好的美食离不开好的食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究，想必你对食材了解很多吧？以下“两个方法让你买到美味好胡椒”由小编为大家收集整理，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
两个方法让你买到美味好胡椒
优良胡椒粉这样挑!
胡椒粒原粒现磨最新鲜
虽然适度食用胡椒对人体的好处多多，但为了避免胡椒粉末结块，目前市售胡椒粉常会适度添加具有赋形剂功用、吸水性较高的食用级碳酸镁，以达到防潮和延长保存期限的目的。而不肖业者为节省成本，违背良心以工业用碳酸镁和蓬鬆剂做为添加物，食用后不但补身不成，反可能将铬、铅、铜、汞等重金属吃下肚，造成肝肾伤害。
诀窍1 闻一闻
市售胡椒可能添加碳酸镁、蓬鬆剂等成分;而新鲜胡椒未添加这些添加物，浓度相对较高，味道闻起来较为浓郁，也较刺鼻，容易让人打喷嚏。
诀窍2 现磨好
之所以在市售胡椒粉中添加食品级碳酸镁成分，主要是为了保持胡椒乾燥，避免其因受潮而结块。但这样的製作方式，除了可能有遭添加蓬鬆剂、工业用碳酸镁等添加物的疑虑，由于胡椒以研磨成粉末状，且与上述人工添加物混合，一旦胡椒本身受潮发霉或变质，多数人也难用肉眼判断。
建议消费者购买胡椒时，不妨挑选现磨胡椒粉，或是仍保持原始型态的胡椒粒，以每次取适量研磨的方式使用，不但较新鲜，更能避免额外添加物的可能。
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【舒芙蕾? | 两个烤碗分量】
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，低粉15g，黄油30g(不包括涂在烤碗上)，细砂糖15g(不包括涂在烤碗上)，
其他材料：：牛奶100g，
【舒芙蕾? | 两个烤碗分量】的做法步骤：
1.在烤碗里抹上一层黄油，撒些白砂糖，在碗里转几圈，摇均匀。
2.【烤碗内壁抹黄油&砂糖】。
3.黄油和牛奶放入小锅，低火煮至黄油融化。
4.【煮牛奶&黄油】。
5.再筛入低粉搅拌后，用小火加热，待成糊状后关火。
6.【煮面糊】。
7.待面糊冷却后，加入蛋黄，并搅拌均匀。
8.蛋白分加入1/3白砂糖，用打蛋器打发，搅打到开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入1/3糖。再继续搅打到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖。
9.【打发蛋白】。
10.当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就可以停止搅打了。
11.取一部分蛋白倒入面糊中，以翻拌的方式搅拌均匀，之后再将剩余的面糊再都倒入蛋白里，翻拌均匀。
12.把面糊倒入烤碗8分满，8分满，8分满！抹平（我做的时候倒太满了?）。
13.放入烤箱，中层，180度，20min。
14.【烤～】。
15.【右边的小朋友你调皮了哈?】。
16.烤完后撒些糖粉在表面，趁热食用即可～不然很快塌咯。
17.【成品图】。
五个步骤让你选到健康好桔子
五个步骤让你选到健康好桔子
食材的选购是我们保证食品安全的第一步，我们知道，一些商家为了吸引大家的注意，而去用一些非法的手段去刻意的美化中，桔子也是一样的，为了让大家挑选到美味还健康的桔子，我们分享下面的选购小技巧。
1、基因产地和品种
这是正根。决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖橘、南丰橘、冰糖橘、黄岩蜜橘和橘柑等等，其中砂糖橘是最甜的。当然，有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数，这就要考验你的火眼金睛了。
2、砂糖橘的挑选窍门
一看：外观大小。砂糖橘在这些常见品种中是个头最小的;
二掰：体会手感，观察橘皮。砂糖橘最易掰开，果皮非常容易掰碎，用手撕，往往不成大块;
三吃：体会口感。砂糖橘不仅甜，而且没有渣，专业术语化渣，纤维少，果肉很细腻。
不过，在无法得知产地和辨别品种的情况下，我们只能靠自己挑选了。
①、论大小。应选中等个为好，因为个大则皮厚，肉实不饱满;个小则发育不好，味欠佳。
②、辨色泽。应选橙红或橙黄色，皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
③、比弹性。用两手指轻压，弹力好的则佳。皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好桔子。
④、看底窝。从侧面看，有长柄的底部凹进去的较好，底部平坦或外凸的则欠佳。
⑤、捏底部。底部捏起来感觉软的，多较甜;捏起来硬硬的，一般皮较厚，吃起来口感多半较酸。
另外，还流传一种根据桔子的公母性别来挑选桔子的方法，专家表示不科学，商贩区分水果公母的部位是水果的果脐，以桔子为例，就是桔子生长过程中开花的部位。因为花朵脱落时留下的痕迹各不相同，因此有些果脐是凹的，有些则是凸的，但这绝对和公母无关。
自制披萨（6寸两个的量）的做法
女儿喜欢吃披萨加个人weixin:wdm45602,备注：豆果
材料：
低筋面粉100g，高筋面粉100g，黄油17g，白糖6g，酵母粉5g，温水105g，芝士130g，玉米粒适量，青豆粒适量，香肠2根，圣女果适量，芝士酱适量，也可以加自己喜欢的果蔬适量，色拉油适量，
自制披萨（6寸两个的量）的做法的做法步骤：
步骤1，准备披萨饼的食材
步骤2，两种面粉、酵母、白糖、水都加一起
步骤3，揉成细腻的面团
步骤4，加入黄油
步骤5，揉到黄油完全被面团吸收，分成两个同样大小的面团
步骤6，放入盆中，包上保鲜膜常温下发酵至面团两倍大
步骤7，取出面团用手排气，再揉成团，用擀面杖擀成中间薄边沿厚的面饼
步骤8，披萨盘涮一层色拉油，用餐叉插出排气孔
步骤9，先披萨饼放上下层180度预热10分钟，取出后刷一层披萨酱，放一层芝士，放果蔬，再放芝士
步骤10，再放入烤箱中上下层200度烤15分钟，美味即可享受
两个人的午餐
食材明细：
主料：：海米30g，香菇5朵，冬瓜250g，青菜100g，金针菇50g，
辅料：：生抽5g，盐3g，蚝油1勺，蒜头1颗，醋1匙，
两个人的午餐的做法步骤：
1.先把青菜洗好焯水
2.海米提前没泡发，所以用焖烧杯煮好，待用
3.冬瓜火腿切丁，把泡发好的海米撒在上面，大火蒸15分钟
4.把焯水的青菜摆盘放好，蒜片爆香，放香菇炒快熟时放生抽蚝油，最后勾欠，放在青菜上
5.这个简单，各种调料混合，拌匀即可
买菜挑选的小窍门 让你买到货真价实的好菜
作为家庭主妇和单身女性，买菜做饭是日常必做的事情。有些人没有经验，不会挑选蔬菜，买到不好的蔬菜，炒出来味道欠佳。如果自己凉拌的黄瓜、番茄，或热炒的蔬菜有味觉苦涩现象，就很可能是选购的蔬菜含有较高的农药残留物，或不明原因的激素。 那么买菜有哪些小窍门呢？以下介绍几种家常蔬菜如何挑选，或许对你有帮助。今天本网站就来教你挑选常见的蔬菜，让你买到货真价实的好菜！
辣椒：果肉越薄、辣味越重。长得像茄子的圆椒大多是甜椒，所以果肉越厚就越甜。
黄瓜：黄瓜的含水量高达96%，所以新鲜的瓜总是硬的，但是硬梆梆的黄瓜不一定都是新鲜的，最好选择瓜面带有光泽。不管什么品种的黄瓜都要选嫩的，最好还带着花的。
土豆 ：很多人对土豆都没有抵抗力，知道怎么挑选土豆，哪些土豆不能吃吗？尽量选圆的、表皮光洁、芽眼较浅、没有破皮的。越圆的越好削，土豆利用得完全。
皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。
尽量挑选肥大而匀称的土豆，无病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变软。
长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。如果发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志，如果食用会中毒。
如果吃土豆时口中有点发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用，以防中毒。
韭菜：按照韭菜叶片宽窄来分，有分宽叶和窄叶。宽叶的卖相好，香味清淡，窄叶的卖相没那么好，但是味道比较浓郁。
卷心菜：买卷心菜时共通的标准是，叶球要坚硬紧实，松散的表示包心不紧，这样最好不要买。叶球结实，但是顶部隆起，表示吃起来口感会比较差，最好也不要买。
青菜：青菜要看好不好只有两样：菜株的高矮，就是叶子的长短，短的好，长的品质差。另外就是不同在于梗的颜色，叶柄颜色淡绿的是青梗，味道比较浓，白色的是白梗，味道比较清淡。
豆芽：选豆芽最怕就是遇到化学豆芽，先抓一把起来闻闻看有没有氨味，再看须根，如果有氨味又没须根，那么就可能是化学豆芽了。
茄子：茄子要买大眼的 。茄子是比较少见的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常菜。茄子所含有丰富的维生素E和维生素P，有美容、抗衰老功效。茄子吃嫩不吃老，判断茄子是否嫩的一个可靠方法，就是看茄子的眼睛大小。在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色或白色环带，这一环带被称为茄子的眼睛。当环带呈白色或淡紫色，居中而且较宽、较明显时，说明茄子肉质细嫩。当环带不太明显，变小时，说明茄子已经开始变老。 此外，要选择果形均匀周正，无裂口、腐烂、锈皮、斑点的茄子，以皮薄、籽少、肉厚为佳。茄子拿在手中发轻的较嫩，如果感觉较重，一般都太老，籽多不好吃。
花菜：买花菜时最主要是看花球的成熟度，如果花球周围没散开的最好。再来是洁白度，花球没有异常颜色的最好。
山药：买山药不能有异常斑点。山药味甘、性平；入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、强筋骨、安神、延年益寿的功效。
市场上的山药主要为长柱种。块茎的表皮是挑选重点。表皮光洁无异常斑点，才可放心购买。发现异常斑点绝对不能买。因为只要表皮有任何异常斑点，就说明它已经感染病害，食用价值降低。
新鲜山药一般表皮比较光滑，颜色呈自然的皮肤色。如果买的是切开的山药，则要避免接触空气，以用塑料袋包好放入冰箱冷藏为宜。
西红柿：番茄不能买青色的。番茄有大红色和粉红色2种，生吃的番茄要买粉红的，这种番茄酸味淡，生吃较好；要熟吃，尽可能买大红番茄，番茄味浓，烧汤和炒食风味都好。
要买外表光滑、色泽均匀，果实大而均匀、饱满，果形圆正，不破裂，果蒂小，果肩上部可以有轻微环状裂痕或放射性裂痕，无外伤、腐败状况。好的番茄摸上去手感较硬，果实整体圆滑，果肉充实。
不要买青番茄以及有青肩（果蒂部青色）的番茄，因为这种番茄营养差，而且含的番茄甘有毒性。
番茄是很好的一种蔬菜，含有丰富维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质等营养成分，具有增加皮肤弹性，推迟细胞衰老，美白肌肤的作用。
冬笋：买冬笋时，要看他笋壳张开翘起，还有一股硫磺气味，那么这可能是被熏过的，不适合买。如果是新鲜的冬笋，壳会包得很紧。
冬瓜：用手指按冬瓜果肉，挑手感致密的买，肉质松软的煮了会大缩水。
萝卜：不管哪种萝卜来说，以形状圆整、表面光滑为优先。再来是分量要重，握在手上感觉沉沉的，可以避免买到空心萝卜。
芹菜：叶子颜色浓的不适合买，因为正说明了生长时长期缺水，所以吃起来会比较老。
生姜：许多业者为了美观，会把生姜用硫磺漂过。一但生姜被硫磺漂过，原本微黄的外表会显得非常白嫩，外观比较好。所以最好选择呈现原色的生姜。
现在知道了这些选菜的小技巧，大胆到市场挑菜吧，别再担心会被菜贩骗了！
酱烤厚切梅花肉 两个步骤 轻松搞定
食材明细：
主料：：梅花肉320克，
辅料：：烤肉调味酱适量，蜂蜜适量，生抽适量，冰糖适量，料酒适量，
酱烤厚切梅花肉 两个步骤 轻松搞定的做法步骤：
1.先来看下这是我在超市买的梅花肉厚切片。大概是0.5公分厚。
2.梅花肉洗干净，沥干水。放入大盘。加入台湾烤肉调味酱（超市有售），调入适量冰糖、生抽、料酒，调匀，注意让调味汁没过肉。用保鲜膜封住盘子，放入冰箱冷藏10小时
3.烤箱200度上下档预热10分钟。将肉连同调味汁一起倒入烤盘，上下火200度8分钟
4.烤箱200度上下档预热10分钟。将肉连同调味汁一起倒入烤盘，刷上蜂蜜，上下火200度8分钟
小贴士：
1、台湾烤肉酱超市都有售，如果没有，可以将蒜蓉冰糖生抽和料酒混合，熬煮。比例我不记得了，可以依据口味自己来做
2、蜂蜜是烤肉之前刷的，为了让烤肉卖相更好，如果没有，也可以省略
3、腌制时间大概在10小时，我是第一天晚上腌制，第二天下班直接拿出来烤的。很省事。
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