食材明细:
主料:带骨羊腿1斤
辅料:紫洋葱1个,豆蔻2个,丁香3粒
配料:浓缩番茄酱1听,姜1.5茶匙,蒜1茶匙,玉桂1条,月桂叶2片,黑胡椒粒0粒,印度香料2茶匙,粟米油1/4杯
印度咖哩羊肉的做法步骤:
1,材料准备,洋葱切粒,土豆切块,各种香料准备一旁
2,将羊肉切成小块,洗净,晾干
3,在厚底炖锅中下油烧热,加入玉桂、豆蔻、月桂叶、黑胡椒粒和丁香,炒香。然后加入紫洋葱碎,炒至洋葱半透明狀。加入姜容和蒜蓉。兜炒10分钟左右或直至洋葱和材料变成啡紅色。
4,撒入所有沙拉粉(包括黄姜粉、印度马沙拉粉、芫荽粉、茴香粉和紅椒粉)。材料會逐漸变成啡色。
5,加入浓缩番茄酱,不停搅拌至水分收干,油分渗出。加入羊肉,继续搅拌至收干所有水分。盖上锅盖,调低火,仍不时搅拌。
6,当油分开始渗出而羊肉变干及转深色时,加入2杯水。煮沸后,调低火。加盐后蓋上锅盖慢煮至少半小时。
7,当水分已被吸收,再加最后的2杯水和切块的土豆,再煮1小时,或直至羊肉变软滑。
8,煮好后的羊肉连着浓汤拌着饭大快朵颐。
小贴士:
最好用新鲜番茄代替番茄酱。今天我试着用番茄酱做,不容易将油炒出。如果用新鲜番茄,2个切小块,操作步骤相同。
食材明细:
虾4尾,鱼片5片,蛤蜊5颗,透抽80克,蕃茄1/2个,洋葱1/4个,红萝卜30克,金针菇30克,豆腐1块,咖哩汤底800㏄,盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,椰奶2大匙
咖哩海鲜锅的做法步骤:
1.虾洗净;鱼片洗净;蛤蜊洗净;透抽洗净切花刀再切小块,备用。
2.红萝卜洗净沥干水份,切滚刀块;金针菇洗净沥干,备用。
3.豆腐切四等份;蕃茄切三等份放入盘中;洋葱洗净沥干切丝,备用。
4.将作法1的材料放入沸水中汆烫去杂质后捞起,浸泡冷开水,备用。
5.再另取一锅干净的沸水,放入作法2的红萝卜块汆烫至熟,捞起备用。
6.取一锅,将上述食材依序排列入,再倒入咖哩汤底,再加入所有调味拌煮即可。
食材明细:
膳魔师达人原味汤锅1只,透抽300公克,虾仁150公克,淡菜300公克,洋葱200公克,蕃茄200公克,蒜片15公克,奶油2大匙,咖哩粉2大匙,椰奶200㏄,水100㏄,盐1茶匙,细砂糖1大匙
椰汁咖哩海鲜锅的做法步骤:
1.蕃茄划十字,放入滚沸水中汆烫后去皮切小块状;洋葱切块;透抽洗净去除内脏,切小圈状;虾仁背部划一刀(不切断)备用。
2.取『膳魔师达人原味汤锅』,加入奶油烧至温热后,放入蒜片及洋葱以小火爆香。
3.续放入作法1的透抽及虾仁,以中火炒约30秒后加入咖哩粉炒约30秒后,加入椰奶、水、淡菜和作法1的蕃茄块一起入锅烹煮。
4.绪以中火煮约3分钟后,加入盐及细糖调味后即可。
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