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腐乳拌豆角怎么做好吃 腐乳拌豆角的做法

腐乳拌豆角怎么做好吃 腐乳拌豆角的做法

发布时间 : 2020-10-13
豆角怎么做好吃 葱油拌豆角 莴笋怎么做好吃

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对哪些美食感兴趣呢?你也许需要"腐乳拌豆角怎么做好吃 腐乳拌豆角的做法"这样的内容,相信你能从中找到需要的内容!

腐乳拌豆角

豆角,是夏天盛产的蔬菜。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。 豆角可开胃健脾、补肾养胃与清热解毒上都起到不少的功效,对妇科疾病上起到的作用还不少呢。不过,想吃出

食材配方

主料:

豆角

1把

红辣椒

1小段辅料:

腐乳

3块

白糖

适量

白芝麻

少许

做法 共8个步骤

1.准备所需材料。

2.将豆角去掉头尾,洗净切成小段。

3.腐乳加入白糖压成泥,红辣椒切成小丁。

4.锅内加入清水烧开,倒入豆角烫熟。

5.将烫熟的豆角捞起过凉水,然后沥干水份装盘。

6.重新起锅,加入食用油烧热,放入白芝麻炸香。

7.然后将油和芝麻一起倒入腐乳调味碗里,再调成腐乳汁。

8.红辣椒放入剩余的油里,过下油,捞起放豆角上,再淋上腐乳汁即可。(也可拌匀)

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蒜汁拌豆角怎么做好吃 蒜汁拌豆角的做法


蒜汁拌豆角

星期六去我婆婆家,她摘了些自已种的豆角,茄子,青椒给我,纯绿色的哦,东西都很嫩很嫩,豆角这么嫩我想用来凉拌挺好的,凉拌豆角我们家一直都挺喜欢吃的,蒜醋糖单单这三

食材配方

主料:

豇豆角

500g

辅料:

油

适量

盐

适量

蒜

适量

醋

适量

糖

适量

生抽

适量

芝麻油

适量

做法 共7个步骤

1.将豆角洗净

2.切成段

3.豆角放入开水中汆下,

4.同时放一些盐在锅里,汆好捞出沥干装盘

5.将蒜跺成蒜蓉

6.糖里放糖后加入蒜泥和醋生抽香油拌均匀

7.将拌好的汁浇在豆角上即可,

榄菜拌豆角怎么做好吃 榄菜拌豆角的做法


榄菜拌豆角

食用油香浓郁,美味诱人的榄菜一直是我的喜好,可能由于气候的原因和成长的环境,我喜欢食用凉拌菜,所以会用榄菜做为凉菜的调味品使用。这道榄菜拌四季豆做法虽简单,但味

食材配方

主料:

四季豆

200g

榄菜

10g辅料:

盐

适量

味精

适量

做法 共5个步骤

1.四季豆洗净后择去两端的筋丝。

2.把四季豆放入沸水锅里焯熟后捞出冲凉。

3.冲凉后切成2厘米长的小段。

4.切好的四季豆放入大碗里,加入一匙榄菜拌匀。

5.放入适量的盐和少许的味精拌匀即可。

五味拌豆角怎么做好吃 五味拌豆角的做法


五味拌豆角

豇豆角是夏日常见的蔬菜,豆角具有健脾、利水的功效,可以促进胃肠蠕动,帮助体内水分排出。 此外,豆角虽说是蔬菜,但蛋白质含量比蔬菜丰富得多,连维生素B也比一般蔬菜

食材配方

主料:

豇豆角

250g

辅料:

香油

适量

盐

适量

剁椒

20g

白糖

3g

花椒

5g

蒜瓣

5个

生抽

5g

香醋

10g

鸡精

少许

做法 共9个步骤

1.豆角摘洗干净掰段。

2.蒜瓣切末。

3.锅中水烧开,加少许盐,放入豆角焯烫2分钟过凉。

4.炒锅倒入香油,放入花椒小火炸香捞出。

5.再放入剁椒和蒜末炒出香味关火。

6.豆角沥干水分放入碗中加入糖,盐,鸡精。

7.在加入生抽,香醋拌均匀腌制片刻。

8.再倒入炒过的剁椒。

9.全部拌均匀即好,也可放入冰箱冷藏片刻在食用会更爽口。

豆角怎么做好吃?豆角的做法大全


豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆角还具有理中益气、补肾健胃和五脏调营卫生精髓的功效,下面本网站就给大家介绍一下豆角的做法大全。

姜汁豇豆角

豇豆能提供易于消化吸收的优质蛋白质、多种维生素以及微量元素等,可补充机体营养素。

用料:

豇豆角200克、姜1块、盐适量、香油适量、糖少许、醋适量

做法:

1、豇豆角洗净,切成5CM长的段,起锅清水把豆角段放入煮十分钟左右捞出过凉。

2、姜块去皮,用挫板刀具磨成细泥,或是用刀切成姜泥。

3、把过凉好的豇豆角和调料和姜泥一起拌匀即可。

本网站小贴士:

1、豇豆性味平和,但不宜多食,否则会产生不良后果,尤其气滞便结之人更应慎食。

2、豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量,以防产气腹胀。

姜汁豇豆角的功效:豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体营养素。

素炒豆角

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满。

用料:

豆角200克、胡萝卜1个、五香豆腐干适量、大蒜1瓣、盐适量。

做法:

1、油热后大蒜炝锅。豆角炒至变色。

2、接着放入胡萝卜片、豆干片、少许盐,翻炒几下后放少许水(1/3菜高)。

3、盖上锅盖,中火烧五六分钟,中途偶尔翻翻菜使之生熟程度均匀。

4、收汁后停火,盖上锅盖焖两三分钟即可。

本网站小贴士:

1、豆角一定要焯透,以防止中毒。

2、在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

素炒豆角的的功效:豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静、调理消化系统,消除胸膈胀满。

豆角焖面

焖面不少人喜欢。可是很多人的做法并不地道,关键就在于焖的过程。焖面绝不是煮面,不是用汤汁煮熟面,而是依靠水蒸气的温度焖熟面。

用料:

面条(生)500克、豆角500克、猪肉6克、酱油适量、姜适量、蒜少许、八角2个、十三香适量。

做法:

1、肉片用酱油、料酒稍腌后多加芡粉抓匀,以免后面煮久了肉质变老

2、锅内放油,炒肉片,变色后盛起备用

3、锅内继续放油,爆香八角、蒜片、姜片(喜欢辣的人可以放辣椒和蒜一起爆),放豆角一起炒,加水没过豆角,并放盐、酱油、一茶匙13香,颜色要比平常做菜稍微重一点,咸一点。煮开后将三分之二的汤盛出

4、在豆角上放入炒好的肉片,放面条。注意面条放法:均匀的铺一层面条,洒一点油,不要多,均匀些,然后再铺一层面条,再洒一层油直到面条放完为止

5、盖上锅盖中小火开始焖面。要注意隔几分钟看看锅里还有没有汤。当汤没有时候,把刚才倒出的汤顺着锅边慢慢往里加入一半,不要让汤碰到面条(面条是架在豆角和肉上面的)。再盖上盖子焖,等到汤汁没有了继续重复上面的动作,把汤全部倒入,盖盖,直到面条完全被锅内的蒸汽焖熟。在整个过程中,要不断铲锅底防止烧糊,但是不要翻动面条

6、最后,拿双筷子和着锅铲,把面条和菜拌匀。喜食蒜的,可以调点蒜汁拌着吃。不喜蒜的,调点醋、辣椒油等一起拌着吃。什么不拌,就这样吃也很好吃

本网站小贴士:

1、放面的时候放点油,可以防止面遇蒸汽后变成面团,另外焖出来的面比较筋道和韧。

2、面全部焖熟后,再拌匀菜和面。

豆角焖面的功效:豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。

凉拌豆角

豆角的营养价值是非常丰富的,常吃豆角对人体是非常有好处的。夏天吃豆角还能起到消暑的作用。

用料:

豆角250克、调料食盐1/4小匙、鸡粉1/4小匙、蒜适量、香油1小匙、白醋1小匙、水1大匙、植物油适量。

做法:

1、将豆角洗净,切成段

2、锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油

3、将豆角放进煮开的水中焯熟

4、捞出沥干水份,摆盘

5、热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁

6、将芡汁淋在豆角上,再淋上适量的麻油或香油拌匀即可

本网站小贴士:

1、豆角要煮熟了才食用。

2、凉拌汁可以按自已的喜好来调。

凉拌豆角的功效:豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎。

香菇拌豆角


食材明细:

嫩豆角300克,香菇100克,麻酱,香油各10克,精盐,白糖各5克,味精少许。

香菇拌豆角的做法步骤:

1、将香菇用温水发好,洗净后切成细丝,放入沸水中烫熟捞出,沥干水分待用。

2、摘出豆角的筋和蒂,洗净放沸水中烫熟,捞出,放入凉水中过凉,斜刀切成细丝放盘中,撒上精盐拌匀。

3、麻酱加少许凉开水调稀装入碗中,加入白糖、味精调匀后倒入豆角盘内。

4、将香菇丝放入豆角盘内,淋上香油,拌匀即可。

豆角一定要烫透,断生为准,烫时不加锅盖。

豆角拌豆腐


食材明细:

豆腐(北)400克,四季豆50克,番茄50克,木耳(干)15克,香油8克,胡麻油8克,盐3克,味精2克,大葱10克

豆角拌豆腐的做法步骤:

1.豆腐、嫩豆角、番茄和黑木耳分别切成丁;炒锅置旺火上,放入适量的清水烧沸,将豆角、黑木耳和豆腐分别烫透,捞出沥净水分后装入盆中。

2.葱末、精盐、味精、番茄、香油和花椒油同放一碗内对成调味汁,淋入烫过的豆腐,豆角和黑木耳上,拌匀装盘即成。

小贴士:

番茄:西红柿忌与石榴同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

葱油拌豆角


食材明细:

扁豆600克,小葱20克,姜5克,盐3克,白砂糖3克,酱油5克,胡椒粉3克,香油10克,味精2克

葱油拌豆角的做法步骤:

1.葱姜洗净,分别切成细丝,放入碗内,撒上白胡椒粉。

2.扁豆洗净,放入沸水锅中烫熟,捞出沥水晾凉,切成3厘米长的段,放盘中。

3.炒锅放火上烧热,倒入香油,待油热后,将油倒在葱丝、姜丝上面,再加入精盐、白糖、酱油和味精拌匀,浇在豆角上,拌匀即可食用。

清拌豆角


食材明细:

四季豆250克,香油5克,白砂糖3克,盐2克,味精1克

清拌豆角的做法步骤:

1.豆角去筋洗净,放入沸水中烫熟,捞出,再放入凉水中漂净,捞出沥干,切成寸段。

2.豆角放进盘内,加入白糖、精盐、味精、香油拌匀即可。

芥末拌豆角


食材明细:

四季豆300克,芥末10克,盐5克,虾酱15克,香油10克,白砂糖5克

芥末拌豆角的做法步骤:

1.豆角摘去两头,清洗干净;芥末放小杯内,用适量开水调开,速将一白纸湿水后盖在杯口上,再盖上杯盖。

2.锅里放适量水,将芥末杯放入锅中,置火上烧开,将芥末杯取出,水锅内再加些水,烧沸后,将洗净的豆角放入沸水烫熟,捞出,沥水,晾凉,切成3厘米长的段。

3.豆角段放盘中,加入精盐、白糖、虾子酱油、香油和芥末糊,拌匀即可。

柿椒拌豆角


食材明细:

四季豆300克,柿子椒10克,香菇(干)10克,盐5克,白砂糖5克,料酒10克,香油10克,味精2克

柿椒拌豆角的做法步骤:

1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;

2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;

3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;

4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);

5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;

6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。

感谢您阅读“97美食网”的《腐乳拌豆角怎么做好吃 腐乳拌豆角的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆角怎么做好吃专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5248769.html

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