蒜香虾仁油菜怎么做好吃 蒜香虾仁油菜的做法

每个中国人没有不喜欢美食的，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，有好美食，才有了好心情，所以喜欢美食不是无缘无故的。美食对于你的意义是什么呢？根据你的需要，小编精心整理了蒜香虾仁油菜怎么做好吃 蒜香虾仁油菜的做法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

蒜香虾仁油菜

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收

食材配方

主料：

油菜

300g

虾仁

100g辅料：

料酒

适量

盐

适量

做法 共7个步骤

1.油菜从头部开十字花，洗净备用

2.虾仁用料酒和盐腌制后放入锅内炒熟备用~~

3.另起锅爆香蒜粒

4.放入油菜翻炒

5.待油菜软加入虾仁

6.勾芡调味出锅~~

7.成品~~

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2020蒜香芦笋炒虾仁怎么做好吃 蒜香芦笋炒虾仁的做法,步骤

蒜香芦笋炒虾仁

芦笋被誉为蔬菜之王，营养丰富口感鲜美，一直都是盘中珍品。虾仁，高蛋白低脂肪，至于美味，地球人都知道哦。今天这道芦笋炒虾仁，用了蒜来去腥增鲜，无论海味还是芦笋，都

食材配方

主料：

虾仁

芦笋

橄榄油

盐

蒜

做法 共9个步骤

1.芦笋洗干净去掉底部老茎，切段

2.放入橄榄油炒芦笋

3.另起一口锅，放入橄榄油准备炒虾仁

4.油热后把虾仁放入

5.放入蒜米，炒出香味

6.芦笋中同样放入蒜米

7.把炒好的芦笋放入虾仁中

8.加入盐调味

9.翻炒均匀

【蒜爆鲜虾仁 怎么做好吃】蒜爆鲜虾仁 的做法

【蒜爆鲜虾仁】

俺家宝爱吃虾，就是剥虾比较麻烦还费时间，俺试着提前先将虾仁剥好，再用蒜蓉爆香做的这个菜，孩子吃起来方便多了。

食材配方

主料：

鲜虾仁

20只

辅料：

大蒜碎

3瓣

调料汁

适量

花生油

适量

做法 共5个步骤

1.大蒜3粒切成蒜蓉

2.鲜虾仁放在锅内炒一下

3.调料汁=酱油+耗油

4.料汁倒入锅内迅速翻炒，出锅盛盘

5.味道很好

蒜香扁豆怎么做好吃 蒜香扁豆的做法

蒜香扁豆

扁豆含有蛋白质、碳水化合物，扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等

食材配方

主料：

扁豆

150g

辅料：

油

适量

盐

适量

蒜末

适量

鸡精

适量

做法 共5个步骤

1.扁豆摘洗干净；

2.起锅热油，爆香蒜末；

3.倒入扁豆大火翻炒；

4.调入盐、鸡精；

5.再翻炒片刻即可出锅。

蒜香酱怎么做好吃 蒜香酱

蒜香酱

原来蒜香酱是这个样子的啊~ 在店里看不同人做蒜香酱、 四个人做出来是四种样子、 今天特地去翻关于各种酱类的书籍~ 原来蒜香酱也可以很漂亮哒~

食材配方

主料：

黄油

115g

大蒜

40g

巴西里

7g

辅料：

盐

1g

做法 共9个步骤

1.黄油切小块软化

2.巴西里放入料理机

3.大蒜去皮

4.大蒜放入料理机

5.启动、打碎

6.倒入黄油里

7.调入少许盐

8.拿打蛋器搅匀即可

9.吃的时候抹在面包上进烤箱烤下很香的、

蒜香虾仁西兰花

蒜香鲜虾西兰花是一道高蛋白低热量的热菜，虾肉中含有丰富的蛋白质、钙以及钾、碘、镁、磷等微量元素，虾肉的鲜美，西兰花的清香，相互交融着在唇舌间跳舞，营造一派清新淡雅的轻松

材料：

10只海虾，半颗西兰花，6瓣大蒜，适量盐，少许白砂糖，

蒜香虾仁西兰花的做法步骤：

1，海虾挑去虾线，去头去壳后用洗净，西兰花洗净去梗撕成小朵，大蒜拍碎后切成碎末

2，西兰花过沸水焯约8成熟，捞出沥干水分

3，炒锅少油，油温6成热时放入蒜末爆香

4，将沥干的西兰花和海虾放入锅中，大火翻炒至熟，加适量盐和白糖调味即可

香炸虾仁怎么做好吃 香炸虾仁的做法

香炸虾仁

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少

食材配方

主料：

河虾

鸡蛋

油

盐

胡椒粉

香油

面粉

做法 共6个步骤

1.虾洗净去皮，挑去虾线，放盐、胡椒粉、香油抓匀

2.面粉、鸡蛋放水搅成面糊

3.坐锅，放油

4.油热后，将虾仁裹上面糊放油锅炸

5.炸成金黄捞出

6.装盘

蒜香面包怎么做好吃 蒜香面包

蒜香面包

这个面包老早就要做了，老公不同意。说是没有油，糖盐量又是超低做出来能好吃嘛。 不管他，我想做就做，哈哈。 做好了之后，感觉还是不错的。内部组织也很棒。

食材配方

主料：

面包粉

盐

糖

酵母

水

做法 共10个步骤

1.所有材料用甜面包程序发至两倍大

2.取出来整形，成两个长条。

3.发酵30分钟表面刷水

4.烤箱第二层170度30分钟

5.准备大蒜4个

6.黄油10克

7.大蒜压末

8.和黄油搅拌，再放点盐和葱末(为了好看哈,格格友情提醒:放香芹叶会更好)

9.面包切片，抹蒜香酱

10.180度第二层7分钟

蒜香排骨怎么做好吃 蒜香排骨

蒜香排骨

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 大蒜虽有杀虫解毒祛寒健胃之功，然而性质属于湿热之品，同时亦有刺激性，能刺激肝、肺

食材配方

主料：

排骨

蒜头

盐

白糖

鸡精

玉米淀粉

糯米粉

做法 共7个步骤

1.排骨300克，剁去头和尾骨头。

2.将排骨剁成小段。

3.排骨洗净，准备蒜头5小个。

4.将蒜头去皮放理料机里加少许清水榨成汁。

5.倒出蒜汁加入糯米粉、玉米淀粉、盐、白糖、鸡精调匀。

6.将调好的调料倒入排骨拌匀腌制2小时。

7.锅放油，烧至五成热时，放入排骨炸约8分钟，将排骨捞出沥干油即可。

香蒜面包怎么做好吃 香蒜面包

香蒜面包

很多人都无法抗拒蒜香面包的香味，大蒜和黄油，经过烘烤后，产生的香味令人着迷。。。，烤了一盘，转眼间就被消灭了。。。 大蒜的减肥效果：近日韩国研究指出，大蒜不仅具

食材配方

主料：

面包

250g

辅料：

黄油

适量

大蒜

适量

葱

适量

盐

适量

做法 共6个步骤

1.大蒜去皮切碎，葱切碎

2.加入融化的黄油

3.加入盐调味，拌匀

4.面包切片，涂抹上蒜香黄油，放入烤盘

5.烤箱预热230度，烤到表面金黄色焦脆。

6.取出，即可食用。

蒜香牛蛙怎么做好吃 蒜香牛蛙

蒜香牛蛙

牛蛙有滋补解毒和治疗某些疾病的功效，此菜味道鲜美、营养丰富、肉质肥嫩且蛋白质含量高。

食材配方

主料：

牛蛙

500g

辅料：

蒜香酱

100g

蜂蜜

2勺

橄榄油

1勺

做法 共5个步骤

1.将宰好(商场代劳)的牛蛙洗净切开沥干水。

2.拌入蒜香烧烤酱和少许油盖上保鲜膜入冰箱腌制(我用了1天)。

3.将牛蛙放入烤瓷盘刷一层蜂蜜，再刷一层腌料。

4.烤箱240度预热入中层烤15分钟，取出再刷一层蜂蜜刷一层腌料继续烤10分钟，再取出再刷一层蜂蜜，刷一层腌料继续烤5至8分钟(具体看个人的烤箱)。

5.30分钟的后成品。(因为是笫1次烤牛蛙，没经验，一直在烤箱边上怕烤过了太焦或是太干。)

蒜香猪油炒油菜的做法_美食方法

蒜香猪油炒油菜的做法

主料：油菜一斤

配料：蒜适量、葱适量、姜末适量、精盐适量、糖少许、胡椒粉少许、花椒粉少许、鸡精少许、猪油2大勺

蒜香猪油炒油菜的做法步骤：

1.油菜洗好，清水浸泡30分钟，沥干水分

2.葱姜蒜切末

3.炒化猪油

4.葱姜蒜末爆香后，放入油菜快速翻炒并放入盐，糖，翻炒一会

5.油菜变软后放入花椒粉，胡椒粉，鸡精，翻炒出锅

6.超好装盘

蒜香猪油炒油菜的做法烹饪小贴士：

1、葱姜蒜末要煸炒至蒜末微微发黄，然后再放入油菜，这样蒜香味才浓。在炒油菜要快速，炒过了口感和色泽都会变坏。

2、蔬菜的营养丰富，其中含有矿物质、维生素、纤维等，这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值自然也越高。此外，蔬菜中水分以及膳食纤维的含量也是重要的营养品质指标。

3、蔬菜在烹调的过程中，最好要用大火去炒，这是因为蔬菜加热的时间越长，其中的营养物质流失的就越多。比如水溶性维生素C、B等，它们是怕热的，因此烹调的时间越短也就越好。当然为了味道牺牲一定营养，也是完全可以的。

蒜香猪蹄怎么做好吃 蒜香猪蹄的做法,步骤

蒜香猪蹄

猪蹄是中国人民非常喜欢的一道美食。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体

食材配方

主料：

猪蹄

2只

辅料：

葱

15g

姜

15g

八角

2颗

丁香

1粒

桂皮

2g

白酒

20ml

酱油

10ml

美极鲜

15ml

冰糖

15g

花生油

25ml

清水

适量

大蒜

50g

做法 共7个步骤

1.猪蹄去毛洗净斩块。

2.热锅下油，放入猪蹄。

3.翻炒均匀。

4.加入八角翻炒出香味。

5.再加入蒜瓣翻炒出香味。

6.再加入所有剩余的调料炒匀。

7.大火烧开转小火盖盖炖1个半小时即可。

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