有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"营养菜谱大全方法",希望您喜欢!
营养菜谱大全这几个字眼可能对于一些爱吃菜的朋友来说,无疑是一个非常能够振奋人心的东西,的确,不同菜非常好吃,我个人也特别喜欢吃,但是需要我们掌握制作方法,家常菜谱以其独特的美味自己其特有的营养价值赢得了很多人的认可,很多人也都想了解一下家常菜谱的做法,下面就让我们一起来了解一下营养菜谱大全,为大家带来一些帮助。
做法一:
家常豆腐
材 料:北豆腐1盒、猪瘦肉100克、红椒1根、青椒1根
调 料:郫县豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、盐少许、姜、蒜
做 法:
1、将豆腐切成厚约半厘米,宽约4厘米的片,猪瘦肉切片用生抽、生粉腌制,青红椒切去籽去筋切成菱形
2、在锅中倒少许油,将豆腐煎至两面发黄
3、炒锅烧热倒油,油烧至5成热时下剁碎的郫县豆瓣炒香,下姜片、蒜末炒香
4、下肉片炒开,加生抽、料酒
5、下煎过的豆腐同炒
6、下青红椒同炒,最后加适量盐、糖调味
做法二:
清炒藕丝
材 料:新鲜莲藕
调 料:姜、花椒、醋、盐、味精、白糖
做 法:
1、选新鲜莲藕(嫩的最好)数节,削皮、洗静,纵向切成片,然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥干水待用;
2、生姜切5~6薄片后,再切成丝,与藕丝放一块;
3、锅内放油烧热,然后放入少许花椒(喜辣的可同时放些干辣椒)爆香,立即将藕丝和姜丝放入锅,同时滴入少许的醋,快速地翻炒几下,然后滴少许水盖上锅盖;
4、盖上锅盖闷上十多秒开盖,放盐和少许味精(不放也可),炒匀即可;
5、如果喜酸甜的可放多一点醋,出锅前放些糖即可。
以上内容为我们介绍了营养菜谱大全,我们每个人都可以尝试着去做一做,男性朋友也可以尝试着去做一做,现在会做饭的男生越来越得到社会的认可,还可以得到爱人的认可,赶快去给爱人做一道家常菜谱做法大全吧,相信她吃了一定会特别高兴,同时还能增进夫妻双方的友谊。
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,从古至今,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?小编已为您准备好了《食疗大全:推荐六款简单西餐菜谱 西餐菜谱大全》,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。
你喜欢吃西餐吗?你知道的西餐菜谱有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你西餐菜谱大全,推荐给你六款简单西餐菜谱,让你在家也能吃到西餐,赶快随着小编一起来看看这些西餐的美味做法吧。
培根芦笋卷
材料:培根,芦笋,黑椒碎。
做法
1、把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度,放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水,焯好后捞出迅速浸入加了冰块的凉开水里。
2、培根一切为三备用。取一小处培根片,包入2根芦笋,卷起,用牙签固定。然后依次做好全部。
3、将做好的芦笋卷入平底锅,煎至培根微微焦黄,撒上黑椒碎即可。
什锦吐司披萨
材料:杂菜,火腿,马苏里拉奶酪,车打奶酪,红菜椒,沙拉酱,芝麻,法香,吐司。
做法
1、首先把杂菜解冻,然后洗干净,放进开水里面焯一下,捞出控水。
2、红菜椒洗净,同火腿,车打奶酪一同改到,马苏里拉奶酪刨丝。
3、将(1)和(2)混合,放入沙拉酱,芝麻,法香拌匀,放在吐司上。
4、烤箱预热,150中层烤8分钟即可。
红酒椒香烤羊排
材料:羊排一块、大葱 、姜、花椒、八角、小茴香、老抽、盐、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、海天特辣酱、红酒半杯。
做法
1、将羊排洗净放入锅中,大火煮沸后撇去浮沫。
2、放入大葱,姜片和花椒,八角,小茴香,调入酱油和盐,盖上盖子,用高压锅煮15分钟。
3、红酒中孜然粉、黑胡椒粉、海天特辣酱调成酱汁,烤盘上铺上锡纸,预热烤箱,230度。
4、将煮熟的羊腿取出放入烤盘中,先趁热刷一层调好的酱汁,再撒一层孜粒。
5、如果羊排不够咸,可以在撒孜然之前撒少许盐。放入烤箱中层,烤10分钟即可。
菠菜金针菇培根卷
材料:培根、菠菜、金针菇、食用油、黑胡椒、盐。
做法
1、首先把菠菜和金针菇分别摘洗干净,然后放入开水锅中焯水后捞出,沥水备用。
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”每个中国人都懂得一定的食疗知识,在历史的发展过程中,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。那些健康达人是如何对待食疗的呢?小编特别从网络上整理了食疗大全:3菜补血 菜谱大全,感谢您的参阅。
血液在我们的身体中扮演着重要的角色,所以我们要为我们的身体进行补血,今天小编就为大家推荐一些补血菜谱大全,赶紧跟着小编去学学吧!
美食菜谱大全:
阿胶羹
阿胶羹的食材和调料:
阿胶250g 黄酒 250ml 生核桃仁 黑芝麻 沸水 冰糖 红枣
教您阿胶羹的家常做法,如何做阿胶羹才好吃
一、阿胶 250g
二、去掉外包装,放在案板上,盖上一块蒸笼布
三、再盖上一块干净的毛巾(这样可以有效防止迸溅)
四、用锤头使劲敲碎
五、敲碎成小块
六、放入盆中,倒入250ml黄酒
七、密封好,室温浸泡两三天
八、至阿胶全部融化于黄酒中
九、生核桃仁,180度烘烤10分钟
十、放凉后用擀面杖擀碎
十一、倒入装阿胶的盆中,同意方式制好黑芝麻碎,放入
十二、倒入150ml沸水,250g冰糖
十三、加入提前洗净的红枣,拌匀
十四、上锅,中火蒸50分钟左右(常搅拌)
以下句子 “企业员工中秋祝福语大全”是编辑从网络收集整理的,祝福是一种力量,疗愈别人也是在疗愈自己,一家人团聚在起赏月吃月饼的重要节日快要到来。中秋祝福在实际生活中的表达具体有哪些?希望对大家有所帮助!
1、当月亮圆的时候,花灯像白天一样明亮。上了柳树头,人们约黄昏后。今年月圆时,月亮和灯笼依然一样;没有去年,眼泪湿了春衬衫的袖子。
2、福禄shouxi财神,你过中秋节,我祝你幸福的东海,一个成功的职业生涯,生活只要山南部,从天上快乐,大臣翻腾,还准备了月饼的美味佳肴,敞开大门欢迎众神!
3、中秋节百花香,一条信息带六香:一香送你摇钱树,二香送你贵人扶,三香送你工作好,四香送你没烦恼,五香送你钱满箱,六香送你永安康。中秋快乐!贺词祝福语
4、月亮渐渐圆了,孩子们的感情渐渐集中了,心渐渐切断了,我代表全国人民提前祝你中秋快乐!我收到祝福后就安排好了,要低调,千万莫张。
5、一切公事放下,高高兴兴回家;放下你所有的工作去玩;烦恼都走了,节日快乐;祝大家好运,舒适,发达!中秋快乐!
6、中秋快乐!拦截健康与你同在,拦截幸福灿烂的笑容,拦截好运在你身边,拦截轻松的压力在远方,拦截成功祝福你,拦截幸福将拥抱你!
7、美丽的夜晚,送去我的祝福,愿我的祝福,洗去你一天的劳累,让我的微笑带给你一个好心情,一个美好的夜晚带给你一个好梦!中秋快乐。
8、消息的接收者是一个埃及木乃伊,被删除的消息是一个非洲臭虫,回复是一个卢旺达野猪,没有回复的是一个泰国变装者,他的行动失败了,存储的是一个美国变态!
9、天我从他那里买了子婴店,祝愿吴一,吴一,杰一不要吗?通用电气?在杰吗?通用电气?急着买玉米。不明白你的意思。已经说过你受教育程度低了,看看你知道的吧。
10、微风飘动心情激动,大地宽广心情开朗,星星灿烂心情无限,月亮照耀心情灿烂。又逢中秋佳节,祝你全家幸福安康!
11、卫生部发出通知,但家里所有有月饼上缴国库,上缴国库上缴到我家也行,违者今后绝不能晒月亮!把月饼送到我家递过来!哈哈。
12、如果此时你也是月圆之夜,我将双手放在月圆之夜一起,衷心祝愿你与家人团圆;所有的梦想都将成真。愿你的事业像十五的月亮一样喜庆!
13、友情是美味的肉包子,热锅,热漂洗热锅,又馋又圆的大月饼,中秋的朋友们喝一杯吧,聚在一起赏月好了。
14、秋高气爽,月长星薄,中秋佳节,天上有圆月,家里很亮,家家团圆;月饼香飘飘,人人笑脸相迎,中秋快乐!
15、我希望你能知道有个人一直在关心着你。有一个人一直在关心着你。中秋的灯,是你含笑的眼睛。它挂在我的心幕上,夜夜亮晶晶!
16、朋友们,祝你中秋佳节团圆饭吃得香甜。睡得很熟;每天微笑,永远开心;生活比风潇洒,微笑比花灿烂;身心健康,中秋快乐!
17、微笑是世界上最方便服用、最营养、功效最神奇、最无忧无虑伤害、最担心有毒副作用的绿色环保美容补充剂。我的家在中秋节抹美容补品!
18、红色的国旗,红色的国徽,红色的国歌,红色的人民,红色的土地,红色的中国。我的问候:中秋你是红色的吗?我祝愿:全家健康快乐!
19、你是月饼我是馅,缠缠绵绵总见面;你是风筝我是线,追着牵着你;你明月我春,圆圆满满一万年!
20、帅哥提醒:在野外走下去,月亮羞花,人见人爱,花见花开,车见车,漂亮无比,善良,可爱至极,昏倒中的你,中秋到了,要快乐!
21、仰望圆圆的月亮,我更怀念你的时候,我低头,落叶落凉,凉爽的日子别忘了多加衣服,多锻炼身体,快乐与快乐常相伴。中秋还没来,提前祝你圆圆满满。
22、一千年前,后羿把长生不老药藏了起来,后来被嫦娥偷去吃,变成了仙女。现在,我的短信里藏着祝福,你最好不要偷去用,也许能成仙,我不负责带你去人间!
奶酪蜂蜜餐包
单位的事情占去了我大把的时间,给孩子做面包也只能在周末了,用了自制的奶油奶酪和蜂蜜,使得这款面包的口感也非常的松软,周末给小宇当早餐应该是很不错的,因为从我去离
食材配方
主料:
高筋面粉
200g奶油奶酪
60g牛奶
80g蛋液
20g酵母
2.5g蜂蜜
30g盐
1.5g色拉油
15g辅料:白芝麻
适量
做法 共6个步骤
1.所有材料放入面包机中
2.搅拌至完全阶段
3.取出,放盆内发酵2倍大
4.排气,分割成6份,松弛10分钟左右
5.放至温暖湿润地方再次发酵
6.取出,表面刷蛋液,撒芝麻,入预热好的烤箱180度,中层15分钟左右
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