97美食网

  • 婆婆新年祝福语
  • 未来婆婆新年祝福语
  • 新婚祝福语短信
  • 正月十五文案
  • 有趣端午节祝福短信
  • 首页
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 地方美食
  • 厨房百科
  • 健康食疗
  • 美食句子
  • 范文大全
您当前位置: 美食 › 导航 › 健康食疗 › 豆腐渣怎么吃 ›

心急吃不了热豆腐

心急吃不了热豆腐

发布时间 : 2021-05-25
豆腐渣怎么吃 用眼睛吃豆腐 热可可

“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的推移,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。那些健康达人是如何对待食疗的呢?为此,小编特意呈上“心急吃不了热豆腐”,希望你能从中找到有用的内容!

俗语有“心急吃不了热豆腐”,想必大家都听说过。那么心急为什么吃不了热豆腐呢?首先,豆腐看起来白白嫩嫩,给人一种亲切感,会觉得很凉爽,忍不住马上吃一口。但其实,豆腐在所有煮熟的食物中温度最高。另着,形容一个人太心急的话,什么事情也做不成。所以吃豆腐的时候,还是多注意才好。

正是这样,心急不但吃不热豆腐,什么事情也做不好,而且新太急的话容易上火,遭致百病。如此看来,我们在日常生活中还是养生一种遇事不慌的恬静性格为好。那么怎样去修炼这门功夫呢?

一、生活在现在

不要老是惦念明天的事,也不要总是懊恼昨天发生的事,把你的精神集中在今天要干什么上。

二、生活在这里

杞人忧天,对于事情毫无帮助。所以记住,你现在就生活在此处此地,而不是遥远的其他地方。

三、停止猜想,面对实际

很多心理障碍,往往是没有实际根据的“想当然”造成的。

四、暂停思考,多去感受

不要因为想的太多而忽视或者没有心思去观赏美景,聆听悦耳的音乐。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。

五、接受不愉快的情感

愉快和不愉快是相对而言的。因此,既要接受愉快情绪,也要有接受不愉快情绪的思想准备。

六、不要随意下判断

对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是:先不要对人下判断,先要说出你是怎样认为的。这样做,可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。

七、不要盲目地崇拜偶像和权威

现代社会,有很多变相的权威和偶像,他们会禁锢你的头脑,束缚你的手脚,从而被剥夺自主行动的能力。

八、我就是我

应该从自己的起点做起,充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人,要从我做起,从现在做起。

九、对自己负责

做好这项的重要原则,就是要勇于承担责任。

十、正确地自我估计

就是说把自己摆在准确的位置上,去履行你的权利和义务。

以上是修身养性的必备法宝。如果认真学习,切实履行的话,你的生活不会再因为急躁而郁郁寡欢,也不会因为心急而一事无成,更不会因为上火而遭致疾病的侵扰。生活,会因为闲淡有度、井然有序而变得更加快乐与积极。

97msw.Com扩展阅读

重庆小面少不了红油


重庆小面少不了红油

重庆小面少不了红油

最近,重庆小面出了官方标准,甚至精细到了葱花的长度。不过重庆小面香不香,地道不地道,还少不了红油的画龙点睛。

川味红油是面条的灵魂,其主料是干辣椒和植物油(一般选用菜籽油),辣椒可以选朝天椒或二荆条。其中朝天椒辣味重,红色素多,用其炼出的油香辣巴口,油色红润。二荆条辣味稍淡,但有浓重的芝麻香气,红色素较少,因而油色不如朝天椒红润。制作时可根据口味需要将二者比例作适当调整。

红油的辅料则是五花八门的香料,多达十几种,可谓五味俱全。其制作用料和做法不一,不过总体上都是为了使红油达到口味、香气、颜色和辣度的最佳融合。常见的辅料有姜、葱、蒜、洋葱、香菜、花生、芝麻以及紫草(增色)、花椒、八角、肉蔻、香叶、小茴香、丁香、草果、肉桂、山奈等香料。

其实,这些调料既是香料,也是药材,可谓药食两用。如草果有浓郁的辛辣香味,用来烹调菜肴可去腥除膻,作为一味草药,还可以健脾除痰,帮助缓解反胃、积食等症状。

红油开胃,能够增加食欲,加速新陈代谢,改善怕冷的症状,适合冬天食用。虽然辣椒经过炼油,维生素C的损失较大,不过红油中各种香料的加入,既能丰富口味,又能够补充缺失的一部分维生素和矿物质。

红油作为经典的调味料,在川菜中运用广泛,除了加入到面条和火锅底料中提味增香,还可用于口水鸡、水煮鱼等咸辣菜肴的调味。

值得注意的是,如果红油过于色泽鲜艳,则可能添加了色素。如果闻起来有刺激性的浓香,那么有可能添加了香精。购买红油时要通过食品标签和配料表来判断。

归根到底,红油属于调味品的一种,作为调剂是很好的,但不可过量食用。此外,还要注意麻酱、醋等其他调味品的摄入,保持营养均衡。

大寒节气养生少不了这5种水果


大寒节气养生少不了这5种水果

适合大寒节气吃的水果

1、橘子

冬季来了,天气寒冷,从养生角度来说宜吃温性补肾的水果,满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶,可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。

一般来说,每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合吃橘子,特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功效。

2、苹果

大寒节气是容易抑郁的时节,不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时,维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低,严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命C的水果,均有助提升情绪。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。

但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,假如不能保证苹果的天然,吃苹果前最好洗净、削皮。

3、橙子

橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡路里,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。

4、梨

冬季,最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为,梨性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节,素有百果之宗的梨,其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。尤其适合冬季内热的人食用。

对于体质较差,尤其脾胃虚寒的人,不宜生吃梨,而熟吃梨也能起到清热止咳的效果,但最好煮成梨水,并且要把梨肉也吃下去,才能保证足够的营养摄入。

5、甘蔗

甘蔗清热润燥,是冬季养生祛火的食疗佳品,对于缓解冬燥引起的咳嗽效果非常好。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,适宜于冬季发热和内热的病人食用。对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

老人牙口不好、孩子的牙齿还未发育完全,适当喝点甘蔗汁不错,但对于正常成年人,最好直接啃着吃,不但更有利于营养物质的吸收,而且因为甘蔗纤维较多,反复咀嚼,还能清除留在口腔及牙缝中的一些垢污,清洁牙齿,而且也是对牙齿和口腔肌肉的一种锻炼。

食醋的误区你了解吗?吃醋减不了肥


利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时,少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多的盐不但危害身体健康,而且人的味觉还会越吃越咸,其他食物也会跟着吃得多,水也越喝越多,体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说,不妨在菜里加点醋,多一点醋少一点盐。

食醋的误区你了解吗?吃醋减不了肥

食醋的误区

吃醋减不了肥

喝醋减肥的方法曾经风靡一时,将黄豆或者黑豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃10~20颗,就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积,但目前并没有科学实验支持这种说法。若真要说喝醋能减肥,除非是喝大量的醋,喝饱了,吃不下其他东西,或是以吃醋豆取代平常的高热量零食,相对之下,热量摄取会减少。

不过,这种减肥方法无法持久,长期下来很容易造成营养素不均衡甚至损坏肠胃,有害健康。相反的,如果是喝些醋饮料,还可能会增肥。有些醋饮料中会加入大量的糖来提升口感,热量并不低,购买时要注意成分表中是否列有糖,以及碳水化合物含量和产品标示的热量。

吃醋不能软化血管

醋能软化血管降血压的说法在中老年人群中流传已久,但这是一种错误的认识。醋可以溶化钙,但是动脉粥样硬化不单纯是一个钙化的问题。血管硬化指的是血管内的粥样斑块形成,血管弹性降低,单纯靠吃醋就能软化血管是不具备科学依据的。醋酸本身较弱,在体内起不到上述作用,国内外目前也没有任何研究证明或提示醋有上述作用。

维护血管的健康有很多方法,比如清淡的饮食、少吃油腻的食物、多运动、戒烟限酒等,通过降低血脂来保持血管弹性。

食醋的功效:

醋能抑菌

食醋中含有0.4%~0.6%的醋酸成分,可以在一定程度上抑制多种病菌的生长和繁殖。所以,在本地细菌和病毒类疾病流行的时候,人们可以在炒菜、拌凉菜时添加适量的醋,这样既可以开胃增食,又可以抑菌,可以说是一石二鸟。

醋能去腥解腻

醋是可以用于去腥解腻的好食料,如在烹制水产品或肚、肠、心等动物内脏时,醋可以消除食物的腥臭和异味,对一些腥臭味道较重的原料还可以提前用醋浸渍,同时可以去除一些表面附着的油脂。

醋能减盐

利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多。在烹调时,少盐多醋不失为一种健康的饮食习惯。吃太多的盐不但危害身体健康,而且人的味觉还会越吃越咸,其他食物也会跟着吃得多,水也越喝越多,体重随之也会增加。对于爱吃咸味儿的人来说,不妨在菜里加点醋,多一点醋少一点盐,不仅不会感到咸度不够,反而菜会变得更加鲜美可口,也更健康。

2023关于夏季提神少不了 酸梅汤


酸梅汤是老北京传统的消暑饮料,该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品,是夏季必备提神良品。

酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑,却不知道酸梅的好处,远不止于此。从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

酸梅汤

从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤。例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,白糖加适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。

但是,儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,时间久了,容易引发胃和十二指肠溃疡。

厨房烹饪:高血压吃什么好 13种水果少不了


高血压是最常见的慢性病,现在高血压成了很多人关心的话题之一,患有高血压最需要注意饮食,那么高血压吃什么好?相信这是大家最关心的问题,今天小编特别向大家推荐13种最适合高血压患者吃的水果。

高血压适宜吃的水果

1、苹果

苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

2、猕猴桃

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。

3、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

4、木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

5、草莓

富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。

6、柿子

柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

7、柠檬

柠檬去火、消渴,预防脏器功能障碍等高血压并发症

8、杨桃

杨桃含人体所需的多种营养物质,如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等,且水分和纤维高,适合高血压与糖尿病人食用。

9、火龙果

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。

10、龙眼

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素,对人体健康十分有益。龙眼肉除了做成甜品,还有多种食疗作用,如美容养颜、益气补肾、安眠养心等。

11、荔枝

荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 可促进微细血管的血液循环。

12、石榴

降低因糖尿病造成的心血管病风险。

13、杏

杏可以改善血液循环、调节血脂、保护血管。

食疗养生:少不了3款滋阴食谱 女性夏季健康饮食


天气越来越热,炎热的夏天会使得人们没有食欲,高温会影响到人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏天,女性更要注重保养,女性保养首选食补,今天小编给女性朋友们推荐3道美味的滋阴消暑食谱,女性朋友赶紧学起来吧!

蜜汁山药

食材:山药500克,枸杞子20克,白砂糖、食用油、桂花酱适量

做法:

1、戴上手套后将山药去皮、洗净,切成1厘米见方、5厘米左右的长条,用水浸泡着备用;

2、将适量枸杞子泡在水中,泡软后待用;

3、火上架锅,倒入适量食用油,以能没过山药为好,将山药先捞出沥干水分,小火将油烧热至7成熟后,下入山药煎炸,炸至稍稍变色时捞出;

4、将锅中的油倒出,放入越100毫升的水,并加入适量白砂糖熬制,熬到糖水变浓像糖浆一样时,将山药和枸杞下入锅中炒匀;

5、加入2勺桂花酱,翻炒匀后即可盛盘食用。

浇汁芋头

食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量

做法:

1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋头放入油中炸,炸到金黄即可捞出;

2、将一部分高汤下入炒锅中,加入适当老抽和食盐调色调味,开锅后下入适当淀粉勾芡,粘稠程度以能顺利流出但又不会呈现清澈汤形为好;

3、将勾兑好的汁均匀浇在已经炸好的芋头上,再撒上几粒香葱花即可食用。

荷叶荔枝鸭

原料:1只鸭子(大概1000-1500克),250克荔枝,100克瘦猪肉,25克熟火腿,1朵鲜荷花,各适量细葱、料酒、味精、生姜、精盐、清汤。

做法:

1、宰杀鸭子后,毛除尽,嘴、脚爪剁去,从背部来剖开,内脏清除,放到沸水锅里面汆一下,捞出来将其洗干净。

2、洗净荷叶,掰下花瓣将其叠好,两端剪齐,放到水里面氽一下捞拙;洗净荔枝切成两半,壳和核去掉;把火腿切成丁,洗净猪肉切成小块;

3、洗净生姜、细葱后,将姜切片,葱切节。取一个蒸盆,依次将猪肉、火腿、鸭、姜、葱、料酒、精盐放入,再将适量开水加入,上笼蒸到烂熟,姜、葱去掉,汤中油泡沫撇去,再将荷花、荔枝肉、清汤加入,稍蒸片刻就可以了。

以上几道美味食谱可以帮助女性调养,有滋阴消暑等功效,女性保养的最佳方当属食疗,所以要行动起来,为自己制作一道上好的佳肴犒劳自己哈!

几天不拉算便秘 五误区让你的便秘好不了


宿便是个伪概念。有人问,不用担心自己没有一天一拉粑粑有毒素,那几天不拉也没事吗?便秘时我们日常生活中常见的疾病之一,而且会给很多人造成痛苦,其实便秘并不是什么特别严重的大病,但是后果却是非常严重的,那么便秘之后该如何调理呢?接下来就一起跟随本网站去看一看。

五误区让你的便秘好不了

误区一:多吃萝卜能通便

其实,这是一个便秘饮食中非常常见的误区。中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出,便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。

在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。姜良铎说。

误区二:多吃香蕉能通便

一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。宋新说,一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃好。便秘常用的有效的偏方

误区三:油和肉都不能多吃

解放军总医院肛肠外科主任罗成华表示,工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样。所以,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的前身芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。

误区四:膳食纤维要多吃

膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。北京朝阳医院营养科营养师宋新告诉记者。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。姜良铎补充说。老人便秘多种因素要细数

误区五:喝茶能通便

很多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。罗成华说,但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成810次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。

便秘由于什么原因导致?

通常,正常人每天或隔天会有一次大便,这属于一种相对正常的排便习惯跟规律,如果不符合这种规律,就可能是便秘。便秘的常见原因有以下几个:

1、肠道菌群失调。

2、饮食习惯不好。吃得太精细,不爱吃粗粮,食量少饮食不均衡,吃肉多吃果蔬少。这难以保证每日便便的分量,以致没得东西拉。

3、经常憋住便意。由于各种原因,在有便意时耽搁了没去排便,然后便意消退,最终引发功能性便秘。

4、排便习惯不好。比如蹲坑的时候不专心,非得玩手机、看报纸,无限拉长如厕时间,蹲半天粑粑还待在直肠里,久久等不到大脑发射信号。

5、不爱运动又不爱喝水。运动太少,意味着结肠蠕动减少,不利于排便。喝水太少,很可能导致粑粑水分不足,而变得干硬,很难被排出来。

6、上了年纪。事实就是老年人出现便秘的状况更普遍。本身身体机能会有所下降,加上活动减少,综合起来就更容易导致便秘。

如何调理便秘?

1、多食粗粮

粗粮富含纤维素,能刺激肠道,加速蠕动,帮助粪便成型,令排便更通畅。另外,需清淡饮食,以防肠道菌群失调。

2、喝足够水

在吃膳食纤维的同时,要配合喝足够多的水,使其发挥润肠的作用。便便含的水分多,会更易排出。

3、适当运动

通过运动促进肠道蠕动,让排便更顺畅。散步、慢跑、做体操等都是不错的选择,只要坚持合理定期锻炼就好。

4、不憋便意

最好是养成定时排便的习惯,这样可避免便秘发生。有便意的时候就去厕所,不要憋着。

5、别滥用抗生素

抗生素会令肠道菌群失调,一般症状是导致腹泻,严重可发展为伪膜性肠炎。

两种情况下便秘需要医治

一般便秘通过调整饮食结构、多喝水等可以改善,但如果出现以下两种情况,就需要治疗了:

排便困难:排便很吃力很艰难,粪便干硬像羊粪一样,有时候会便血;不借助其他辅助手法无法排便,比如吃泻药。

排便稀疏:排便时间间隔太长,譬如每周排一到两次,也就是隔三四天再排便,甚至七天、十天才排便一次,那就是严重的便秘症状,这种情况也是需要治疗的。

烹饪知识:婴儿最佳辅食 四款婴儿鸡蛋羹少不了


婴儿鸡蛋羹的做法有哪些?宝宝四个月以后就要开始添加辅食,随着宝宝的长大,可以变化一些做法,添加一些其它的辅助食材,增加宝宝的营养。

虾仁鸡蛋羹:煮好的虾仁切成碎末放入小碗内,打入一个鸡蛋,搅匀后加入温开水、一点盐和油再搅匀,放在笼屉上即可等待与米饭一起出锅了;妈妈们还可以做出其他的蛋羹如海米蔬菜鸡蛋羹、鸡蛋黄羹、鲜奶鸡蛋羹等等。对于6个月内的宝贝鸡蛋羹内最好不要加盐,油可加几滴或不加。

蔬菜鸡蛋羹:鸡蛋中含有丰富的蛋白质,春季应该适当的多给宝宝补充蛋白质,促进宝贝的生长发育,春季可是孩子生长旺盛的季节,而鸡蛋羹几乎是每一个宝宝都非常喜爱的食物,但单纯的鸡蛋羹在营养上相对会单一一些,所以我就研制出一种蔬菜鸡蛋羹,就是将一些食材与鸡蛋一同搅拌,比如胡萝卜、木耳、青菜、虾仁等等,切成碎末与鸡蛋液、水混合,上锅蒸8分钟即可。

三鲜鸡蛋羹:准备的材料有虾仁、鸡蛋、肉末、香葱、香菇或者蘑菇。将虾仁和香菇切成小块,鸡蛋打散备用,先在油锅中翻炒肉末、虾仁和香菇,将炒好的食材放在鸡蛋液中搅拌,加入香葱、温开水、上锅蒸10分钟即可。出锅之后一定要凉凉之后拿给宝宝吃,鸡蛋羹外表凉了之后里面依然会烫到宝宝所以安全很重要。

五彩蛋羹:

食材:西红柿、胡萝卜、木耳、鸡肉或鱼肉、鸡蛋

做法:先根据宝宝食量将鸡蛋羹蒸好,然后在将西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉或鱼肉切碎,在放入少量的水做成浓菜汤,最好将浓菜汤浇到蒸蛋上即可做成色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹。

厨房烹饪:夏季丰胸吃什么最有效 3款核桃饮品少不了


夏季一到,很多美眉就开始兴奋了,终于不用裹得严严实实了,终于可以把自己傲人的身材秀出来了,不过这只是拥有好身材的美眉的想法,身材不好的美眉要开始发愁了,夏季单薄的衣服把自己的不入法眼的身材都显现出来了,胸部平平的穿衣服好尴尬,如何拯救平胸的美眉?饮食丰胸就是美眉最喜欢的方法了,生活中的丰胸食物是很多的,下面我们就给大家介绍几种有效丰胸的饮品吧。

核桃花生浆

原料:核桃2两,花生2两,水2杯。

做法:把核桃和花生用温开水泡一夜,在第二天早上把核桃和花生捞出,放入榨汁机,加2杯水一起打成汁,倒在锅里烧开,加适量糖,即可饮用。

吃法:早晚各一杯,既丰胸又养颜。

核桃粥

原料: 核桃2两,红枣10粒,米半斤。

做法:在锅里加适量水少开,放入核桃,红枣和米,煮成粥。

吃法:早中晚都可当主食吃。

功效:补气血丰胸,美容养颜。

核桃豆腐羹

原料:核桃2两,芝麻,莲子适量,豆腐一盒,高汤一大碗。

做法:将核桃,芝麻,莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。

最后将豆腐出锅,撒上核桃,芝麻,莲子的碎末即可。

如果你爱吃核桃,而且你又特别的想丰胸,那么我们就要试试上面的三种饮食了,这些饮食就可以让我们更加的健康。

食疗百科:女性夏季健康饮食 少不了3款滋阴食谱


天气越来越热,炎热的夏天会使得人们没有食欲,高温会影响到人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏天,女性更要注重保养,女性保养首选食补,今天小编给女性朋友们推荐3道美味的滋阴消暑食谱,女性朋友赶紧学起来吧!

蜜汁山药

食材:山药500克,枸杞子20克,白砂糖、食用油、桂花酱适量

做法:

1、戴上手套后将山药去皮、洗净,切成1厘米见方、5厘米左右的长条,用水浸泡着备用;

2、将适量枸杞子泡在水中,泡软后待用;

3、火上架锅,倒入适量食用油,以能没过山药为好,将山药先捞出沥干水分,小火将油烧热至7成熟后,下入山药煎炸,炸至稍稍变色时捞出;

4、将锅中的油倒出,放入越100毫升的水,并加入适量白砂糖熬制,熬到糖水变浓像糖浆一样时,将山药和枸杞下入锅中炒匀;

5、加入2勺桂花酱,翻炒匀后即可盛盘食用。

浇汁芋头

食材:芋头6个,食盐、老抽、小葱、淀粉适量,高汤适量

做法:

1、将芋头削皮,切成合适大小的块状,炒锅中下入适当食用油,小火热至五成熟后将芋头放入油中炸,炸到金黄即可捞出;

2、将一部分高汤下入炒锅中,加入适当老抽和食盐调色调味,开锅后下入适当淀粉勾芡,粘稠程度以能顺利流出但又不会呈现清澈汤形为好;

3、将勾兑好的汁均匀浇在已经炸好的芋头上,再撒上几粒香葱花即可食用。

荷叶荔枝鸭

原料:1只鸭子(大概1000-1500克),250克荔枝,100克瘦猪肉,25克熟火腿,1朵鲜荷花,各适量细葱、料酒、味精、生姜、精盐、清汤。

做法:

1、宰杀鸭子后,毛除尽,嘴、脚爪剁去,从背部来剖开,内脏清除,放到沸水锅里面汆一下,捞出来将其洗干净。

2、洗净荷叶,掰下花瓣将其叠好,两端剪齐,放到水里面氽一下捞拙;洗净荔枝切成两半,壳和核去掉;把火腿切成丁,洗净猪肉切成小块;

3、洗净生姜、细葱后,将姜切片,葱切节。取一个蒸盆,依次将猪肉、火腿、鸭、姜、葱、料酒、精盐放入,再将适量开水加入,上笼蒸到烂熟,姜、葱去掉,汤中油泡沫撇去,再将荷花、荔枝肉、清汤加入,稍蒸片刻就可以了。

以上几道美味食谱可以帮助女性调养,有滋阴消暑等功效,女性保养的最佳方当属食疗,所以要行动起来,为自己制作一道上好的佳肴犒劳自己哈!

感谢您阅读“97美食网”的《心急吃不了热豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆腐渣怎么吃专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5261624.html

  1. 相关推荐
  • 皮蛋热豆腐

    食材明细:主料::皮蛋1只,豆腐1盒,肉肠1根,胡萝卜1根,豌豆2勺,甜玉米2勺,辅料::盐适量,水适量,淀粉适量,皮蛋热豆腐的做法步骤:1.1、胡萝丁、豌豆、甜玉米罐头,备用;2.2、舀两勺玉米汁到锅里;3.3、用玉米汁先将豌豆沪胡萝卜汆熟;4.4、肉肠切片,皮蛋切丁,豆腐划成十字块;5.5、将豆

    皮蛋的做法 麻辣豆腐 脆皮豆腐 2021-05-25
  • 米饭吃不了怎么办~紫菜卷啊!的做法

    材料:紫菜两张,米饭一大碗,白醋半勺,芝麻适量,香油一勺,盐适量,糖适量,自制蛋皮,胡萝卜,火腿肠,黄瓜,鲜族辣酱,米饭吃不了怎么办~紫菜卷啊!的做法的做法步骤:步骤1,一大碗米饭加一勺香油半勺白醋...

    紫菜柴鱼米饭团 紫菜卷 紫菜鱼卷 2021-05-25
  • 发朋友圈的经典哲理句子 吃别人吃不了的苦,才能享别人享不到的福

    1、吃别人吃不了的苦,才能享别人享不到的福。2、时光不走,我们不老;时光不老,我们不走。3、人生总是很累,你现在不累,以后会更累。4、不写作业心里难受,一写作业浑身难受。5、锄禾曰当午,上班好辛苦。上...

    发朋友圈的美食句子 吃的句子 朋友圈晒美食的句子 2021-05-25
  • 秋季进补,少不了山药

    秋季进补,少不了山药山药营养价值非常高,最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物,不仅可以使山药的营养翻倍,还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中,山药...

    秋季食谱 秋季菜谱 秋季的菜谱 2021-05-25
  • 好吃停不了茴香素水饺

    食材明细:主料::茴香1斤,双汇王中王香肠1条,葱2棵,姜1块,辅料::盐2勺,香油4勺,五香粉3勺,糖半勺,色拉油7勺(不时吃饭的小勺子),味精1小勺,鸡精1小勺,久泡花椒大料油2勺,好吃停不了茴香素水饺的做法步骤:1.洗净晾干2.茴香切碎3.鸡蛋炒絮,香肠切丁,葱、姜切碎!4.放在一起,开始调馅

    剥皮辣椒水饺 茴香菜的做法 小茴香怎么吃 2021-05-25
  • 秋季养颜护肤少不了“白”

    秋季养颜护肤少不了“白”眼下已是到了秋天快要结束的时候,冬天即将来临,此时此刻,大多数人都在进行食物储备来度过严冬,就像动物界的其他冬眠动物一样,需要大补特补,才能阻挡冬季的寒气逼人。事实上,本来就有...

    秋季食谱 秋季菜谱 养颜美白纤体大全 2021-05-25
  • 好吃停不了:香浓浆爆面包

    食材明细:主料::高筋面粉340g,细砂糖10g,酵母4g,盐6g,牛奶240g,黄油30g,辅料::椰浆170g(淋面用),糖粉50g,椰蓉适量,好吃停不了:香浓浆爆面包的做法步骤:1.准备好材料2.面粉过筛后加入酵母、盐、牛奶跟细砂糖揉至扩展阶段3.再加入软化的黄油4.继续揉至能够拉出一层薄膜5

    酱爆鸡丁 酱爆海兔 面包食材 2021-05-25
  • 筵席桌上少不了的——腐乳烧肉

    食材明细:主料::五花肉400g,辅料::腐乳100g,葱1段,姜4片,蒜4瓣,老抽1茶匙,筵席桌上少不了的——腐乳烧肉的做法步骤:1.五花肉表面处理干净,切1cm的小块儿,腐乳块和腐乳汁倒入碗中,掺少量水调和均匀,葱切段,姜切片,蒜切块儿备用;2.锅里倒入少量的油,葱姜蒜放入爆香,再放入五花肉,小

    玫瑰腐乳红烧肉 烧肉的做法 笋干烧肉 2021-05-25
  • 【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了
    【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了

    食材明细:主料::猪蹄1斤,花生一小碗,大枣几颗,辅料::葱段一个,姜片5片,配料::冰糖若干,八角2颗,桂皮少许,陈皮若干,生抽1勺,料酒1勺,老抽半勺,【花生炖猪蹄】美丽女孩离不了的做法步骤:1.将猪蹄斩好,凉水下锅,滚开后煮5分钟,飞去血水。2.捞出沥水晾干。将猪蹄用生抽、老抽、料酒、葱段、姜

    炖猪蹄 炖猪蹄食材 炖猪蹄的做法 2021-05-25
  • 挺不了诱惑 麻辣小龙虾
    挺不了诱惑 麻辣小龙虾

    食材明细:主料::小龙虾一斤,辅料::干辣椒段30克,花椒15克,麻椒15克,白酒10克,葱20克,姜20克,大蒜1头,糖蒜2头,砂仁5粒,香叶2片,白芷5克,冰糖15克,盐适量,挺不了诱惑麻辣小龙虾的做法步骤:1.准备好调料。花椒和麻椒各15克,干辣椒段30克。其它调料配好放在一个碗里备用。大蒜和

    麻辣小龙虾 小龙虾做法 小龙虾的做法 2021-05-25

最新更新

  • 吃菊花茶能减肥吗

    菊花是我国的名花,出名的菊花不仅仅是因为它有欣赏的价值,更多的是菊花具有巨大的药用价值,菊花富含大量的芳香物质、氨基酸以及矿物元素,能够补充身体所需要的营养,长期坚持喝菊花茶能够有效的降低胆固醇,对于...

    菊花茶 枸杞菊花茶 绿豆菊花茶 2021-05-25
  • 如何制作红豆沙
    如何制作红豆沙

    红豆是常见的豆类,拥有豆类植物的一些常见功效,补充丰富的蛋白质和维生素的同时对于身体很多方面也是有比较高的营养价值,红豆沙顾名思义也就是用红豆来进行磨制产生的豆沙,红豆沙是豆子为主主要的原料在很多做点...

    红豆沙 自制红豆沙 牛奶红豆沙 2021-05-25
  • 精盐的制作方法

    盐,是日常生活中最常见的一种调味品,可以说美味的菜品是离不开盐的,其实盐不仅可以起到一个调味的作用,而且更重要的是适当的吃盐对身体健康也是会有很大的帮助的,由其是盐中的钠元素更是人体健康所必不可缺少的...

    凉粉的制作方法 奶油的制作方法 腊肠的制作方法 2021-05-25
  • 汤力水能放多久

    实际上很少有人知道汤力水,有的人甚至不知道汤力水是不是可以吃的或者是可以喝的,实际上汤力水就是一种汽水饮料,只是我们没有注意引起关注罢了,尤其是在气温比较炎热的夏季,汤力水备受人们的喜爱,因为汤力水不...

    河蟹蒸多久 海蟹蒸多久 新加坡力沙面 2021-05-25
  • 蜜桔什么时候成熟

    如今随着高科技的日益发展,市场上售卖的很多水果与蔬菜都违背了季节性的规律,其虽然可以随时满足人们所需,却可能会导致口感发生变化,或营养丢失,现在就主要针对蜜桔来举例说明。那么,平时喜爱吃蜜桔的朋友们你...

    蜜桔 什么是炼乳 什么食材补血 2021-05-25
  • 冬菜能放多久

    说起腌制的食品,很多人都是赞不绝口的,很多原因是因为腌制食品的口味和一般鲜的食品的口味不一样。一般说来新鲜的食品比较鲜嫩,而腌制的食品会比较入味,吃起来比较爽口,令人回味无穷。一般常见的腌制食品是腌鱼...

    生粽子蒸多久能熟 冬菜 冬菜扣肉 2021-05-25
  • 雪利酒能放多久

    雪利酒就是一种酒类,但是它和普通的额酒类其实是存在比较大的区别的,它的作用更倾向于保健和养生,适当的饮用雪利酒,其实是可以给我们的身体健康还有解决一些身体疾病起到很大的功效的,但是雪利酒并不像一些窖藏...

    生粽子蒸多久能熟 河蟹蒸多久 海蟹蒸多久 2021-05-25
  • 花生汤圆的热量
    花生汤圆的热量

    汤圆是我们中国的历史传承食品,其实早在很多年之前,社会中就出现了汤圆。现在随着社会的进步,汤圆的种类也是越来越多,花生汤圆就是其中的一种,也是很多人比较喜欢吃的一种汤圆。但是现实中也是有好多人是不敢吃...

    油炸汤圆的做法 芝麻花生核桃汤圆 汤圆 2021-05-25
  • 籽瓜什么时候成熟

    大家对籽瓜的认识可能并不多,其实籽瓜是一种属于葫芦科的草本植物,籽瓜是频繁出现在我们的生活中的,知识可能大家并不了解而已。大年过节的时候,每个家庭都会有大红的瓜子,其实这个红瓜子就是籽瓜中的产出来的。...

    鱼籽 虾籽 茴香籽 2021-05-25

美食分类

  • 每日二餐
  • 主食
  • 家常菜谱
  • 中华菜系
  • 各地小吃
  • 外国菜谱
  • 烘焙
  • 饮品

推荐访问

阻挡不了吃货的句子 豆腐 臭豆腐 皮蛋豆腐 脆皮豆腐 什锦豆腐 天天豆腐 平锅豆腐 口袋豆腐 回味豆腐 家乡豆腐 夹心豆腐 兴国豆腐 煎豆腐 炸豆腐 瓤豆腐 芙蓉豆腐 牛奶豆腐
  • 返回首页
  • 最新更新
  • 网站地图