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韩国特色菜有哪些?三大经典韩国料理的做法

韩国特色菜有哪些?三大经典韩国料理的做法

发布时间 : 2021-05-25
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美味来自于厨房,在厨房,美食文化得不不断传承,在这里,来自五湖四海的食材汇聚在一起,而调料的使用也非常有讲究,最后是厨师的巧手让所有的一切凝聚成一道作品。经过收集,小编为您献上韩国特色菜有哪些?三大经典韩国料理的做法,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

大家对于韩国的印象肯定是一众的帅哥美女,还有各种偶像剧,当然,韩国的料理怎么能少呢?今天就来介绍三种简单的韩式料理。

韩国特色菜有哪些?三大经典韩国料理的做法

韩国三大经典美食

韩式泡菜豆腐汤

材料:韩国泡菜300克,南豆腐一盒,五花肉50克,西葫芦半根,金针菇60克,土豆半个,食盐,姜葱蒜,韩国大酱,淘米水,植物油

做法:

1、五花肉和土豆切片备用。

2、西葫芦切片,韩国泡菜切成小块。

3、豆腐切成厚约0.5cm的厚片(嫩豆腐不易操作,切大些没关系),大米清洗一次后再放入清水,用手搓洗大米后留下的第二轮淘米水备用。

4、锅中倒少许油,放入葱姜蒜炒香后放入五花肉煎出油,放入辣白菜翻炒均匀。

5、韩国大酱和淘米水混合均匀,放入锅中,加入西葫芦片和土豆片,煮开后转小火约10分钟左右,放入金针菇和豆腐,煮至入味后即可离火,根据个人口味用盐调味即可。

煎五花肉

材料:五花肉500克,小麦面粉1大勺,色拉油,食盐,酱油,白糖

做法:

1、五花肉洗净去皮切薄片,切好的肉加一大勺面粉,用流动的水冲洗干净,沥干水。

2、坐锅热油,中火,放五花肉片。

3、肉片上加一点点盐,用铲子压一下片,不出血水,双片煎至发白有些焦黄,即可取出放碗中。

4、准备调料。一品鲜酱油倒入小碗中,用微波炉中火转一下30秒(根据自家微波炉火力),加麻油,糖,搅拌均匀。

5、吃时把肉片蘸酱油即可。

翡翠鲜虾泡饭

材料:空心菜1000克,鸡精,麻油,精盐,小葱

做法:

1、鲜虾煮好,炒饭备好,空心菜切段儿,香葱切碎。

2、锅里放入煮好的鲜虾汤,加入适量的水。

3、水烧开后放入炒饭。

4、煮至再次沸腾,放入空心菜。

5、翻搅均匀,翻滚一次,调味。

6、装碗,滴入几滴麻油增香。

以上就是韩国最经典的三种料理,虽然没有去过韩国,但是相信也有不少人已经吃过各种不同的韩国料理了,而现在你也可以自己来进行烹饪哦。

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细数吃早餐时的五大经典错误


有厨房就有美食,厨房里的学问非常非常的多,在这里,食材如何选择,而调料起到了画龙点睛的作用,厨师则让所有的一切从无序凝聚到有形--美食。以下是小编精心整理的“细数吃早餐时的五大经典错误”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!

细数吃早餐时的五大经典错误

不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所认识。对很多人来说,早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,仍然知之甚少。以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误,你有没有犯。

NO.1:清早起床就吃早餐

不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。健康863网的保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能。

健康TIpS:起床后宜先喝水,补充睡眠时消耗的水分,活动20至30分钟后,再吃早餐比较合适。

NO.2:早餐吃得过于营养

很多人因为意识到早餐的重要性,因此在早餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。在清晨,人体的脾脏困顿呆滞,饮食营养过量会超过胃肠的消化能力,食物不宜被消化吸收,久而久之,会使消化功能下降,导致胃肠疾病,并引起肥胖。

健康TIpS:早餐应把握营养均衡的原则,选择易消化吸收,纤维质高、低脂低糖的食物为主,如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等,不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,也不宜吃得过饱。

NO.3:“纯牛奶”混淆“早餐奶”

牛奶是很多人早餐的必备之选,不少人在选择时经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈,但二者其实是有区别的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分,但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只是鲜牛奶,而早餐奶的配料包括牛奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶的蛋白质含量一般为2.3%以上,而纯牛奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。个人在进食时应注意区别选择,并调整相应的食物搭配,才更有利健康。

健康TIpS:相比而言,早餐奶的营养均衡,更适于早餐饮用;纯牛奶的碳水化合物比例相对较低,进食时最好能搭配一些淀粉类食物、坚果类食品。

NO.4:“牛奶加鸡蛋”代替主食

“牛奶加鸡蛋”是不少人早餐的主要内容,但这样的早餐搭配并不科学。早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白,但它们提供的优质蛋白主要是供给身体结构的,不能给身体提供足够的能量,人在进食后很快会感到饥饿,对肠胃有一定的影响,并会间接影响人的工作效率和学习效率,对儿童的影响尤其大。

健康TIpS:早餐时主食一定不能缺,在吃牛奶、鸡蛋的同时,应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量,这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物,并有利于牛奶的吸收。

NO.5: “油条加豆浆”作为早餐

相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”,中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜爱,但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对人体健康不利,此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题,早上进食不易消化,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。

健康TIpS:早餐最好少吃豆浆加油条,一星期不宜超过2次;进食当天的午、晚餐应该尽量清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物,并注意多补充蔬菜。

一日之计在于晨,良好的早餐可以使一天有个好的开始,现在就动手调整你的早餐计划吧!

韩国卷饭与日本寿司的区别


厨房是制作美食的地方,厨房是美食文化的承载之地,在这里,食材得到充分加工,而调料的使用也非常有讲究,最后是厨师的巧手让所有的一切凝聚成一道作品。以下由小编为大家精心整理的“韩国卷饭与日本寿司的区别”,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

韩国卷饭与日本寿司的区别

外形:

日本寿司多样化,不一定是用紫菜包卷而成的,可以是用鲜三文鱼或墨鱼或鱼卵,和饭一起裹成圆或长方形状。日本人称之SUSHI。

韩国紫菜饭团,顾名思义就是用紫菜包饭粒裹成圆状。韩国人称之为KIMBAp(英文叫RICE ROLL,意即饭团)。

味道:

日本寿司口味较多样化,视材料搭配而定。

韩国紫菜包饭味道清甜,有着淡淡麻油香味。

韩国正统紫菜卷饭做法:

1、米最好是泡上2,3小时再蒸(可配点糯米)。

蒸好的米饭可加香油,牛肉粉,少量盐办好,再加点芝麻。(这样很香)

2、最基本配菜:黄瓜,胡萝卜,菠菜,煎鸡蛋条,火腿等。

蔬菜可以放入点盐,烫一小下(千万别烫久哦!)

里面配料尽量切的和紫菜差不多长最好。

可以按口味加入点特别的。

例如:

a、肉末可以先炒出自己喜欢的味道(辣味,咸味都可以)

b、蟹榜(一根撕开两份用)

c、蘑菇类(个人喜欢金针菇,嚼着口干好!)

d、鱼罐头(个人推荐金昌鱼)

e、韩国泡菜类的黄萝卜(甜酸味十足)等等。

3、卷的时候把配菜放到铺好米饭的前端一排。

这样卷起来方便,切出来颜色好看。

卷的时候一定要卷好,卷紧(不然切的时候会散开)

提示:卷的时候,最终一小段一定要卷紧!!!

4、切好完工!

寿司的起源

寿司“SUSHI”、“酸”即是酸腌制的食物。在公元200年即后汉年代,中国已开始流传“寿司”这种食品,在辞典中的解释为以盐、醋、米及鱼腓制而成的食品,宋朝年间,中国战乱频繁,寿司正好为逃难者做充饥食品,而品种更多,由菜蔬类,鱼类,肉类,甚至贝壳类都有。公元700年,即奈良年间,出外营商的日本商派将寿司流传入日本,当时的日本人,用一些醋腌制过的饭团,加上一些海产或肉类,压成一小块,整齐地排列在一个小木箱之内,作为沿途的食粮。直到公元1700年,即江户年间,寿司才于日本广泛流传,成为一种普通的食品。

韩国紫菜卷饭与日本料理寿司的区别 主料:

寿司: 蒸好的米已专用醋来拌, 有点酸舔的味道、

紫菜包饭: 蒸好的米已香油, 盐等调味拌, 香喷喷~

副料:

寿司: 已海鲜类为主、

紫菜包饭: 传统紫菜包饭已蔬菜, 鸡蛋和肉末儿为主、

现在就很不同了、有奶酪, 鱼, 泡菜等很多很多种类~

最重要的卷法:

寿司: 用小块紫菜只包一层, 海鲜类放到上面、

紫菜卷饭: 在一整张紫菜上放上米饭和副料卷好, 再切开

吃鸡蛋有三大禁忌


很多人大半生都在厨房呆着,在厨房,美食文化得不不断传承,在这里,食材被精挑细选,而调料在此也找到了自己的用武之地,最后是厨师的巧手让所有的一切凝聚成一道作品。小编推荐你不妨读一下吃鸡蛋有三大禁忌,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

吃鸡蛋有三大禁忌

鸡蛋是人们常吃的食物,它可以保护肝脏、防治动脉硬化等。但是吃鸡蛋也有饮食禁忌。

禁忌一:鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成一种不易被人体吸收的物质,对健康会产生不良作用。

禁忌二:鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

禁忌三:鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还有一个饮食禁忌,就是不能与兔肉同吃。兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激胃肠道,引起腹泻。

鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%至50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。

但茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

感谢您阅读“97美食网”的《韩国特色菜有哪些?三大经典韩国料理的做法》一文,希望能解决您找不到厨房百科的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了韩国料理的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5264141.html

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