材料:
地瓜200克,地瓜粉200克,糖粉适量,,
卡兹卡兹【地瓜球】的做法的做法步骤:
步骤1,地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。
步骤2,蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用手混合拌匀。
步骤3,先放下一半的地瓜粉揉,再慢慢一点,一点地加入其余的粉揉成软硬度如自己的耳垂般就行了。(地瓜粉不需一定要用完滴哦!)
步骤4,揉好的面团,甜度不够的话可再加少许的糖粉至自己满意的甜度。
步骤5,搓成条状,再切成段。
步骤6,把它们像搓汤圆般搓成球状。全部搓好放盘备用。
步骤7,中小火,油温一点热(插进筷子旁边没有小泡泡,手放离油面上只有一点点的热气传上来)把地瓜球沿着锅边轻轻放下滑进油中。以免沾锅底,只需把锅子轻轻摇动即可。待它表面有点变色,才用铲子小心翻动它。
步骤8,待地瓜球浮起油面,用铲子把它压扁下,它会立刻自动鼓起回圆形就代表里面已有空气。每一粒都要把按压它几次让它更膨胀才会行成中空而外面酥脆,里面软Q的感觉。
步骤9,炸至外皮酥脆呈金黄色时(需要5至10分钟这样)开大火,把油份逼出后捞起。
步骤10,把炸好的地瓜球控干油份。
步骤11,美味外酥内软的卡兹卡兹【地瓜球】,如喜欢还可撒些糖粉在上面。
胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素,但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏,更好地吸收,可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧,那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧,绝对让您喝了还想喝......
我的这款胡萝卜苹果精力汤,用了胡萝卜和苹果,还加了核桃、芝麻、杏仁,还添加了一点酸酸甜甜的蔓越莓干,是一款营养全面、口味俱佳、老少皆宜,尤其是对成长中的宝宝非常有利的精力汤,这款精力汤我家宝宝特别爱喝,家里来可人,我也打这款精力汤给客人作为茶饮,一致得到大家的好评。胡萝卜苹果精力汤,做起来简单快捷,非常推荐哟......
胡萝卜苹果精力汤
主料:胡萝卜一根、苹果一个
配料:核桃一个、杏仁六粒、冰糖15克、熟芝麻15克、蔓越莓10克、温开水1500毫升
工具:维仕美PRO-EQS破壁料理机
胡萝卜苹果精力汤的做法
1、准备好原材料
2、核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右,让香味散发出来,然后尽量去掉表皮
3、胡萝卜清洗干净切成块
4、苹果去皮切成块
5、将胡萝卜、苹果放入破壁料理及桶里,加入温开水
6、加入冰糖、核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干
7、调到蔬果,打40秒即可
非常好喝的胡萝卜苹果精力汤做好了,表面撒上少许杏仁片,增加美感,增添香味
煲汤小贴士
1、水可以用稍微烫一点的,打完喝正好合适,热饮对肠胃比较好;
2、打出的蔬果汁尽快喝完。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
食材明细:
主料::黄瓜30g,芹菜15g,葡萄50g,香蕉1根,菠萝120g,纯净水400ml,胡萝卜100g,
辅料::亚麻籽6g,
欢乐时光(活力精力汤)的做法步骤:
1.将香蕉、菠萝去皮切块
2.黄瓜、胡萝卜切片
3.芹菜去叶切段
4.葡萄冲洗去蒂
5.将所有食材放入破壁机
6.选择10档(最高档)1分钟,运行至结束
小贴士:
所以,如果我们跳脱日常刻板的生活,去努力尝试新鲜的事,去心仪的地方去旅行,学习一项新的技能……当然你也可以为自己打一杯全新配方的美味蔬果汁,用美食留住欢乐时光,让时间慢慢地在唇间流淌!
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