食材构成了美食最基本的部分,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你记忆中最深的食材是什么?以下是小编收集整理的“干锅羊肉萝卜”,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
干锅羊肉萝卜是一道冬季暖身滋补的佳肴。羊肉、萝卜一同做菜,不仅是味道鲜美,营养互补,而且可互相促进某些营养的消化和吸收。
羊肉性温,有益气补虚,温中暖下之功,对于虚痨瘦弱、腰膝酸软、产生虚冷腹痛、寒疝、中虚反胃等有食疗作用。
冬天的白萝卜号称小人参,是非常便宜又滋补的营养食材。萝卜具有下气宽中,消积化滞,润肺除痰之功。现代研究发现白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰。近年来认为萝卜有抗癌作用。另外,它含有某种酵素,可以分解其他食物中的亚硝胺。亚硝胺是致癌物。
入冬暖身滋补佳肴---干锅羊肉萝卜
主料;羊肉500克、羊骨肉500克、白萝卜500克
辅料;葱姜、八角、香叶、草果、花椒、辣椒、酱油、料酒、糖、郫县辣酱、牛肉粉
干锅羊肉萝卜的做法
1、准备好所用食材。
2、羊肉和羊骨用清水泡至2小时以上。
3、将羊肉和羊骨肉切成块。
4、用纱布把八角香叶花椒草果葱姜包出调料包。
5、白萝卜洗净切成滚刀块。
6、羊肉放入冷水锅中,烧开,焯水。焯水的羊肉冲去血沫后沥干水分。
7、焯水的将羊肉放入汤锅中,加入清水。
8、大火烧开,用勺子把血沫撇干净。
9、加入料包。和葱姜。
10、大火烧开,转文火,煮至1小时。
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11、另起锅,注入油,下入郫县辣酱和辣椒爆出香味。
12、加入煮好的羊肉和羊骨煸炒均匀。
13、烹入料酒加入酱油糖盐炒均匀。
14、倒入煮羊肉的原汤。
15、烧开后,加入牛肉粉。
16、倒入萝卜。
17、大火煮开,转中火烧至20分钟。
18、倒入干锅中,边加热,边吃即可。
美食小提示
由于羊肉温而偏热,凡热象较重、心肺火旺、牙痛、骨蒸、肝炎、高血压等不宜多吃。
干锅羊肉萝卜食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者须眉脱落。
97Msw.com相关知识
【广西】干锅羊肉
食材明细:
主料::带皮羊肉600克,芹菜1根,蒜苗1根,莲藕150克,
辅料::干辣椒15个,陈皮1片,花椒1茶匙,麻椒适量,豆瓣酱100克,八角2个,香叶2片,酱油10克,姜片3片,蒜米4个,菜籽油适量,
【广西】干锅羊肉的做法步骤:
1.准备好材料,羊肉买了让摊贩师傅帮切好的黑山羊肉,带皮的,干辣椒剪断浸泡
2.莲藕切片后,焯水
3.中火热锅,放入适量的菜籽油,爆香姜片和蒜米
4.倒入豆瓣酱小火翻炒出红油
5.倒入花椒,麻椒,八角,陈皮,香叶和干辣椒小火慢慢炒香
6.香气变得超级浓郁的时候倒入羊肉片,转中火快速翻炒
7.羊肉稍变色后加入酱油翻炒均匀
8.倒入莲藕翻炒均匀
9.最后倒入切段的蒜苗和芹菜
10.翻炒1-2分钟即可出锅,这个时候整个房子都香透了
11.成品
干锅胡萝卜
食材明细:
主料::猪肉片150g,胡萝卜400g,油麦菜200g,
辅料::大葱1只,干辣椒适量,蒜末适量,姜沫适量,芡粉适量,
干锅胡萝卜的做法步骤:
1.食材准备
2.制油,爆香姜丝和大蒜沫
3.干辣椒切段或者不切,下锅油背一会,注意不要糊了
4.猪肉切片加芡粉,肉片下锅一起炒
5.胡萝卜切片,沸水稍微煮一下,下锅一起翻炒
6.稍微胡萝卜熟透些,干锅的胡萝卜一定是要软些透些好吃
7.油麦菜,揪成段下锅翻炒,放适量盐、鸡精、酱油,要在这个时候放调料才更入味
8.翻炒入味
9.成品
干锅水萝卜
食材明细:
主料::水萝卜2个,五花肉100克,尖椒半个,红尖椒半个,
辅料::香葱2根,姜4片,干辣椒6个,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,老抽1茶匙,白糖1茶匙,盐适量,
干锅水萝卜的做法步骤:
1.五花肉洗净,切成薄片。
2.水萝卜洗净切成薄片。
3.尖椒、红椒切成小块,姜去皮切片,干辣椒切小段,香葱切长段。
4.生抽、蚝油、料酒、老抽、白糖加清水调成酱汁。
5.起锅热油,加入五花肉片煸炒至于微焦(将肥肉的油脂都炒出来)。
6.然后加入姜片和干辣椒炒出香味。
7.加入白萝卜翻炒几下。
8.倒入酱汁,煮开后转小火将水萝卜闷熟。
9.闷好开盖,加入青红椒翻炒至断生。
10.最后撒上香葱段。
11.翻炒均匀即可。
小贴士:
1、这道菜一定要选择五花肉才会好吃。
2、个人感觉酱汁的咸味已经足够了,所以没有额外加盐,如果口重可以在最后加少许盐。
3、辣椒的用量根据个人口味调整。
羊肉胡萝卜香锅
食材明细:
主料::羊肉适量,
辅料::白萝卜适量,胡萝卜适量,
配料::盐适量,油适量,生抽适量,调味鲜适量,十三香适量,
羊肉胡萝卜香锅的做法步骤:
1.炖熟的羊肉。
2.切片。
3.切点萝卜片。
4.烧油放进姜,辣椒,蒜煸香。
5.再放进羊肉片炒匀。
6.翻炒片刻。
7.放点盐,淋上生抽炒匀。
8.炖羊肉的原汤。
9.再倒进原汤烧开。
10.盛进汤锅里。
11.放进切好的白萝卜和胡萝卜将萝卜。
12.盖上盖子焖片刻,。
13.焖熟,调进调味鲜就可上桌了。
带皮羊肉萝卜锅
现在的天儿一天比一天冷,每次做菜都觉得是件痛苦的事情,做早了等端上桌菜已经凉了,做晚了吧大家都等着吃俺又捉急,更何况俺家那位晚上去打球回来的点儿总是不固定,所以最近俺就以火锅菜为主吧,这样不管你几点回来,咱电源一插随吃随热,这寒冷的冬季估计也就火锅菜最暖心了。还有最重要的一点就是我可以顺便偷下懒哈,炖了火锅就不用炒其他的菜了,想吃啥往里面涮就可以,荤菜素菜只要你喜欢的随意下,吃着暖和还省事儿,可谓是一举双得哈,不过容易上火的人还是适可而止哈。
这次用的是带皮羊肉,北方的羊肉味道确实要好些,不像我们老家的羊肉,炖一次离老远就能闻到一股浓浓的羊膻味儿,吃过的碗不用开水煮煮那味儿也去不掉,所以冰箱里到现在还有两块儿没吃完,而产自内蒙的这个羊肉炖起来完全没有膻味儿哈,在第一步焯水的时候就完全感觉到了,这肉太适合我们家了
羊肉跟萝卜是绝配,所以这次火锅里的主要内容是羊肉和萝卜,吃完涮了青菜、腐竹和粉条,也同样好味道哈
冬日里的暖身火锅----带皮羊肉萝卜锅
材料:带皮羊肉、姜葱蒜、豆瓣酱、干辣椒、花椒、料酒、盐、浓汤宝、萝卜
带皮羊肉萝卜锅的做法
1、带皮羊肉切块儿放入清水中浸泡二小时,期间换两次水去掉血水
2、锅中烧水,下羊肉焯至变色后捞出备用
3、热油下豆瓣酱炒出红油
4、加入姜葱蒜和花椒炒香
5、加入焯过水的羊水同炒
6、加入干辣椒和料酒同炒
7、加入清水
8、加入盐和浓汤宝炖四十分钟
9、加入萝卜再炖十分钟即可
美食小贴士
1、个人觉得羊肉就是需要辣才好吃,所以这次放的辣椒有点儿多,不喜欢的可以省去
2、浓汤宝可以不放
3、吃完锅里的内容可以随意下入菜和肉
这次炖的羊肉得到了俺家领导的表扬,他说下次请我朋友来吃的时候你也这么炖哈,说实话,这顿饭我也加了一碗饭,呵呵
肥而不腻,麻辣鲜香
带皮羊肉萝卜锅食材搭配小提示
小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等
羊肉和荞麦面不能一起吃:荞麦气味甘平,性寒,虽具有降压止血之功效,但其为难以消化之物,如长期进食将会引发动风,令人头眩,不利于健康;而羊肉的功能恰好与荞麦相反,长久共食会让人患上热风症,甚者须眉脱落。
干锅萝卜干杏鲍菇
简单美味的改良版干锅菜干锅萝卜干杏鲍菇
爱上杏鲍菇,从那年在饭店吃过一次干锅杏鲍菇开始,从那以后,杏鲍菇就成了我家餐桌上的常客,炒菜、炖菜、煮汤、炸酱我都喜欢放上一些,儿子也很喜欢吃杏鲍菇,他说杏鲍菇里有鲍鱼的味道,呵呵,我想他是纯粹从名字上理解的。
原来以为干锅的菜肴做起来是很复杂的,后来看到很多博友的作品,才知道原来干锅XXX其实很简单。干锅菜是相对于火锅而得名,火锅汤汁很多,以适应涮烫各种原料,而干锅菜汤汁相对较少,一般作为菜品直接上桌食用,可根据不同的主料配以不同的辅料,起到口感互补的作用,只要你能想到的,其实什么都可以放进干锅里,翻炒至令人直流口水就大功告成。干锅菜一般以麻辣口味为主,北方冬季比较干燥,怕上火不敢经常吃麻辣口味的食物,所以咱把它稍加改良,去掉点麻辣,多一点清爽,一样超级下饭。
干锅萝卜杏鲍菇原料:五花肉、杏鲍菇、萝卜干、西芹、胡萝卜、青椒
调料:姜片、干辣椒、盐、生抽
干锅萝卜杏鲍菇做法1.带皮五花肉切成薄片。
2.杏鲍菇横切成片。
3.泡发的萝卜干切成小段。
4.姜、胡萝卜、青椒切片,西芹切段,想吃辣的就多放点干辣椒。
5.不沾锅内倒少许油,烧至八成热时,下入切好的杏鲍菇略煎。
6.煎至微黄稍软时盛出备用。
7.锅中倒油,下五花肉炒至变色。
8.加入姜片和干辣椒略炒。
9.加入萝卜干。
10.放入西芹、胡萝卜、青椒翻炒。
11.最后放入煎好的杏鲍菇。
12.加入盐、生抽调味后端上桌。
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美食心得
1.做这个菜一定要用五花肉才好吃。
2.杏鲍菇尽量切薄一点,我切的稍微有点厚了,薄片的最后都炒抽巴了,很有味,我儿子就爱吃那样的。
3.杏鲍菇先煎至微黄稍软,这样处理过的杏鲍菇更容易入味,用开水焯也可以,但不如煎的好吃。
4.放点红椒就更好看了,我家木有,放了胡萝卜,因为切的薄,炒的时间也有点长,几乎快看不出来了,但干巴的很好吃。
5.萝卜干一般我都用来拌咸菜吃了,那天泡的有点多,拌了咸菜之后还剩一些,被我突发奇想放到这里,没想到味道超好吃,嚼起来咯吱咯吱的非常过瘾,我想如果用腊肉炒萝卜干会不会更好吃?
6.饭店里干锅菜的一般形式是将菜炒好后装入生铁锅中再上桌食用,为了避免冷却后影响口感,就用小火加热保温,并用木铲时常铲动,防止粘锅。咱自己在家就不用那么复杂了,做好了直接端上桌食用就好了,当然不怕麻烦边吃边加热就更好啦。
干锅萝卜干杏鲍菇食材搭配小提示
萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。
萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的
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