560克,分割成3份(余下的面团扔冰箱里了),滚圆松驰15分钟;
第3步将松驰完成后的面团分别拍扁排气,擀开成长方形翻面后卷成圆筒型松驰15分钟;松驰完成后再擀开成长方形,翻面后卷成圆筒型,依次排入模具中,在温暖湿润处进行最后发酵;
第4步最后发酵至9分满时盖上盒盖, 烤箱预热至180度,下层上下火45分钟即可。
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圆顶全麦土司
食材明细:
主料:高筋粉175克,干酵母2克,水113毫升
辅料:全麦粉75克,水63毫升,白砂糖15克,盐5克,奶粉5克,黄油16克,蛋清液适量
圆顶全麦土司的做法步骤:
1,发酵种:高筋粉175克,干酵母2克,水113毫升
2,将所有材料倒入碗中,
3,揉匀成团,盖上保鲜膜,在28-20度的地方发酵3-4小时
4,主面团:全麦粉75克,水63毫升,白砂糖15克,盐5克,奶粉5克,黄油16克
5,将水倒入全麦粉中
6,拌匀,盖上保鲜膜,放置3小时左右
7,酵面发酵完成
8,将酵面,浸泡后的全麦粉,盐,糖,奶粉一起倒入面包桶
9,启动和面程序,搅拌13分钟
10,加入黄油,再次启动和面程序,搅拌30分钟
11,成能拉出薄膜的面团
12,放入碗中,发酵30-40分钟,面团长大
13,取出,滚圆,松弛20分钟
14,翻面,压扁
15,将两边向中间对合,捏紧接口
16,压平
17,擀至约40厘米长
18,折三折后压平,排气
19,卷起
20,捏紧接口
21,放入模具中,在约35度处最后发酵60分钟左右
22,面团长至盒口,表面刷蛋清液,
23,放入烤箱,中下层,下火200度,上火180度,烤约30-35分钟
24,表面金黄,出炉
25,立即脱模晾凉
小贴士:
面团结合部分一定要捏紧,以防烘烤时裂开。
蛋清液及蛋清与水以1:1稀释的液体。
烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整
全麦榛子土司
食材明细:
高粉100克,全麦粉100克,老面团100克,榛子粉50克,盐3克,细砂糖30克,牛奶120克,酵母3克,黄油20克
全麦榛子土司的做法步骤:
第1步把除黄油外的所有面团材料搅拌成团, 再加入黄油继续搅拌至面筋扩展完成阶段;面团放在温暖湿润处, 进行基础发酵至2-2.5倍大;
第2步将面团取出排气, 分割成三个等份的面团,滚圆松驰15分钟;将松驰完成后的面团分别拍扁排气,擀开成长方形翻面后卷成圆筒型松驰15分钟;
第3步松驰完成后再擀开成长方形,翻面后卷成圆筒型,依次排入模具中,在温暖湿润处进行最后发酵;发酵至9分满时盖上盒盖, 继续发酵10分钟;
第4步烤箱预热至180度,下层上下火45分钟即可。
全麦核桃土司
食材明细:
水(牛奶)45ml、鸡蛋3个、奶油100ml、细砂糖100ml、盐1/2茶匙、高筋面粉1杯、全麦面粉1杯、苏打粉1/2茶匙、酵母粉3茶匙、碎核桃1/4杯、葡萄干1/4杯
全麦核桃土司的做法步骤:
1、先按照配方的分量先后放入牛奶、鸡蛋、细砂糖、盐,再放入高筋面粉和全麦面粉,最后再把苏打粉和酵母粉洒在面粉上面。
2、开动面包机的揉面程序,一直揉到面团起筋(尝试着抻开面团,面团会被扯出很多裂洞)
3、加入软化的黄油,继续开动揉面程序,大约在四个揉面程序之后,检测面团的筋度
4、倒入核桃碎和葡萄干(核桃最好提前用烤箱烤香,葡萄干提前用水浸泡一下),开动揉面程序,揉至核桃和葡萄干能够均匀的分布在面团中即可。
5、把揉好的面团取出放入盆中,盖上一层湿布,放在温暖处发酵至原来的两倍。(在面包机中发酵也可)
6、把发酵好的面团放在案板上,把发酵好的面团里的空气揉出,分成三等份,分别揉圆并在室温下醒发15分钟。
7、取一份醒发好的面团,用擀面杖擀成长条状面片,宽度和面包桶的宽一致。
8、擀好的面片从上而下卷起来,要卷紧哈。
9、然后把卷好的面团收口朝下放入面包桶底部;用同样的方法卷好其他两份面团,依次排入面包桶底部,盖上一层湿布发酵至原来的两倍大。
9、启动面包机的烘焙功能,一般的烘焙时间大约是1个小时,但是大约35分钟的时候,面包着色就很好了,面包的香味就一阵阵的飘来,这就说明面包已经烤好了,如果你非要等到1个小时,怕是面包的表层已经烤糊了呢。
全麦奶油土司怎么做好吃 全麦奶油土司
全麦奶油土司
土司的做法是用的北海道的配方,只是把里面低粉换成了全麦面粉, 这全麦面粉囤货在家里,得一点点的消耗吖, 味道还真不错的,奶香加上麦香。
食材配方
主料:
高筋面粉
270g全麦面粉
30g辅料:细砂糖
40g盐
2.5g酵母
5g淡奶油
80g牛奶
100g鸡蛋液
40g做法 共9个步骤
1.将所有的材料混合一起,用筷子搅成絮状
2.然后放进面包机里或者是用手揉出膜到完全阶段
3.盖上保鲜膜,放在温暖出发酵到3倍左右的大小
4.将发酵好的面团取出揉匀,再均匀的分成3分松弛15分钟左右
5.取一个小面团,擀成长舌状
6.把尾部压薄,然后从左向右的卷起来
7.将3个都这样操作好后,放进土司盒里面再次发酵
8.发到8分满后,刷上一层鸡蛋液
9.放进预热好的烤箱200度,下层,35分钟左右
全麦黑芝麻土司
食材明细:
材料A:中种面团:全麦粉100克,高筋面粉85克,即溶酵母3克,水130克
材料B:高筋面粉85克,盐1/2小勺,蜂蜜25克,水50克
材料C:无盐奶油15克,黑芝麻50克
全麦黑芝麻土司的做法步骤:
1、材料A混合均匀,基础发酵至4-5倍大。
2、1与B充分混合揉至均匀。
3、入C至完全扩展,入黑芝麻。
4、二发约60分钟。
5、滚圆,松弛15-20分钟。
6、擀成牛舌状,翻面卷成圆柱体,入模,发酵至8成满。
7、入烤箱,预热210度,烤36-40分钟。
低温全麦蘑菇土司
食材明细:
全麦面粉奶粉鸡蛋酵母糖盐玉米油绿豆皮
低温全麦蘑菇土司的做法步骤:
1、和面:前6种材料和成面团,加入油揉匀,放置10分钟,揉一会儿,过10分钟再揉,至细致光亮;
2、发酵:涨至2倍:
3、做型:将面揉出空气,分割成4等分,放松15分钟。取一块面擀成椭圆形,撒上绿豆皮,卷起,再擀成椭圆形,卷起。其余依次做好,放入土司盒;
4、醒发:至2倍;
5、烘烤:放入烤箱。中层,120度,下火,大约20分钟。
小贴士:
醒发到多大看个人喜欢,可以大点也可以小点,烤的过程中还会涨
全麦肉松土司怎么做好吃 全麦肉松土司
全麦肉松土司
中种法,是新手朋友经常问到的问题。中种到底是什么?为什么要用中种?中种的好处是什么? 中种法是面包发酵方式的一种,比直接法多了一次发酵过程。通常将配方中的材料分
食材配方
主料:
高筋面粉
210g清水
120g辅料:高筋面粉
90g全麦面粉
45g奶粉
15g白糖
30g水
85g盐
5g黄油
21g沙拉酱
适量肉松
适量酵母粉
4g做法 共25个步骤
1.清水中放入酵母粉,搅匀,化开。
2.将面粉放入面包桶内。
3.用筷子搅拌成絮状。
4.开启机器,工作5分钟和成面团,放室内发酵3-4小时,发酵至2-3倍大。
5.将中种面团切割成小块,放在面包桶内。
6.放入除黄油外的其他材料,启动面包机开启和面功能,工作15分钟。
7.重启机器,放入黄油丁,重新启动和面程序。
8.揉到光滑的状态。
9.用小刀切下一小块面团,轻轻拉开,检验面团是否达到完全状态。将面团放在温暖的地方进行发酵(温度最好是28度)。
10.将发酵好的面团取出,擀压排气。
11.均分成六个小块,滚圆。
12.用擀面杖擀成长方形面饼。
13.挤上沙拉酱,用勺背抹匀。
14.中间位置撒上肉松。
15.将两端向中间位置折叠,中间粘合。
16.自顶端开始,向下卷起。
17.尾部压薄,将卷粘合。
18.将卷卷起。
19.将卷好的面团放入面包桶内。
20.用喷壶在面包桶内喷少许清水。
21.开启机器,继续发酵至0:40。
22.面包机开始烘烤,将小块黄油放入小盒内,放面包机上面。
23.将其融化。
24.面包烘烤结束,表面刷黄油液。
25.将面包倒出,晒网上面晾凉,包入保鲜袋即可。
蔓越莓全麦土司
食材明细:
高筋面粉300克,糖42克,热水53.5克,黄油30克,水102.5g克,盐3克,酵母4.5克,全蛋30克,奶粉12克
蔓越莓全麦土司的做法步骤:
1.制作烫种,将A中的奶油和热水放在小锅里,煮至黄油溶化,再煮至水开,熄火倒入高筋面粉和糖里,用勺子拌匀,再揉成面团,放入容器,蒙保鲜膜,放冰箱冷藏18-24小时再使用。
2.将提前制作好的烫种取出,撕成小块;和B中的所有材料放在一起揉成面团,揉至光滑可拉出薄膜,手工揉面尽量揉到面团光滑即可。揉好的面团,放到温暖湿润处进行第一次发酵至原来2.5-3倍大。
3.发酵好的面团取出,分割成2-4分一一滚圆,蒙保鲜膜松弛10分钟。
4.将面团放到温暖湿润处进行第二次发酵至9分满或者满模。
5.土司面团表面刷全蛋液,烤箱预热175度,烤箱下层35-40分钟左右。
可可核桃全麦小土司
食材明细:
自打全麦粉76克,金像高筋粉76克,橄榄油6克,细砂糖10克,可可粉5克,盐3克,5度水125克,燕子耐高糖酵母粉1.6克,加州核桃仁60克
可可核桃全麦小土司的做法步骤:
第1步将除酵母粉、核桃仁以外的所有材料,放入面包机内胆;核桃仁过水沥干入果料盒,酵母入酵母粉盒;
第2步菜单选择6全麦面包,果料选有;因为是大晚上10点多了,预约了第二天早上8:30出包~早晨惦记着小土司,把冷厨房里的面包机,在发酵过程中又提回暖气屋~开始进入烘烤程序了!清冷的早上,闻着温暖的烘焙香味儿,真是幸福的味道~~小土司!烤好啦!很饱满的样子!
第3步听到提示音,按取消键,取出内胆放2分钟,再倒扣出土司,等着放凉切片就好喽~
小贴士:
1、核桃仁掰成约5mm的颗粒,以免过大太沉、造成大空洞;并要过下水沥干再入果料盒内,使易于和面团融和; 2、可可粉用的是叫老旧金山德式热巧克力的可可粉,成份是糖、可可粉、阿拉伯胶。若能找到这种,觉着阿拉伯胶对组织的柔细、轻盈有帮助~ 3、其他面包机可以根据下图松下PM105全麦程序图做调整,注意面粉成团后,醒面的时间越久,越有力于面筋的形成;酵母也是在成团醒面过程中才放置的。
木糖醇全麦土司
食材明细:
高筋面粉100克,全麦面粉140克,木糖醇25克,盐3克,干酵母5克,全蛋30克,牛奶70克,汤种60克,黄油25克
木糖醇全麦土司的做法步骤:
1.将黄油以外的所有材料放入面包机中,启动"发面团"程序,运转10分钟后停止;
2.加入奶油在重新启动"发面团"程序运转20分钟后停止;
3.在重新启动"发面团"程序运转10~15分钟即可(只要面团到扩展阶段即可,面包机运做时最好开盖~降低内部温度);
4.利用面包机的温度在面团上放上保鲜膜后盖上盖子进行基础发酵,面团发制原体积的两倍大.(用失职沾点高粉,插入面团中,没有马上回缩即可);
5.把面团拿出,排气后,切成两等份滚圆后松弛15分钟;
6.将松弛完的面团擀开,由上至下卷成卷后放入模具中进行最后发酵(我用的是一次擀成法,也可以用常用的两次中间发酵,就是卷完后,静至10分钟在以同样的方法卷一次后,即可放入模具中);
7.发至模具的8~9分满即可烤制了,170度上下火烤30分钟。
小贴士:
做着款土司,我个人通常会选择晚上的时间制作,在家比较晚睡觉大约10点左右做,12点之前就可以进行最后发酵~把它放在温暖的地方后不用去理它,安心的睡大觉去,早上起来它就发好了,可以送进烤箱烘培了哦!30分钟后新鲜美味的土司就出炉了~~全麦土司的热量为65/片,含有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子,让人比较快产生饱足感,间接减少摄取量,减低热量的吸收。”也就是说,同样是面包,吃全麦面包比吃白面包(热量120/片)更有助健美,因为全麦面包纤维高,容易饱,不会一个接一个吃,停不了口,比较容易达到减肥效果. 早餐一杯牛奶+两片全麦土司+一片火腿+西红柿+黄瓜片=美味营养健康的早餐哦!木糖醇虽好,但每天的使用量不能大于50克,否则会腹泻哦! 如果喜欢软软的口感,可以加大高粉的用量,减少全麦的用量.如高粉190克,全麦50克~~
感谢您阅读“97美食网”的《全麦土司》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了全美食专题,希望您能喜欢!